Este documento describe las redes sociales que Rafael Aleixandre Duran utiliza y los motivos por los cuales las eligió. Explica que utiliza LinkedIn, Facebook, YouTube, Twitter e Instagram para mostrar su imagen profesional, encontrar oportunidades de empleo, y compartir contenido de valor. También indica que no usa Flickr, Google+, Tumblr, Snapchat o Dailymotion porque cree que otras redes sociales pueden cumplir mejor sus objetivos profesionales. Por último, brinda una breve descripción de cómo funciona Google Analytics.
ESTO SON LAS REDES SOCIALES QUE UTILIZAMOS PARA NAVEGAR SEA WHATSAPP, FACEBOOK, YOUTUBE, Y OTRA MAS HAY ESTÁN SUS PARTES VENTAJAS Y DESVENTAJAS Y SUS RESPECTIVO CONCEPTOS BÁSICOS SON MUY IMPORTANTE CADA UNO DE ELLOS POR QUE NOS SIRVE PARA LOS TRABAJOS
Material del curso virtual Redes Sociales, que ofrece www.ProfesorOnline.net.
Para mayores informes puedes contactarte con cursos@profesoronline.net
Todos los derechos reservados por el autor Gerardo Chunga Chinguel
ESTO SON LAS REDES SOCIALES QUE UTILIZAMOS PARA NAVEGAR SEA WHATSAPP, FACEBOOK, YOUTUBE, Y OTRA MAS HAY ESTÁN SUS PARTES VENTAJAS Y DESVENTAJAS Y SUS RESPECTIVO CONCEPTOS BÁSICOS SON MUY IMPORTANTE CADA UNO DE ELLOS POR QUE NOS SIRVE PARA LOS TRABAJOS
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Reflexiones sobre el manejo del dolor en la unidad de cuidado crítico, orientando a la enfermera profesional.
Adicionalmente la presentación de un Kit Analgésico:
Sonrisas
Mirada de amor
Contacto sanador
Escucha Activa
Atenta a cualquier comentario, porfavor entusiasmate por la analgesia y el confort del paciente, es el mejor camino para lograr ser una excelente enfermera.
Παρουσίαση του Χρήστου Κώνστα την Παρασκευή 26.6.2015 στα πλαίσια της ενημερωτικής ημερίδας του ΕΚΕΦΕ ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ για τα μέλη της ΕΒΗΕ, σχετικά με την εφαρμογή των κανονισμών ECODESIGN και ENERGY Labelling.
Hay 3.000 calorías en 1 kilo de grasa. Por lo tanto, si consigues reducir 3.000 calorías perderás 1 kilo de grasa. Si bien es posible reducir el consumo de calorías y realizar ejercicios para conseguir perder peso rápido, los médicos no recomiendan perder más de 1 o 2 kilos por semana con el fin de asegurar que tu cuerpo se adapta perfectamente a esa pérdida de peso.
Así que te voy a dar unos consejos que te ayudarán a quitar esas 3.000 calorías con tu rutina diaria:
Corre
Correr durante aproximadamente una hora a un ritmo lento te ayudará a perder unas 350 calorías, dependiendo de tu tipo de cuerpo, de la velocidad y del terreno. Por lo tanto, si haces esto 5 días a la semana mientras mantienes una dieta constante podrás perder alrededor de 1 kilo.
Es importante entender que muchas personas van a comer pasta y otros alimentos ricos en hidratos de carbono para compensar el esfuerzo. Ellos piensan que porque trabajan duro se merecen un premio y además se justifican diciendo que les ayuda a mantener su nivel de energía alto. Sin embargo, lo que ellos no saben es que, aunque piensen que necesitan esos hidratos de carbono para afrontar los ejercicios con energía, no están preparando su cuerpo para quemar grasas. Cuando haces ejercicio para quemar 350 calorías y añades 450 a tu cuerpo, lo único que harás es engordar aún más.
Correr, sin embargo, ayuda a tonificar tu cuerpo y tus músculos para hacer que quemes calorías más eficientemente. Cuando termines de correr, en lugar de un plato de pasta, prueba a comer una ensalada.
