Este libro explica cómo el cambio puede motivar a las personas a mejorar y evitar quedarse estancadas, señalando que una vida sin cambios es vulnerable al sufrimiento y que para avanzar hay que adaptarse al cambio aunque esto implique salir de la zona de confort, pues el cambio permite crecer sin perder la identidad cuando se cree en uno mismo y se acepta que aunque es difícil, no es imposible.