Si deseas mejorar tu aprendizaje y tu proceso académico, te invito a que eches un vistazo a este documento.

1. FACTORES QUE
DETERMINAN UN ESTUDIO
DE CALIDADDavid Pérez

2. IntroducciónIntroducción
A la hora de estudiar debemos tomar en cuenta una serie de factores,
que bien aplicados favorecen no solo al estudio, sino también al
aprendizaje.
Estas consideraciones, que en ocasiones, pasan desapercibidos por los
padres y por los propios alumnos, son de suma importancia para el
adecuado desenvolvimiento universitario y/o escolar.

3. EL LUGAR DE ESTUDIO
Este debe de adaptarse para
el fin que se persigue que es
el de contar con un
ambiente que permita al
estudiante un buen nivel de
concentración, este puede
ser su habitación, la sala de
estudio u otro ambiente que
cuente con lo mínimo
requerido.
TEMPERATURATEMPERATURA
DEL AMBIENTEDEL AMBIENTE
Debemos tomar en cuenta
la temperatura ambiental
adecuada para estudiar;
esta debe oscilar entre 18 y
22ºC, temperaturas por
encima o por debajo
pueden distraer al alumno o
provocar cansancio
inesperado somnolencia y
sueño en los jóvenes.

4. Sobre la pregunta ¿se puede oír música
mientras se estudia?
Lo recomendable es no hacerlo, ahora bien, la
realización de algunos trabajos pueden ser
acompañados con música en bajo volumen,
que sea de tú preferencia e instrumental .
EL RUIDO Y LA MUSICA
Los ruidos y la música son elementos
externos de distracción que dificultan
la concentración y desvían la atención.
Para evitar lo ruidos de la calle ,hay
que elegir la habitación más silenciosa
y tranquila del hogar.

5. LA ILUMINACION
LA VENTILACION

6. Los muebles
imprescindible para
el estudiante son:
La mesa
La silla
La estantería
La mesa debe de ser lo suficientemente amplia para que en ella puedan caber el
material necesario para que el joven pueda estudiar, hay que tener muy en cuenta
que la altura de la mesa debe de corresponder con la altura del estudiante
una mesa pequeña en un estudiante alto provocara cansancio en la
columna, que se puede evitar con un mueble adecuado.
Tener en cuenta la silla que se va a utilizar y la postura que tiene;
para estudiar también es vital; la silla siempre debe de contar con
un respaldar y la posición de la columna debe procurar ser
siempre recta.

7. POSTURA CORPORAL
EL SUEÑO Y EL DESCANSO
EJERCICIO FISICOS

8. Para que un estudiante logre el mejor provecho a sus
momentos de estudio es necesario que se encuentre
relajado. Esto se consigue procurando tener las horas
adecuadas de sueño, ejercicio físico algunas técnicas de
respiración y relajación y un ambiente familiar tranquilo y
reposado.
Esta influye positivamente en todas las
actividades de la persona entre ellas el estudio.
Evita el estudiar después de haber ingerido
alimentos; por otro lado procure que la
alimentación sea muy variada y ligera de no ser
así provocará somnolencia; es imprescindible que
se consuma cantidades razonables de productos
naturales y abundante agua.
LA ALIMENTACION
LA RESPIRACION Y LA RELAJACION

9. Los padres deben de ser modelos para sus
hijos y han de enseñar con su propio
ejemplo los beneficios del estudio.
Las recomendaciones que dan los padres en
relación a las amistades de los hijos es que
ellos se rodeen de buenos estudiantes y
buenos amigos , es necesario a su vez que los
padres vinculen a sus hijos desde temprana
edad a grupos sociales diferentes.
LA AMISTAD
LA FAMILIA

10. Los padres deben de entender
que los intereses de los
jóvenes se dirigen a atender
con mas prioridad su vida
afectiva alejándose de los
intereses que son de interés
de los padres que son los
estudios y sus calificaciones.
EL AMOR
La madurez con que los jóvenes deben de atender esta etapa debe estar
aunada a la madurez con la que los padres deben de enfrentar esta
etapa, el sentirse entendido en sus afectos provocará que los jóvenes
estén en mejor disposición de escuchar algún consejo u orientación.