Comer en casa
Cuando sales a comer a un restaurante, además de estar proporcionando a tu cuerpo una comida más rica en grasas, estás tentándolo a comer más cantidad. Por lo tanto, lo que en principio era una comida de 500 calorías, se convierte en un festín de más de 1.500. Con el fin de conseguir eliminar calorías de tu rutina, es importante que conozcas lo que estás comiendo en cada momento para evitar consumir más calorías de las que realmente vas a quemar.
Cuando sales a comer, por lo general te encuentras en una situación social en la que la comida no es una prioridad, pero estar con tus amigos sí, así que no le des a la comida la prioridad que no se merece. Elije bien tus platos, en lugar de una hamburguesa o un plato de pasta, come una ensalada. Te sorprenderás de la cantidad de calorías que puedes eliminar solamente seleccionando un poco la comida que vas a ingerir.
Al reducir la ingesta de calorías y aumentar la actividad física, serás capaz de quitar unas 3.000 calorías semanales sin demasiados problemas. Asegúrate de ser constante y de estar motivado, porque solo así vas a poder perder ese exceso de peso en poco tiempo.
Si quieres conocer las mejores formas de perder peso de forma rápida, sencilla y segura puedes visitar mi blog http://www.ComoPerderPesoEnUnaSemana.es
The Introduction chapter of the Case Study Summary report presents shortly the history of the Alternative work development also called New Ways of Working a.k.a NewWoW. The effect of enablers usually classified as Technological, Physical and Social are in the main focus.
Objectives are 1) perform three complementary approaches of enablers, concept and future of the organization using the same consultative process to engage work practices 2) find quantitative information of the aspects (what?) of the work environment affecting to personal life using a survey 3) find out qualitative information of “How aspects of the social environment enhance or disrupt Knowledge Work – on individual, team, organizational, societal levels. Why?” using focus group discussions in the same three organizations.
The first part of the report is describing the companies (VTT, Granlund and ISS) change plans and the target setting. The Optimaze engagement methodology and the results are described for the three organizations cases. The key work practices in three organizations have remarkable similarities: the need for communication, coordination, sharing, being with customers/partners/colleagues etc.
The second part describes a survey of totally 255 persons in three organizations addressing question “What factors of the social environment enhance or disrupt Knowledge Work?”. The SPSS™ statistical program was used to analyse the survey data. The differences between the Granlund, ISS and VTT in survey response patterns reflected mainly the fact that they are different type of organizations.
The third part describes the preparation, execution and the data analysis of the Focus group interviews. The transcripts were content coded both manually and by Atlas.ti, a software package for qualitative data analysis. The overall impression from the group discussion is that that most of the participants cared deeply about are issues that personally affect them or their close colleagues. The drivers for Job Crafting arise from three personal needs. Firstly to exert some control over the job to avoid alienation, secondly to build a positive self-image, and thirdly to connect with others. The three aforementioned needs echo the basic psychological needs of Self-Determination Theory: namely Autonomy, Competence and Relatedness.
Adaptations to Improve Participation in Meaningful ActivitiesJulie Fronk
Adaptations to improve participation in meaningful activities for those with brain injuries. Presented by Xavier University Occupational Therapy students
• Entornos digitales de enseñanza y aprendizaje colaborativo
Herramientas para compartir recursos:
Herramientas para organizar y recuperar información
Redes sociales: YouTube, Facebook, Twitter
1. REDES SOCIALES – RAFA ALEIXANDRE DURAN
Contenido:
Porque estoy en las redes.
Porque NO estoy en algunas redes.
