1. FOLLETO SOBRE EL TABAQUISMO.
BIBLIOGRAFIA. ¡Cuida tu cuerpo quiérete
no lo destruyas, tú vales ¿Qué es el
mucho y tienes mucha
gente a tu alrededor que Tabaquismo?
te estima!
10 CONSEJOS PARA DEJAR DE
FUMAR:
1. Toma conciencias para un
REFERENCIAS WEB cambio de actitud.
2. Comparte tus problemas y
1 http://www.issste.gob.mx/we
debilidades.
bsite/comunicados/nosotros/
3. Cuida tu alimentación.
junio2000/junio34/batalla.ht
4. Duerme bien.
ml
5. Prepara un programa para
2 http://www.serviciosmedicos ocupar tu tiempo.
.pemex.com/salud/boletin/ta
6. Haz ejercicio.
bconsucuencias.htm 7. Toma agua.
3 http://bvs.sld.cu/revistas/hie/ 8. Genera pensamientos COMENTARIO
vol44_3_06/hie07306.htm positivos.
9. No te automediques.
10. Aprende a relajarte.
Elaboro: Flor Vanely Flores Garcia. Página 1

2. FOLLETO SOBRE EL TABAQUISMO.
ENFERMEDADES CAUSADAS POR EL
TABAQUISMO:
Cáncer de boca, faringe, laringe,
esófago, estómago, páncreas,
cuello uterino, riñón, uréter, vejiga,
sistema sanguíneo y,
CONTEXTO especialmente, de pulmón
Para la Organización Mundial de la Salud
(OMS) el tabaquismo es un reto social. La
Es la principal causa de
enfermedad pulmonar obstructiva,
bronquitis crónica y enfisema.
ADEMAS ES UNA
batalla contra el consumo de cigarrillos se está DROGODEPENDENCIA
Depresión.
dando en los países americanos; se trabaja
para prevenir el inicio de este vicio entre los
niños y los jóvenes, principalmente debido a las
Enfermedades Renales.
El consumo regular de tabaco
enfermedades crónico-respiratorias que causa, Deterioro del tejido ocular y es una drogodependencia,
síndrome del ojo seco.
como enfisema y bronquitis crónica, y en las determinada por factores
cardiovasculares. Es causa de infarto al Infartos y enfermedades
miocardio, angina de pecho, hiper-ten-sión,
cardiovasculares. conductuales y
trombosis y, en ocasiones, de muerte súbita por Cardiovasculares. farmacológicos similares a los
paro respiratorio, lo cual llega a presentarse
En mujeres embarazadas bajo peso
que determinan la adicción a
hasta en jóvenes fumadores. en el recién nacido. drogas, como la heroína y la
Ante este panorama el Consejo Nacional cocaína; de ahí que sea tan
contra las Adicciones y la Secretaria de Salud difícil abandonarla.
de nuestro país han decidido en conjunto crear
un programa contra la prevención, consumo y
asesoría para dejar este fatal hábito para la
salud del ser humano.
Elaboro: Flor Vanely Flores Garcia. Página 2