VISITA: http://viviendosinestres.com Como se genera el estrés post traumático. La sobrecarga de estrés afecta a muchísimas personas de todas las edades y sin importar la condición social, así como las causas que lo provocan. Hoy en día existen muchas maneras de como combatir el estrés, ya sea mediante terapias, ejercicios, masajes, etc. En este lugar encontraras todo lo que buscas para entender como se produce la sobrecarga del estrés y las soluciones para hacerle frente a este problema de salud moderno.

1. Que es el estrés Post Traumático
El estrés post-traumático es un trastorno discapacitante que puede desarrollarse después
de un acontecimiento traumático. A menudo, las personas que lo han sufrido tienen
pensamientos y recuerdos persistentes de miedo sobre lo que les aconteció y pueden
sentirse emocionalmente bloqueados, especialmente aquellos que fueron testigos de un
acontecimiento de estas proporciones.
Los veteranos de guerra fueron los primeros en
llamar la atención, aunque puede ser el
resultado de muchos otros incidentes como son:
atracos, violación o tortura; secuestro o
cautividad; abusos en la niñez, accidentes
graves como choques de tren o coche;
desastres naturales como riadas o terremotos.
El acontecimiento que dispara el trastorno
puede ser algo ocurrido en la vida de la persona
o algo ocurrido a una persona cercana a él o ella. O quizá el simple hecho de ser testigo,
como la muerte y destrucción masiva después de haber presenciado el derrumbe de un
edificio o de un accidente aéreo.
El estrés post traumático presenta síntomas que pueden ser: Evitación persistente de
estímulos asociados al trauma y embotamiento de la reactividad general del individuo
(ausente antes del trauma), tal y como indican tres (o más) de los siguientes síntomas:
 Esfuerzos para evitar pensamientos, sentimientos o conversaciones sobre el
suceso traumático
 Esfuerzos para evitar actividades, lugares o personas que motivan recuerdos del
trauma
 Incapacidad para recordar un aspecto
importante del trauma
 Reducción importante del interés o de la
participación en actividades sociales o
laborales
 Sensación de desapego o enajenación frente
a los demás
 Restricción de la vida afectiva (por ej.
incapacidad para tener sentimientos de
amor)
 Sensación de un futuro desolador (por ej. no
tener esperanzas respecto a encontrar una
pareja, formar una familia, hallar empleo,
llevar una vida normal)

2. Síntomas persistentes de aumento del estado de alerta (ausentes antes del trauma), tal y
como lo indican dos o más de los siguientes síntomas:
 Dificultad para conciliar o mantener el sueño
 Irritabilidad o ataques de ira
 Dificultad para concentrarse
 Respuestas exageradas de sobresalto