El documento aborda el fenómeno de la procrastinación, definido como el hábito de postergar tareas importantes en favor de actividades menos relevantes. Se exploran sus causas, como la ansiedad y el miedo al fracaso, y se presentan estrategias para enfrentarlo. Se sugiere que muchas personas son susceptibles a la procrastinación y se alienta a tomar medidas inmediatas para abordar el problema.

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#YoNoProcrastino
Yo no procrastino, ¿tú procrastinas?…

2. ÍNDICE.
#YoNoProcrastino

3. DEFINICIÓN.
#YoNoProcrastino
“Es la acción o el hábito de postergar actividades o
situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por
otras situaciones más irrelevantes o agradables”.

4. DEFINICIÓN.
#YoNoProcrastino
El término se aplica
comúnmente a la
sensación de ansiedad
generada ante una tarea
pendiente de concluir.
El acto que se pospone suele
percibirse como abrumador,
desafiante, inquietante,
peligroso, difícil, tedioso o
aburrido, es decir, estresante.
Por ello, se autojustifica
posponerlo a un futuro
idealizado.
Sin embargo, la mayoría de
acciones que postergamos no
superan nuestras posibilidades.
Veámoslo a continuación…
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5. Origen del hábito.
#YoNoProcrastino
Hoy haces aquello que verdaderamente te gusta y te llama más la
atención pero…

6. Origen del hábito.
#YoNoProcrastino
Mañana te tocará empezar por lo que
no hiciste hoy, y quien sabe, como
procrastines es probable que ni
mañana lo hagas…
Quien pospone o procrastina una
decisión lo que está presentando, en
el fondo, es una conducta evasiva.

7. Situaciones en la vida en las que procrastinamos.
#YoNoProcrastino

8. Trampas, ¿te suena?.
#YoNoProcrastino
Estas son algunas de
las trampas más
habituales que nos
desvían de nuestra
tarea, y con ellas
entramos en el bucle
de la procrastinación.
Las excusas se
suceden y no
empezamos ni
terminamos nunca la
tarea.

9. Causas y estrategias de afrontamiento.
#YoNoProcrastino

10. Causas y estrategias de afrontamiento.
#YoNoProcrastino

11. Causas y estrategias de afrontamiento.
#YoNoProcrastino

12. Causas y estrategias de afrontamiento.
#YoNoProcrastino

13. Causas y estrategias de afrontamiento.
#YoNoProcrastino

14. Causas y estrategias de afrontamiento.
#YoNoProcrastino

15. Causas y estrategias de afrontamiento.
#YoNoProcrastino

16. Mapa conceptual procrastinación.
#YoNoProcrastino

17. Mapa conceptual procrastinación.

18. Afecta a muchas personas. ¿Te sientes identificado?.
#YoNoProcrastino

19. Afecta a muchas personas. ¿Te sientes identificado?.
#YoNoProcrastino

20. Ataja el problema y házlo ya.
#YoNoProcrastino

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