Este documento describe los audífonos y la importancia de cuidar la salud auditiva. Explica que aunque los audífonos son útiles para escuchar música y llamadas, su uso prolongado a alto volumen puede causar pérdida de audición. Recomienda usar audífonos por no más de dos horas, a volumen bajo, y visitar a un médico si se sospecha de una pérdida de audición.

1. Los audífonos, tus oídos y tú
Hay que tener cuidado con los oídos porque es un
órgano muy importante en nuestro cuerpo humano
los audífonos son aparatos que nos sirven para
escuchar música, hablar por teléfono, para
entretenernos mientras caminamos, hacemos
ejercicio, trabajamos, entre otros. Su uso es cada
vez más usado por las personas.
Como también pueden llegar a producir una
enfermedad en nuestros oídos por el ruido tan alto
como los usamos en nuestro día a día.
Es importante saber usarlos con un volumen bajo
se pueden usarlos en vez en cuando no siempre,
procurar usar los audífonos por no más de dos
horas continuas.
Si crees que tienes pérdida de audición visita al
médico cuantas veces puedas para ver cómo están
tus oídos en salud
Ten Cibercuidado, no abuses del uso de audífonos
y mantén tu salud auditiva en buen estado.
Hoy en día la relación que tenemos con nuestros
audífonos es cada vez más cercana.

2. Estos aparatos nos sirven para escuchar música,
hablar por teléfono, para entretenernos mientras
caminamos, hacemos ejercicio, trabajamos, entre
otros. Su uso es cada vez más popular. Y aunque
muchos conocen su carácter nocivo al usarse en
exceso, hay poca conciencia de ello: el uso de los
audífonos a un volumen alto aumenta el riesgo de
sufrir pérdidas auditivas irreparables, e incluso
llegar a sufrir de sordera.
Diariamente escuchamos el tráfico, los
electrodomésticos de nuestra casa, la música de
los vecinos.
La gran mayoría de estos ruidos que pasan como
“normales” en nuestro día a día, son en realidad
nocivos para nuestros oídos. Cualquier ruido que
supere los 85 decibeles es considerado dañino. Un
susurro registra en promedio 15 dB; el ruido suave
del trabajo de una oficina registra 40 dB: una
conversación, 60 dB; el ruido del tráfico, 90 dB: los
reproductores de música pueden llegar a más de
100 dB, y un concierto, a 120 dB.
Evidentemente en nuestras manos
está responsable del volumen de los audífonos, así
como el cuidado de nuestra salud para evitar
complicaciones futuras. Para ayudarte a tener un
uso más saludable de estos aparatos,
compartimos algunas recomendaciones:

3.  Procura usar los audífonos por no más de dos
horas continuas.
 Usa los audífonos a un volumen moderado
(preferiblemente menor a los 50 dB) para que
puedas oír lo que ocurre a tu alrededor y no
tengas que gritar para que los demás te
escuchen.
 Asegúrate que tus audífonos estén
funcionando bien, ya que si están produciendo
el sonido en baja calidad o produciendo
distorsión, tus oídos podrían resultar
lastimados.
 Si crees estar teniendo pérdida de audición,
visita a un médico especialista para que por
medio de una audiometría, revise tu capacidad
auditiva.