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4. Los Secretos de Hacer Yoga para Mejorar tu Vida Sexual En el yoga, la respiraci?n es sagrada y el cuerpo es un templo. ?Lleva estas ideas a la cama! Pasas una hora poniendo a prueba tu fuerza y flexibilidad en posiciones semi-acrob?ticas. Tu piel comienza a sudad y tu coraz?n bombea deprisa. Luego al descansar, te sientes vibrante, inspirado y energizado. ?Es esto yoga o sexo? ?Qu? tal si las dos? Aunque es f?cil asociar el yoga con posiciones contorsionistas - piensa en el escorpi?n y la rueda - la pr?ctica pude tambi?n mejorar tus encuentros ?ntimos (y no solo estamos hablando de flexibilidad aqu?). Esto es porque el yoga y el sexo son una pareja divina que se combina a la perfecci?n. Son tanto f?sico como emocional, desafiante y alentador, ambas usan el cuerpo para calmar la mente y estimular el esp?ritul. Y as? como una pr?ctica completa del yoga esta basada en la agilidad f?sica, claridad mental y apertura espiritual, toda uni?n sexual exitosa descansa en un conjunto similar de caracter?sticas orquestadas de forma art?stica.

5. En el yoga, la respiraci?n es sagrada y el cuerpo es un templo. ?Lleva estas ideas a la cama! Pasas una hora poniendo a prueba tu fuerza y flexibilidad en posiciones semi-acrob?ticas. Tu piel comienza a sudad y tu coraz?n bombea deprisa. Luego al descansar, te sientes vibrante, inspirado y energizado. ?Es esto yoga o sexo? ?Qu? tal si las dos? Aunque es f?cil asociar el yoga con posiciones contorsionistas - piensa en el escorpi?n y la rueda - la pr?ctica pude tambi?n mejorar tus encuentros ?ntimos (y no solo estamos hablando de flexibilidad aqu?). Esto es porque el yoga y el sexo son una pareja divina que se combina a la perfecci?n. Son tanto f?sico como emocional, desafiante y alentador, ambas usan el cuerpo para calmar la mente y estimular el esp?ritul. Y as? como una pr?ctica completa del yoga esta basada en la agilidad f?sica, claridad mental y apertura espiritual, toda uni?n sexual exitosa descansa en un conjunto similar de caracter?sticas orquestadas de forma art?stica.

6. Sea que escojas Hatha, Vinyasa o Ashtanga, una pr?ctica consistente del yoga cultivar? mayor percepci?n de tu cuerpo y cualquier otro cuerpo con el que decidas sentirte cercano. Entre m?s receptivo eres contigo mismo, m?s receptivo ser?s con cualquier otra persona. En la cama, esta incrementada atenci?n te ayuda a reconocer los cambios sutiles en tu pareja - un nivel de enfoque que te pondr? en la v?ar?pida hacia convertirte en un amante de clase mundial. Estar?s sintonizado con lo que se siente bien y con lo que - tanto para ti como para tu pareja. Incluso con esa percepci?n y receptividad mejoradas, la comunicaci?n seguir? siendo siempre crucial para una vida sexual s?per satisfactoria.

7. Pero claro, las palabras no son la ?nica v?a. T?mate tu tiempo para estar presente de lleno - no en so?ar despierto, o hacer la agenda del d?a siguiente, ni mucho menos estar con ansiedad por temores o inseguridades. Mira a tu pareja directo a sus ojos y ded?cate a cada caricia y a cada beso. Si caes en un lapso de inhibici?n, considera ahimsa, uno de los primeros principios del yoga, el cual se traduce a algo as? como "no violencia" o "compasi?n". Al abstenerte de todo juicio - contigo mismo o hacia tu pareja - practicas una forma de compasi?n que te ayudar? a hacer de tus encuentros sexuales m?s liberadores. La mayor?a de la gente dice que las dos cosas que desean obtener del sexo es placer e intimidad. Pero a menudo enfocan su atenci?n en cosas ajenas como pensar "?hace esta posici?n que mi trasero se vea grande?".

8. As? que la pr?xima vez que est?s metido de lleno haciendo el perrito, convi?rtelo en una experiencia sensual. Siente cada dedo haciendo presi?n contra el suelo, nota los cambios en la temperatura, los cambios sutiles en los m?sculos y los movimientos en?rgicos. Tu pr?ctica de yoga se convertir? en mucho m?s que un mero ejercicio o un simple m?todo para reducir el estr?s. Y tu vida sexual muy bien podr? cosechar los beneficios. Algunas personas consideran la respiraci?n como algo sagrado y al cuerpo como un templo. Si consideras al acto sexual del mismo modo, sin duda alguna incrementar?s la frecuencia de la experiencia.

9. ?Cuentas con alguien que te escuche y ... lo mejor de todo ... te brinde soluciones personalizadas que realmente funcionen para tus inquietudes en relaciones, citas y sexualidad? C?mo ya sabr?s por experiencia propia, tal vez tu problema sea com?n al de muchos otros hombres y has buscado consejo por muchos lados - incluyendo Internet- y, ?qu? es lo que encuentras? Pues, soluciones comunes que se arrojan al aire para todos, pero que solo resuelven el problema para algunos, ya que no toman en cuenta las circunstancias especiales que involucran tu caso personal, como ya dije antes, factores como: edad, distancia, condici?n social, posicion laboral, religi?n, raza, entorno familiar, amistades, etc... Entonces, como primer paso para recibir la ayuda precisa y personalizada que necesitas, tienes que fijarte una meta, un objetivo...

10. - Te gustar?a tener tu primera novia?- Te gustar?a casarte con tu novia?- Te gustar?a perder la virginidad?- Te gustar?a ser m?s sociable con las mujeres y todas las personas? Pues bien, entonces... Tener un entrenador de seducci?n es tener a la mano a un verdadero amigo que te brinda consejo, te incita a tomar responsabilidad por tus acciones y te motiva a obtener el ?xito que deseas con la mujer que a ti te gusta. * A construir un plan de acci?n personalizado para ligar * Descubrir tu misi?n, pasi?n y prop?sito * Crear una estrategia individual para convertirte en un hombre seguro, talentoso y con plenitud de recursos a tu disposici?n * Poner tu plan en marcha - de tal modo que convertirte en un seductor sea un proceso natural y sencillo.

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