Este documento describe los diferentes tipos de piel y los cuidados recomendados para cada uno, incluyendo la piel normal, seca, grasa, mixta y sensible. También proporciona instrucciones para el cuidado general de la piel, baño, uñas, manos, pies, oídos y genitales para mantener una buena higiene.

1. Cuidado de la piel e
higiene buco dental
Prof. Lasanta
Salud Escolar

2.  EL estudiante:
 Identifica los factores principales que conlleva una mala higiene de la piel.
 Establece los pasos para llevar a cabo un buen cuidado de la piel.
 Describe la importancia de llevar un buen cuidado de la piel y dientes.
 Desarrolla un modelo de diente y encía.
Propósito

3. La piel se ha identificado comúnmente como la carta de
presentación del ser humano. Algo que corroboran la
mayoría de los dermatólogos cuando afirman que la piel
es el fiel reflejo de la salud de cada persona.

4. Tipos de piel y
cuidados

5. Tipos de piel: Normal
Es fácilmente reconocible por estar siempre bien hidratada y tener una
textura compacta. Sin embargo, los cambios naturales que experimenta el
organismo con el transcurso de los años pueden provocar transformaciones.
Cuando la piel es aún joven, se recomiendan ciertos cuidados basados en la
aplicación de cremas hidratantes de día, mientras que en la noche se aconseja
el uso de cremas suaves para nutrir la piel.
Para hidratar es conveniente usar una emulsión o gel a base de vitaminas A, C
y E y extracto de Aloe.
El uso de cremas antiarrugas es conveniente cuando se tiene una piel madura.
Para limpiar este tipo de piel prefiera productos como jabones líquidos
(glicerinados más suaves) y lociones suaves. Después aplique un tónico para
calmar la piel y ayudar a contraer los poros.

6. Tipos de piel: Seca
Piel seca
Generalmente tiene poros finos, luce un tanto opaca y es más propensa a
agrietarse.
• Debe evitarse el uso de jabones que incrementen la sequedad.
• La epidermis seca envejece con mayor rapidez por lo que se debe incluir en la
rutina diaria el uso de productos nutritivos y tensores.
• Para este tipo de piel se requiere hidratantes poderosos como el retinol, ácido
glicólico y vitaminas de textura leve, como gel-crema o crema. Es importante
que el producto de día tenga un filtro solar incorporado.

7. Tipos de Piel: Grasa
Se tiene este tipo de piel cuando las glándulas sebáceas producen grasa en exceso,
lo que ocasiona la obstrucción de los poros. La ventaja de este tipo de piel es que
envejece con mayor lentitud. Sin embargo, requiere de una higiene escrupulosa
además de un tratamiento permanente de hidratación.
• La exfoliación y el uso de mascarillas purificantes son excelentes agentes de
control. No es conveniente utilizar productos con fórmulas aceitosas.
• La limpieza de esta piel debe realizarse como máximo entre 2 y 3 veces al día,
usando para ello jabones líquidos o en barra (glicerinados). No lave su rostro en
exceso porque eso termina por aumentar la oleosidad de la piel.

8. Tipos de Piel: Mixta
Presenta:
Zonas normales o secas
Zonas grasas
La diferencia entre estas dos zonas puede ser más o menos marcada.
Aunque las pieles mixtas representan la mayoría de...
Cuidados:
La zona "T" grasa, se debe limpiar con eficacia, mientras que las zonas secas,
como las mejillas y la sien, requieren más delicadeza. Hay que ir etapa por etapa
para cumplir con las necesidades específicas de cada una de estas zonas.

9. Cuidados generales de la piel
1. Asegúrate de elegir primero los productos adecuados para tu tipo de piel.
2. Algunas partes del rostro (ojos, labios, etc.) tienen una piel especialmente
fina y frágil. Requieren de un cuidado especial.
3. El cuidado de la piel sensible comienza con la limpieza. Para no atacar la piel y
conservar su equilibrio, utiliza limpiadores a tono con tu piel.
4. Una o dos veces a la semana, recuerda usar un exfoliante adaptado. Debe ser
eficaz, a la vez que suave y respetuoso con la piel. Elige una exfoliación
fisiológica, ideal para suavizar y purificar la piel respetando su equilibrio
5. Sea cual sea la estación del año, elige un cuidado diario que incorpore un filtro
solar. Te permite mitigar los efectos adversos del sol, acelerador del
envejecimiento cutáneo.
6. Al secarte luego del baño, procura cambiar tu toalla una vez cada tres días. Por
otro lado utiliza una toalla para el cuerpo y una diferente para la cara.

