Este documento proporciona información sobre el salto de longitud en atletismo. Explica que se trata de una prueba que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. Detalla aspectos como la historia de la prueba, el reglamento, la vestimenta y los aspectos técnicos clave como la carrera de impulso, la fase de suspensión y la caída. También menciona que el récord mundial actual es de 8,95 metros.
3. ¿QUÉ ES?
El salto de longitud o salto largo es una prueba del actual
atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia
posible en el plano horizontal a partir de un salto tras
una carrera.
4. HISTORIA
Es prueba olímpica en la categoría masculina y femenina desde su
primera edición celebrada en Atenas en 1896. La categoría
femenina de la prueba debutó en los Juegos celebrados en
Londres en 1948. No obstante esta prueba ya se realizaba en los
Juegos Olímpicos de Antigüedad, al menos desde el año 708
A.C incluida dentro de la prueba del pentatlón
5. REGLAMENTO
La zona de aceleración mide 40 metros por 1,22m.
La tabla de batida mide 1,22 m de longitud por 20 cm de anchura y 10 cm de grosor.
La zona de caída será de, al menos, 2,75 m de anchura y 10 m desde la línea de batida hasta el final del
foso.
El orden de los intentos se sorteará previamente.
A cada persona se le apunta el mejor de sus saltos .En caso de empate, ganará el que tenga el segundo
mejor salto.
Cada concursante tiene derecho a realizar 6 saltos, pero cuando haya más de 8 participantes sólo tres y,
únicamente, los 8 con mejor salto podrán efectuar los tres saltos de mejora.
La medida del salto se toma desde la línea de batida a la huella más cercana a esta, y producida, por el
atleta que ha saltado, con cualquier parte de su cuerpo.
Se concede un tiempo de minuto y medio a cada atleta para ejecutar el salto.
Para que un salto sea válido debe cumplir, entre otros, con los siguientes requisitos:
-Despegar antes de la línea de batida.
-Batir dentro del pasillo de toma de impulso.
-Al salir de la zona de caída, el atleta deberá hacerlo por delante de su rastro más próximo a la zona de
batida.
-Si no se cumple esas 3 normas será oficialmente NULO (salto invalido)
7. ASPECTOS TÉCNICOS
Fase de carrera
En esta fase la carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m. 50m en el caso de los profesionales.
Fase de impulso
En esta fase se trata de lograr el mayor impulso vertical sin pérdida de velocidad.
Fase de suspensión o vuelo
Existen tres técnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta fase. Dichos movimientos
van encaminados a adoptar una posición final más equilibrada y rentable:
Técnica Natural: para principiantes. Es muy simple: durante la suspensión la pierna de batida se une a la
libre y en esa posición de "sentado" se efectúa la traslación. No se suelen conseguir buenos saltos con
esta técnica.
Técnica extensión: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia adelante. Mantener esta
posición evitando que bajen las piernas en la caída.
Técnica de paso o tijeras: el saltador se cierra de forma continua, como si estuviese corriendo en el aire.
Esta es la mejor técnica para lograr un buen salto. Cuanto más pasos se pueda dar en el aire más largo
resultará el salto. Pero también hay atletas que prefieren dar menos pasos en el aire para poder
mantener durante más tiempo las piernas estiradas. La caída debería de hacerse con los pies .
