El dátil es una fruta obtenida de la palmera datilera. La fruta se considera un edulcorante debido a su alto contenido de azúcar (70%). Contiene altos niveles de carbohidratos, hierro, fósforo, potasio y vitaminas como la A, tiamina, niacina, triptófano, riboflavina y ácido ascórbico.

2. The date is a fruit obtained from the date
palm. The fruit is considered sweetener
by its amount of sugar (70%).
They have a high sugar content, it is a
very nutritious fruit due to its high
content of carbohydrates, iron,
phosphorus and potassium. Contains
vitamins: A, thiamine, niacin, tryptophan,
ribofravin, and ascorbic acidwww.saborati.com.mx/datiles.html

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