Este documento proporciona información sobre los niveles normales y anormales de presión sanguínea. Define la presión sanguínea normal como menor o igual a 120/80 mmHg, presión prehipertensiva como 121-139/80-89 mmHg, e hipertensión como igual o mayor a 140/90 mmHg. Recomienda medir la presión varias veces durante varios días para diagnosticar con precisión la hipertensión y empezar el tratamiento médico correspondiente.

28. LA PRESIÓN SANGUÍNEA NORMAL: PA: 120 / 80
PRESIÓN SISTÓLICA: MENOR O IGUAL DE 120
PRESIÓN DIASTÓLICA: MENOR O IGUAL DE 80
CIFRAS RIESGOSAS PARA SUFRIR HIPERTENSIÓN: PREHIPERTENSIÓN PA: 121 /139
PRESIÓN SISTÓLICA: DE 120 A 139
PRESIÓN DIASTÓLICA: DE 80 A 89
PRESIÓN SANGUÍNEA ALTA: HIPERTENSIÓN ARTERIAL PA: 140 /90
PRESIÓN SISTÓLICA: IGUAL O MAYOR DE 140
PRESIÓN DIASTÓLICA: IGUAL O MAYOR DE 90
Una única medición de presión sanguínea alta no significa necesariamente que exista algún problema. Debe acudir al médico y realizar
varias mediciones de la presión durante varios días o semanas, llevando un registro del mismo o mejor aún realizarse un monitoreo de
presión en 24 horas, el cual permite realizar un seguimiento constantes en un día y determinar con exactitud si se sufre de tensión alta. Una
vez se establezca el diagnóstico de hipertensión (presión sanguínea alta) se debe iniciar el tratamiento, junto a las otras recomendaciones
que se le indique.
Para las personas con hipertensión, la supervisión en casa permite al médico controlar si los medicamentos indicados para la presión están
funcionando de forma adecuada o si hay que ajustar las dosis del mismo.

29. ANTES DE MEDIRSE LA PRESIÓN DE LA SANGRE:
* Relájese y descanse unos cinco minutos.
* Siéntese cómodamente, apoye su espalda, no cruce las piernas ni los tobillos.
* Coloque su brazo sobre una mesa o una superficie dura y a nivel de su corazón.
* Ponga el manguito en la parte superior de su brazo ajustando suavemente sin apretar.
* Asegúrese que el borde inferior del manguito está al menos 2 ctm por encima del pliegue del
codo.
* Lleve un registro: tome nota de fecha y hora de la lectura y de las cifras sistólica y diastólica.
Puede ser importante para su médico. La utilización correcta del monitor de presión le ayudará
a usted y a su médico en el control de la presión de su sangre.

38. https://www.youtube.com/watch?v=holIflCR2MA