Google Analytics
HootSuite
Youtube Analytics
Google Alerts
Tweetdeck
Mis redes:
Facebook: https://www.facebook.com/rafa.aleixandreduran.3
Instagram: https://www.instagram.com/rafa23alzira/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/rafael-aleixandre-duran-b99678129
Slideshare: http://es.slideshare.net/RafaelAleixandreDura
Twitter: https://twitter.com/Rafa23alzira
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJ2guWdW_yHAjiNujb_SsIA
o Video 1: https://www.youtube.com/watch?v=njnRhn2Pb3c
o Video 2: https://www.youtube.com/watch?v=oN_KZ_dzW3s
o Video 3: https://www.youtube.com/watch?v=Er1_w_gwjnw
Pinterest: https://es.pinterest.com/rafaaleixandre/
2. Porque estoy en las redes
Linkedin
LinkedIn es una red social orientada a las empresas, los negocios y el empleo.
Partiendo del perfil de cada usuario, que libremente revela su experiencia laboral y sus
destrezas en un verdadero currículum laboral, la web pone en contacto a millones de
empresas y empleados.
He creado mi perfil en Linkedin debido a su profesionalidad y acercamiento al mundo
empresarial, ya que permite seguir desde pequeñas empresas de área local hasta
empresas con sede en multitud de países como Google.
Además del acercamiento a empresas y estar informado de todos sus movimientos
permite conocer vacantes en las empresas de forma rápida.
Linkedin es una herramienta que nos permite destacar nuestra imagen profesional,
reforzar nuestra reputación y mostrar nuestro potencial.
Por lo general, la percepción que la gente tiene de nosotros suele ser subjetiva,
depende de las sensaciones que percibe. Con Linkedin podemos aportar información y
datos, no solo de cómo somos y de lo que sabemos, sino de lo que hacemos,
posibilitando de esta forma que puedan tener una imagen profesional lo más objetiva
posible de nosotros.
También nos ayuda a ampliar nuestra red de contactos y a generar conversaciones con
otros profesionales. Y, sobre todo, va a servir para facilitar que nos puedan encontrar.
3. Facebook
Facebook es un servicio gratuito que permite conectar a las personas en internet. Si
somos usuarios registrados en su página web, podremos gestionar nuestro propio
espacio personal: crear álbumes de fotos, compartir vídeos, escribir notas, crear
eventos o compartir nuestro estado de ánimo con otros usuarios de la red.
He elegido Facebook porque es la primera red social que miran las empresas para
conocer más de alguien, es un reflejo de la personalidad de una persona, gustos,
aficiones y conocimientos. Si tú contenido es interesante y de calidad es posible que la
empresa desarrolle un interés en ti a la hora de la contratación.
Facebook también te permite encontrar puestos de empleo en grupos o páginas
especializadas y mantener contacto con empresas, tanto a nivel local, nacional o
mundial.
4. YouTube
YouTube es un sitio web en el cual los usuarios pueden subir y compartir vídeos. Aloja
una variedad de clips de películas, programas de televisión y vídeos musicales, así
como contenidos amateur como videoblogs.
He elegido YouTube porque permite mostrar las cualidades de mí mismo, a través de
vídeos puedo desarrollar tutoriales de mis conocimientos, enseñar proyectos
realizados o publicar trabajos realizados en clase.
5. Twitter
Twitter es una plataforma de comunicación que reúne las ventajas de los blogs, las
redes sociales y la mensajería instantánea.
Permite a sus usuarios escribir mensajes de hasta 140 caracteres, donde pueden incluir
texto y archivos multimedia como imágenes, videos, audios, y que pueden ser leídos
por cualquiera que tenga acceso a esta plataforma. A estos mensajes se les llaman
Tweets.
Esta nueva forma de comunicación, permite a las empresas y profesionales estar en
contacto en tiempo real con personas de su interés a través de mensajes breves que se
denominan Tweets, por medio de una sencilla pregunta: ¿Qué estás haciendo?
He elegido Twitter gracias a la facilidad de seguimiento a empresas y otros usuarios
que permite realizar, además las empresas de empleo suelen publicar las ofertas de
trabajo simultáneamente en Twitter y Facebook. Otra oportunidad que permite
Twitter para encontrar trabajo son los hashtags comunitarios que crean los usuarios en
los que se ponen ofertas de empleo.
