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Tema 7 - El Deporte, pros y contras
- 1. DEPORTE: PROS Y CONTRAS ¿Qué supone en la actualidad realizar deporte? ¿Qué beneficios tiene? ¿Supone algunas cosas negativas? ¡No olvides tomar apuntes! EEMM - Prof. Ron E.
- 2. B E NE F I C I O S FÍSICOS 1. Aumento de la superficie del corazón, siendo así más fuerte y más eficiente, lo que supone una mayor cantidad de sangre impulsada en cada latido.
- 3. B E NE F I C I O S FÍSICOS 2. Beneficios en los huesos, los músculos y las articulaciones, siendo así más eficientes y más resistentes en su trabajo.
- 4. B E NE F I C I O S FÍSICOS 3. ¡Te ayuda a estar en plena forma y sentirte bien contigo mismo!
- 5. B E NE F I C I O S PSÍQUICOS 1. Mejora de la calidad de vida, acercando la independencia e incrementando la autoestima.
- 6. B E NE F I C I O S PSÍQUICOS 2. Te ayuda a sentir bien, desconectando de los hábitos rutinarios y olvidando los problemas que te atormentan en el día a día, de modo que tiene propiedades altamente relajantes. Además, ¡lo pasas genial!
- 7. I N CO N V E N I E N T E S 1. Si alguien sedentario (con actividad física habitual nula) practica deporte en ocasiones puntuales, se puede ver expuesto a las denominadas agujetas.
- 8. I N CO N V E N I E N T E S 2. Posibles lesiones si no se toman las precauciones adecuadas.
- 9. I N CO N V E N I E N T E S 3. ¡Cansarse y fatigarse! Pero, ya sabéis, en ese caso lo mejor es una buena duchita… ;-)
- 10. C O NC L U S I Ó N Como veis, existen muchos beneficios para hacer deporte, y tan sólo algunos inconvenientes puntuales. ¿No hace falta decir nada más, verdad…?
- 11. ¡A PRACTICAR DEPORTE SE HA DICHO!