El documento ofrece varias sugerencias para solucionar la adicción a Internet, incluyendo practicar actividades opuestas al uso de Internet, distraerse con otros pasatiempos y lugares, establecer metas realistas de uso, abstenerse de aplicaciones en particular, usar recordatorios de las ventajas de desconectarse, desarrollar pasatiempos alternativos, unirse a grupos de apoyo y buscar terapia familiar.

1. Como solucionar la adiccion?

2. Como solucionar la adiccion? 1 Practicar lo contrario en el tiempo de uso de Internet.

3. Como solucionar la adiccion? 2 Interruptores externos: Distráete con actividades que hacer u lugares donde ir.

4. Como solucionar la adiccion? 3 Fijar metas: elabora un horario realista, puede ser con conexiones breves pero frecuentes

5. Como solucionar la adiccion? 4 Abstinencia de una aplicación particular

6. Como solucionar la adiccion? 5 Usar tarjetas recordatorias: en donde señale las ventajas de estar desconectado.

7. Como solucionar la adiccion? 6 Desarrolla un hobby

8. Como solucionar la adiccion? 6 Entrar en un grupo de apoyo

9. Como solucionar la adiccion? 8 Terapia Familiar