Este documento ofrece consejos para lograr la felicidad a través de sanar las emociones, tener control de la propia vida, perdonarse a uno mismo por los errores del pasado, ser bueno consigo mismo, aceptar cumplidos y reconocimiento ya que no es soberbia, pedir ayuda no es debilidad sino sabiduría, no usar máscaras ni cumplir patrones generacionales, y el mayor interés debe ser sentirse bien en lugar de demostrar a los demás que siempre se está bien.