Cuando somos nuestros propios jefes y disponemos de todas las horas del día a nuestro antojo, tendemos a cometer el error de no gestionar el tiempo con éxito. Otra situación donde necesitamos administrar muy bien el tiempo es cuando tenemos un trabajo como empleados y decidimos hacer una actividad extra.

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Cómo gestionar el tiempo con éxito
Cuando somos nuestros
propios jefes y
disponemos de todas las
horas del día a nuestro
antojo, tendemos a
cometer el error de no
gestionar el tiempo con
éxito.

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Otra situación donde necesitamos administrar muy bien el
tiempo es cuando tenemos un trabajo como empleados y
decidimos hacer una actividad extra.

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Ante cualquiera de las dos situaciones debemos centrarnos
sistemáticamente en lo importante y reprimir la urgencia.

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Los seres humanos nos
centramos en las cosas que
exigen una respuesta
inmediata, por ejemplo
hoy en día en las alertas de
nuestros teléfonos y
posponemos las cosas que
son más importantes. En
resumen, nos
desenfocamos fácilmente.

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La manera en
que empleamos
nuestro tiempo
es una cuestión
de hábitos.

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Te sugiero algunas estrategias básicas que, con algo de esfuerzo,
pueden ayudarte a organizar y aprovechar eficazmente tu tiempo.
- Comienza enfocándote
en objetivos y tareas
importantes y escribe
una lista de ellos porque
así es menos probable
que olvides hacer
algunas de ellas. No
confíes en la memoria.

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- También es muy
bueno ordenarlas en
grupos por orden de
prioridad para evitar la
tendencia natural a
concentrarse en las
tareas simples y fáciles.

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- Especifica un horario
con inicio y fin para poder
distribuir tus tareas en la
cantidad de horas
laborales a tu disposición
y ten en cuenta que el fin
puede ser flexible sólo por
pocos minutos, por
ejemplo quince o como
mucho treinta.

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- Intenta comenzar a hacer las más difíciles primero
porque cuando comienzas el trabajo estás en
mejores condiciones.

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- Evita la dilación, ese
pensamiento y creencia
de “lo haré más tarde”
ya que después de
demasiados “luego” las
tareas acumuladas son
muchas e incluso la
tarea trivial parece
irresoluble. Esto puede
ser causado por el
miedo, la pereza, etc.

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¿Cuáles son los beneficios de la gestión del
tiempo de manera eficaz?
- Reducir el estrés y la frustración
- Obtener una sensación de logro
y satisfacción
- Experimentar mucha más
energía porque la mente está libre
de "proyectos" sin terminar.

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Disfrutar de más tiempo de calidad con la
familia, realizar actividades de bienestar
personal, o simplemente para relajarse.