3. HISTORIA
• La jabalina es una prueba de atletismo actual que consiste en lanzar una
jabalina hecha de metal o fibra de vidrio, y hacerlo lo más lejos posible.
• Fue creado en la antigua Grecia, en los JJOO de la antigüedad.
4. REGLAMENTO
• El atleta tiene un minuto para realizar cada intento.
• Cada atleta tiene 3 intentos.
• Motivos de lanzamiento nulo:
– Tocar la línea de arco o fuera de ella.
– Salir por el frente del arco o las líneas de prolongación.
– Salir antes de que se caiga la jabalina.
– Si la jabalina cae fuera del sector.
– Si la mitad delantera no toca primero el suelo.
– Retraso en la ejecución.
9. TÉCNICAS
• Agarres:
• Desarrollo de la técnica
– Fases:
1. Carrera de impulso:
– Aceleración del lanzador para transmitirla a la jabalina.
– Es de 7 a 12 pasos y se ejecuta mirando a la zona de lanzamiento,
portando la jabalina hacia afuera.
2. Pasos cruzados:
– Consta de 6 pasos que se ejecutan con la intención de obtener la
posición adecuada a la hora de lanzar la jabalina.