6. Instagram
Instagram es una red social y aplicación para subir fotos y videos. Sus usuarios también
pueden aplicar efectos fotográficos como filtros, marcos, similitudes térmicas, áreas
subyacentes en las bases cóncavas, colores retro y vintage (antiguo), y posteriormente
compartir las fotografías en la misma red social o en otras como Facebook, Tumblr,
Flickr y Twitter. También hay un medio de comunicación privado para hablar llamado
Instagram Direct.
He elegido Instagram porque te permite mostrar más de ti en forma de foto de forma
sencilla, de esta manera puedes mostrar tú vida cotidiana, gustos, aficiones…
7. Slideshare
SlideShare es un sitio web que ofrece a los usuarios la posibilidad de subir y compartir
en público o en privado presentaciones de diapositivas en PowerPoint, documentos de
Word, OpenOffice,PDF, Portafolios.
El sitio web fue originalmente destinado a ser utilizado por las empresas para
compartir con más facilidad diapositivas entre los empleados, pero desde entonces se
ha ampliado para convertirse también en un entretenimiento.
He elegido Slideshare porque es una herramienta de difusión de documentos,
privilegia las presentaciones visuales comprendiendo enlaces y una progresión lógica.
De esta forma te permite mostrar documentos instantáneamente con todos tus
seguidores y actualizarlos, como por ejemplo tú curriculum vitae, proyectos en curso
etcétera.
8. Porque no estoy en algunas redes
Flickr
Flickr es un sitio web que permite almacenar, ordenar, buscar, vender y compartir
fotografías o vídeos en línea, a través de Internet.
Cuenta con una comunidad de usuarios que comparten fotografías y vídeos creados
por ellos mismos. Esta comunidad se rige por normas de comportamiento y
condiciones de uso que favorecen la buena gestión de los contenidos.
La popularidad de Flickr se debe fundamentalmente a la capacidad para administrar
imágenes mediante herramientas que permiten a los autores: etiquetar sus
fotografías, explorar y comentar las imágenes de otros usuarios.
No la uso ya que creo que Instagram te permite llegar a más público, y la única
diferencia que beneficia a Flickr respecto a Instagram es que permite la venta de
fotografías, algo a lo que no daría uso.
Google+
Google+ es una red social que como cualquier otra red social, permite interactuar con
personas y compañías que puede clasificar en círculos de acuerdo a su afinidad o tipo
de relación que mantenga con cada uno. En los círculos clasifica cada una de las
personas con las que tiene contacto y juegan un rol determinado (esto determinará en
qué círculo la incluye). Puede crear tantos círculos como quiera, con los nombres y
significados que quiera y tengan sentido para usted (no son visibles para los demás).
No la uso ya que aunque su número de usuarios registrados es muy grande los
usuarios activos son muy pocos, ya que no ofrece nada que otras redes sociales no
tengan, además de su interfaz poco intuitiva.
9. Tumblr
Tumblr es otra plataforma de interacción con usuarios conectados a Internet que
desean mantener una actualizada y activa vida en los medios a través de videos, chats,
fotos links y todo lo que les gusta de Internet registrado en un solo lugar.
De este modo, Tumblr incorpora un sistema denominado microblogging que consiste
en compartir a través de palabras o frases cortas de otros bloggers que nos gustan,
que nos interese e incluso hacer reblog (publicar en nuestros blogs) de los artículos y
notas más llamativas y resaltantes.
No la uso ya que no tiene mucho público y no me ofrece nada que otras redes sociales
no puedan aportarme.
Snapchat
Snapchat se trata de una aplicación muy simple diseñada para teléfonos móviles
inteligentes (smartphones) y tablets con los sistemas operativos Android e iOS (iPhone,
iPod Touch). Su finalidad es ofrecer el intercambio de fotos, videos y mensajes de una
manera temporal, es decir, puedes asignar cuánto tiempo quieres que la otra persona
vea lo que le has enviado, transcurrido ese tiempo, el mensaje será eliminado
definitivamente de forma automática.
No la uso ya que de forma personal no me gusta y de forma profesional no creo que
tenga un gran uso.
