La salud mental es un estado de bienestar que permite afrontar tensiones y trabajar de forma productiva. Las enfermedades mentales impactan el pensamiento y comportamiento. La salud mental es importante en todas las etapas de vida y forma parte de las responsabilidades de los gobiernos. La higiene mental determina cómo respondemos al estrés y nos relacionamos. Los trastornos mentales más comunes son la depresión, ansiedad y déficit de atención.

1. SALUD MENTAL
ASISTENCIA TÉCNICA DE ENFERMERÍA AL USUARIO DE SALUD MENTAL
Docente: Yanet Estrada de Melendez

2. ¿Qué es salud mental definición OMS?
«un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede
afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y
puede aportar algo a su comunidad»

3. ¿Qué son las enfermedades mentales?
son afecciones que impactan su pensamiento, sentimientos, estado de ánimo y
comportamiento. Pueden ser ocasionales o duraderas (crónicas). Pueden afectar su
capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día.

4. Importancia de la salud mental
la salud mental es importante
en todas las etapas de la vida,
desde la niñez y
la adolescencia hasta la edad
adulta y la madurez.
El déficit en la salud mental
contribuiría a muchas
enfermedades somáticas y
afectivas como la depresión o
la ansiedad.
forma parte de las
responsabilidades del gobierno
de una nación

5. Concepto de higiene mental
define el conjunto de hábitos que
permiten a una persona gozar de
salud mental y estar en armonía
con su entorno sociocultural.
¿Cuál es la importancia de la higiene mental?
Determina cómo respondemos ante el
estrés, cómo nos relacionamos con otras
personas y cómo tomamos decisiones. Es por
esto tan importante cuidar de ella como
cuidamos de nuestro cuerpo físico.

6. ¿Qué afecta la higiene mental?
Factores biológicos,
genes o la química del
cerebro.
Experiencias de vida
trauma o abuso
Antecedentes familiares de problemas de
salud mental.
Estilos de
vida:
consumo de
sustancia
ilicitas
valores
culturales
experiencias familiares, escolares y
laborales

7. Los trastornos mentales se originan por múltiples factores que
afectan a la población sin distinción de raza, género o
edad, éstos suelen ser vinculados con factores genéticos,
psicológicos, neurológicos, ambientales o sociales, entre otros,
por lo cual su tratamiento requiere de un equipo
multidisciplinario (médicos, psicológicos, psiquiatras), cuya
finalidad es mejorar la calidad de vida de la persona.
La Organización Mundial de la Salud indica que para el año
2020 la depresión será la segunda causa de discapacidad a
nivel mundial.

8. Los diagnósticos más comunes entre la población
La depresión,
trastornos de
ansiedad,
trastorno por
Déficit de
atención,
autismo,
trastornos de
la conducta
alimentaria,

9. La “promoción de salud mental”
Estas estrategias pueden ser vistas desde tres niveles:
Nivel individual - Motivar los
recursos propios de la persona por
medio de estímulos en la auto-estima,
la resolución de los propios conflictos,
la asertividad en áreas como la
paternidad, el trabajo o las relaciones
interpersonales.
Nivel comunitario -
Una creciente y
cohesionada inclusión
social, desarrollando las
estructuras de ayuda
que promueven la salud
mental en los lugares de
trabajo, estudio y en la
ciudad.
Nivel oficial - El estado de
cada nación comprometido
en planes que reduzcan las
barreras socio-económicas
promoviendo
oportunidades en igualdad
de acceso a los servicios de
salud pública por parte de
los ciudadanos más
vulnerables a este desorden.
La salud mental se tiene que tener en cuenta a lo largo de
todo el ciclo vital

10. ¿Qué es el estrés según la OMS?
El estrés produce cambios químicos que elevan la presión arterial,
la frecuencia cardíaca y las concentraciones de azúcar en la sangre.
También suele producir sentimientos de frustración, ansiedad,
enojo o depresión.
“experiencia emocional molesta que venga acompañada de
cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles.”
Según psicología
Tipos de estrés
estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico

11. Los distintos tipos de estrés
Estrés agudo
es emocionante y
fascinante en
pequeñas dosis,
pero cuando es
demasiado resulta
agotador.
exagerar con el
estrés a corto
plazo puede
derivar en agonía
psicológica,
Estrés agudo episódico
Asumen muchas
responsabilidades, tienen
demasiadas cosas entre manos y
no pueden organizar la cantidad
de exigencias autoimpuestas ni
las presiones que reclaman su
atención
Es común que las personas con
reacciones de estrés agudo
estén demasiado agitadas,
tengan mal carácter, sean
irritables, ansiosas y estén
tensas.
Estrés crónico
el estrés agudo
puede ser
emocionante y
fascinante, el estrés
crónico no lo es
El estrés crónico surge
cuando una persona
nunca ve una salida a
una situación
deprimente.
Sin esperanzas, la
persona abandona la
búsqueda de soluciones.
El estrés crónico mata a través del suicidio, la violencia, el ataque al corazón, la apoplejía e incluso
el cáncer.

