El documento ofrece consejos para vivir una vida feliz y relajada, como correr para recibir a un ser querido, pasear en automóvil para disfrutar del viento, mostrar los límites pero llevarse bien con los demás, jugar, rodar en el pasto en días calurosos, danzar cuando estás feliz, perdonar y hacer las paces, dar largas caminatas, comer con gusto pero solo lo necesario, ser leal y permanecer callado para consolar a los tristes.