Weight Management

1. Any healthy weight loss program should start with a general body
detox. This is why the first 15 days of this program we will devote
to detoxifying.
FIBER SYSTEM PLUS
Contains 25 herbal ingredients that Promote a
a comfortable intestinal purification process.
Provides perfect gastrointestinal cleansing
to start any nutritional Program .Consume 1
packet three times a day 30 min. before a meal.
SUPER DETOX
Helps to detox and give strength to the liver.
Provides antioxidant support.
Consume 2 Capsules before bedtime.
BOUNTIFUL HARVEST
Contains vitamins, minerals and other
phytonutrients. Helps balance the body’s PH.
Recommended dosage: 6 capsules per day with 8-12
Oz. of water. For better results it is recommended 2
Capsules of Transfer Factor Plus. Suggested food
During the 15 days; fish, vegetables and salads.
SUPPLEMENTATION PLAN
With only 170 calories, 11 grams fiber, 18
grams of protein, 12 vitamins 6 minerals
leaves a feeling of health.
Prepare preferably with almond milk. Do
not add fruit. Replaces breakfast & dinner.
1 to 2 times a day.
SHAPE-FAST
Controls appetite and promotes lean
muscle mass in the body. Supports the
immune system. Take 2 capsules
before breakfast 2 before lunch.
CITRI-SHAPE
*Inhibits fat storage and burns body Fat as
fuel. Contains Vitamin B Complex and
promotes healthy Energy levels. No
artificial Stimulants and caffeine free.
2 capsule 2 times a day, 30 min. before a
Meal. MULTIPLEX
Contains your basic daily dosage of
vitamins, and minerals. Elevates levels
Of energy.
Dosage: 2 capsules before bedtime.

2. Cereal high in fiber and low in sugar.
Boiled eggs
Oat flakes
Fruits
1 Protein bar
Jello
nuts
1 Protein – Fish, chicken breast or turkey
No red meats or pork.
Vegetables – no potato, bananas, or carbohydrates
Salads
Grains – No Rice
Same as above
NutraStart whipped. Prepare with almond milk. Do not add fruit.
Water: You should drink at least half your weight in ounces.
Fiber: You should eat at least 30 grams per day that comes from fruit and vegetables.
Exercise: At least 30 minutes of any physical activity.
Avoid drinking alcohol, sugar, caffeine

3. Todo programa saludable para bajar de peso debe Iniciar con
una desintoxicacion general del cuerpo. Por Ello, los primeros
15 dias de este programa vamos a Dedicarlos a desintoxicar.
Contiene 25 ingredientes herbales que
promueven una comoda limpieza y purificacion
intestinal. Provee la perfecta limpieza
gastrointestinal para empezar cualquier
regimen nutricional.
Consumir 1 paquete 30 min. antes de cada
comida, 3 veces al dia.
Ayuda a desintoxicar y dar fuerza al higado. Proporciona
soporte antioxidante.
Consumir 6 Capsulas por dia.
Provee vitaminas, minerales y otros fitonutrientes
Concentrados. Ayuda a balancear el PH del cuerpo.
Consumir 6 capsulas Por dia con 8-12 oz de agua con
Limon 3 vezes al dia.
Para optimos resultados se recomienda 2 capsulas de
Transfer Factor Plus.
Con solo 160 calorias. contiene 11 gramos de
Fibra, 18 gramos de proteina, 12 vitaminas
Y 6 minesrales que dejan una sensacion de
Salud.
Preparase preferiblemente con leche de
Almendra. No agregar fruta. Puede
Sustituir el desayuno y la cena.
Controla el apetito y promueve la masa muscular
magra en el cuerpo..Respalda el sistema inmunologico.
Tomar 2 capsulas antes del desayuno Y 2 capsulas
antes del almuerzo.
Inhibe la acumulacion de grasa. Utiliza la grasa
Corporal como combustible.
Tomar 2 capsulas antes del desayuno y 2 capsulas
Antes del almuerzo.
Dosis basica diaria de vitaminas y mnerales
fundamentales. Eleva los niveles de energia.
Tomar 2 capsulas antes de dormir.

4. Cereal bajo en azucar pero alto en fibra.
Huevos hervidos
Avena en ojuelas
Frutas
1 barra de proteina
Gelatina
Nueces
1 Proteina ( Pescado, pechuga de pollo o de pavo. No carne de puerco)
Vegetqales ( No papa, platano, o carbohidratos.)
Ensalada
Granos ( No Arroz blanco)
Grasas saludables ( aceite de olivo, canola y pescado, nueces, aguacate, huevos.)
(Igual a la anterior)
Batido Nutrastart. Prepararse con leche de almendras. Puede agregar
cocoa en plovo, cereal de fibra o canela. No agregar fruta.
Agua: Debe tomar al menos la mitad de su peso en onzas.
Fibra: Debe comer al menos 30 gramos por dia. Que vengan de fruta
Y vegetales.
Ejercicio: Por lo menos 30 minutos de cualquier actividad fisica.
EVITAR EL CONSUMO DE ALCOHOL, CAFEINA Y AZUCAR.