12. ¿Qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas?
La ansiedad es un trastorno a la
salud mental que provoca
nerviosismo excesivo, miedo,
aprehensión y preocupación,
emociones que alteran el
comportamiento.
Tan solo en el primer año de la pandemia
por COVID-19, la prevalencia mundial de la
ansiedad y la depresión aumentó un 25 por
ciento, según un informe científico
publicado por la Organización Mundial de
la Salud (OMS).
Los trastornos de ansiedad pueden interferir con la
vida diaria y son desproporcionados en relación con
la realidad; los síntomas pueden comenzar desde la
infancia, la adolescencia o la adultez.

13. ¿Qué es una crisis psicológica?
La crisis es un sindrome agudo de estrés,
caracterizado por lá ruptura brusca de la
vivencia de continuidad psíquica y por la
respuesta activa ante un proceso de cambio
Se produce cuando percibimos que los
métodos que utilizamos usualmente para
afrontar problemas no son suficientes, por
lo que experimentamos inadaptación e
insatisfacción

14. ¿Cuáles son las fases de una crisis?
Fase aguda Fase de reacción,
Fase de reparación
Fase de
reorientación
Dura de una a seis semanas.
Temor a regresar al
evento. Sueños o
pesadillas. Ansiedad.
Tensión muscular.
Aumento de la
irritabilidad
Pasados los primeros momentos
angustia, ansiedad, ira,
irritabilidad,
hipervigilancia,
manifestaciones vegetativas,
sensación de irrealidad.
Aproximadamente seis meses o más.
Se llega a asimilar e
integrar la situación
vivida
Dura de uno a seis meses.
Se diferencia en que las
reacciones son menos
intensas y no tan
abrumadoras

15. ¿Cuáles son los tipos de crisis en psicológia?
Crisis del desarrollo: Crisis existenciales
ocurren como parte del proceso
de crecimiento y desarrollo a lo
largo de varios períodos de la
vida.
los conflictos internos están
relacionados con
cosas como el propósito, la
dirección y la espiritualidad
de la vida

16. EL DUELO PERDIDA
El duelo es la reacción
normal ante la pérdida ya
sea la pérdida de una
persona querida, un
animal, un objeto, etapa o
evento significativo.
Cuando se habla de
pérdidas y en especial de
las pérdidas relacionadas a
una persona, es una
experiencia que necesita
ser compartida,
acompañada y respetada.
Debido a la pandemia
global por Covid-19, las
personas se encuentran
viviendo una situación
extraordinaria,

17. Tipos de pérdidas que podemos afrontar
relacionadas al covid-19.
Pérdida de la vida: Es un tipo
de pérdida total, ya sea de otra
persona o de la propia vida.
Ante el covid-19 puede existir
un miedo a perder la vida. Pérdidas de objetos externos:
Estas son aquellas pérdidas que
no tienen que ver directamente
con las personas
Pérdidas emocionales: Como
pueden ser rupturas con la
pareja o amistades debido a que
el contacto físico se ve limitado.
Pérdidas ligadas con el desarrollo: se
refiere a pérdidas relacionadas al
propio ciclo vital normal, como puede
ser el paso por las distintas etapas o
edades, infancia, adolescencia,
juventud, menopausia, vejez, etc.
Pérdidas de aspectos de sí
mismo: Se refiere a pérdidas
que tienen que ver con la
salud, por ejemplo, pérdida de
las capacidades sensoriales,
cognitivas, así como
psicológicas, por ejemplo, la
autoestima, valores, ideales,
ilusiones, etc.

18. ¿Cómo afectan las pérdidas?
Dimensión cognitiva
Dimensión emocional:
Dimensión física
Dimensión espiritual
Dimensión social:
Dimensión conductual
vacío” en el estómago,
un nudo en la
garganta,
tristeza, enojo, miedo
Dificultad para
concentrarse,
cambios en el
comportamiento
Aislamiento, rechazo
hacia los demás.
Se replantean las
propias creencias y la
idea de trascendencia

19. Etapas de duelo
. Negación:
“Esto no me puede
estar pasando a
mí”
. Ira:
Luego de superar
la negación
comienzan a
surgir
sentimientos de
frustración
Negociación:
En esta fase de
negociación la persona
guarda la esperanza de
que todo continúe
igual, que las cosas no
cambien.
. Depresión:
En este periodo la
persona empieza a
asumir de forma
definitiva la realidad
de la pérdida,
Aceptación:
La última etapa es la de aceptación de la pérdida, y
comienza el estado de calma asociado a la comprensión
de la muerte o las pérdidas