Este documento describe las lecciones aprendidas cuando el autor se amó a sí mismo de verdad. Identifica varios conceptos positivos que descubrió, como la autoestima, la autenticidad, la madurez, el respeto, el amor propio, la simplicidad, la humildad, la plenitud y saber vivir. Explica que al amarse a sí mismo, dejó de desear una vida diferente, forzar situaciones que no eran correctas, y vivir en el pasado o el futuro, enfocándose en vivir en paz en el presente.