10. Dailymotion
Dailymotion es un sitio web para el hospedaje de vídeos en internet. Con un
funcionamiento similar al de Youtube, pero que incluso se inauguró un mes antes que
éste, se presenta el servicio de vídeos online francés más conocido del planeta.
Soporta el uso y reproducción de vídeos en alta definición pero que para que los
servidores permanezcan estables se reproducen con un bitrate inferior al que tendría
en la realidad. No obstante esto también pasa con el servicio de Youtube. Es HD pero
no se muestra la calidad exacta del servicio....
No la uso ya que no tiene gran audiencia y creo que YouTube es mejor.
11. Google Analytics
¿Qué es?
Es un servicio gratuito de analíticas para cualquier sitio web con decenas de
herramientas de estadísticas y de análisis además de informes predeterminados y
personalizables según lo requieran los usuarios de la información, p.e., los webmasters
y los encargados del marketing (incluyendo el SEO). Es el más popular en la red,
decenas de millones de sitios web en el mundo lo usan para optimizar su labor.
¿Cómo funciona?
Cuando llega un visitante a determinada página que contenga el código de
seguimiento de Google Analytics, éste se cargará de manera simultánea a los demás
elementos de la página y generará una cookie, un diminuto archivo de datos que se
guarda en el PC a través del navegador el cual irá registrando las variables antes
mencionadas hasta que termina la visita. Mientras esto sucede, se irán cargando a los
servidores de Google todos los datos capturados y luego se generarán en el panel de
Google Analytics los informes correspondientes incluso en tiempo real.
12. Hootsuite
¿Qué es?
HootSuite es una aplicación que sirve para administrar desde un solo lugar diferentes
perfiles de redes sociales. Es muy fácil de utilizar, y a la vez muy útil y llena de
funciones interesantes por lo que puede ser utilizada tanto por personas comunes y
corrientes como también por quienes trabajan en las áreas de la publicidad, el
marketing de contenidos, los negocios y en general todos aquellos que utilizan las
redes sociales más populares de manera profesional.
Programar eventos en Hootsuite
Una de las mayores utilidades de Hootsuite es la programación de publicaciones, estas pueden
ser tanto tweets, publicaciones de Facebook, subir imágenes a Instagram o actualizar el estado
de Linkedin.
Ejemplo de eventos programados para Twitter, Linkedin y Instagram.
13. Youtube Analytics
¿Qué es?
Youtube Analytics es un sistema de monitorización de la actividad que desarrollan los
usuarios en torno a tus vídeos y canal de Youtube. Es el heredero del antiguo Youtube
Insights, y desde su lanzamiento en noviembre de 2011 su interfaz ha sufrido
diferentes variaciones hasta llegar al actual, integrado dentro del Panel de control
principal de Youtube, conocido como Creator Studio.
¿Qué te permite realizar?
Te permite visualizar estadísticas desde el inicio de tú canal en Youtube, realizar
informes acerca de tus visualizaciones, tiempo medio de visualización, duración
media…
Además en caso de habilitar la obtención de ingresos puedes visualizar los ingresos
estimados.
14. Google Alerts
¿Qué es?
Google Alerts es un servicio de supervisión de los contenidos propiedad de Google,
automáticamente notifica al usuario cuando el nuevo contenido de las noticias, web,
blogs, vídeo y/o grupos de discusión coincide con un conjunto de términos de
búsqueda seleccionados por el usuario y almacenados por el servicio de Google Alerts.
Creando una alerta de Google
Crear una alerta de google es muy sencillo, solo hay que dirigirse a la página web
https://www.google.es/alerts, a continuación escribir el nombre, correo electrónico o
Nick de usuario sobre el que deseemos tener la alerta y configurar las opciones a
nuestro gusto.
15. TweetDeck
¿Qué es?
TweetDeck es una aplicación de escritorio para twitter que permite a los usuarios ver y
enviar tuits, conocer sus notificaciones o menciones, dividir a distintos usuarios en
grupos y otras opciones en una misma pantalla, gracias a la posibilidad de crear varias
columnas en su interfaz.
Es la aplicación de twitter más popular y muy útil para todos aquellos aprendices de
Community Managers que estén empezando.