Este documento ofrece consejos para el cuidado de la piel, incluyendo limpiar la piel dos veces al día, mantenerla hidratada con cremas, usar protector solar cuando se expone al sol, exfoliar la piel una vez por semana, y seguir una dieta balanceada con frutas y verduras para mantener la piel saludable.

1. TIPS PARA EL CUIDADO
DE LA PIEL
Por: Evelyn, Erika y Fátima

2. 1. Limpieza de la piel
Limpia tu piel dos veces al día,
por la mañana y por la noche,
empleando productos
adecuados para tu tipo de piel.
Y asegúrate des desmaquillar
tu rostro por completo antes
de ir a dormir para que tu piel
pueda respirar mientras
descansas.

3. 2. Hidratación
Mantén tu piel hidratada con
cremas o mascarilla, para luzca
luminosa, tersa y radiante,
además mantener la piel
humectada previene las arrugas y
el envejecimiento.

4. 3. Protector solar
Recuerda siempre usar
protector solar de al menos
factor 30 cuando vayas a
exponerte al sol, sobre todo a la
horas cercanas al medio día
cuando el sol es mas potente.

5. 4. Jabone y PH
• Utiliza un lavado suave en tu cara
en vez de jabones con químicos
fuertes para mantener el PH de la
piel balanceado.

6. 5. Exfoliación
• Exfolia tu piel una vez por
semana. De esta forma podrás
remover las células muertas de
la piel. Recuerda evitar el
maquillaje inmediatamente
después de una exfoliación. Dale
a tu piel al menos 2 horas antes
de aplicar el maquillaje.

7. 6. Dieta balanceada
Incluye muchas frutas y verduras en
tu dieta de manera de ayudar en el
proceso de desintoxicación de tu
cuerpo. Y no olvides beber
abundante agua durante el día,
esto te ayudara a mantener tu piel
saludable.

8. 7. Maquillaje
Cuando compres maquillaje,
elije productos de calidad que
no dañen tu rostro. Recuerda
que comprar maquillaje
barato puede salir caro.
Y limpia tus herramientas de
maquillaje, como brochas y
esponjas, con frecuencia para
eliminar la suciedad.