10. ¿Cómo bañarse adecuadamente?
1. Mojar el cabello como primera cosa y luego lavarlo.
2. Aplicarle el enjuague y dejar que repose.
3. Mientras tanto empezar a lavar el cuerpo con el jabón,
empezando del cuello yendo hacia abajo, hasta llegar a
los pies.
4. Lavar el rostro con un jaboncillo aparte, cuello y orejas.
5. Retirar el jabón desde la cabeza, retirando juntamente
el enjuague que estaba aplicado en el cabello.

12. Cuidado de las uñas, manos y pies
El cuidado y limpieza de las uñas, más que un
asunto de estética, evita que sean
transportadoras de hongos o bacterias que
desencadenen alguna enfermedad.
Para tener uñas sanas, éstas no deben estar
muy largas, las de las manos deben cortarse
en redondo mientras que las de los pies en
forma recta, ya que pueden dar paso a la
formación de uña enterrada o encarnada.

15. Cuidado de los oídos
1.- Sustancias extrañas: Nunca aplique una sustancia ajena al oído, que no sea ótica y bajo
prescripción médica, como agua oxigenada, aceite mineral, aceite de almendras dulces,
alcohol, solución salina, gotas para ojos, pomadas, sustancias vegetales o cualquier otra.
2.- Prevén infecciones: Ante la presencia de dolor, secreción, inflamación, resfriado común y
otras afecciones respiratorias visita a tu médico especialista para evitar complicaciones
auditivas, ya que la propia anatomía favorece las infecciones en el oído medio, sobre todo en
los niños.
3.- Objetos extraños: Uno de los cuidados básicos importantes es evitar la introducción de
productos en el conducto auditivo externo con el afán de limpiarlo como pasadores para
cabello, plumas, cotonetes o rascarse con el dedo.
4. Tapón de cerumen: Acude con un médico para que lo retire, ya que cuenta con equipo
especializado y experiencia para limpiar el oído sin dañarlo.
5.- Aguas de contaminadas: Evita sumergirte en aguas de dudosa procedencia, ya que
podrías contraer alguna infección en el oído, ojos y en las vías respiratorias.

19. Cuidado de los genitales
La higiene íntima femenina tiene una norma de oro que es trasladable a cada vez
que se va al baño: los movimientos de limpieza siempre deben ser de delante hacia
atrás. Esta acción es fundamental para evitar pasar los gérmenes del área anal a la
vaginal, que podrían provocar infecciones.
De igual manera se debe proceder en el secado, con una toalla distinta a la del
resto del cuerpo, utilizando distintas partes de la toalla, si se realiza de forma
repetida, y ser muy minuciosa en el secado de los pliegues.
Es preciso usar productos con pH adecuado a cada etapa de la vida de la mujer

20. • Los hombres deben lavarse los genitales cada día. Detrás del borde del glande y bajo
el prepucio, hay unas glándulas que secretan una sustancia viscosa denominada el
esmegma, que se acumula en el prepucio. Esto exige una extremada higiene ya que,
además de producir un fuerte olor, puede ser el origen de irritaciones y de infecciones
por hongos y bacterias.
• Retirar el prepucio completamente hacia atrás y limpiar con minuciosidad el glande
con agua y jabón para dejarlo libre de secreciones. También hay que lavar bien, con
agua y jabón, el resto del pene y los testículos. Una vez bien aclarados, se debe
proseguir con un secado escrupuloso, con una toalla distinta a la del resto del cuerpo.
• Prestar mucha atención a las zonas inguinales, ya que un exceso de humedad o sudor
son el ambiente idóneo para la proliferación de hongos y bacterias.