Este documento presenta un plan para una medalla de plata destinada a jóvenes cristianos entre 14 y 19 años. El plan tiene como objetivo desarrollar cualidades físicas, mentales y culturales a través de actividades como preparación física, especialidades, proyectos de servicio y perfeccionamiento cultural. Los requisitos para ganar la medalla incluyen aprobar pruebas físicas y completar dos especialidades y un proyecto de servicio. La medalla se entregará en una ceremonia especial para reconocer a los jóvenes que la

1. MEDALLA DE PLATA
DATOS PERSONALES
Nombre: ______________________________________________
Dirección: _____________________________________________
Ciudad:___________________Departamento: ________________
E-mail:_________________________________ Teléfono: _______
Fecha de Inicio ___/___/____ Fecha de Conclusión ___/____/___
Premiación: ___________________________________________
Condecorador : _________________________________________
Local de Premiación: ____________________________________
PLAN PARA LA MEDALLA DE PLATA
La medalla de plata fue preparada para jóvenes cristianos de 14 a 19
años de edad (arriba de 20 años será opcional) que demuestren grandes cual-
idades de desenvolvimiento físico, mental y cultural. Promovida por el
Ministerio Joven de la Iglesia Adventista del Séptimo Día, ella da a los jóvenes
la oportunidad de superarse y realizarsen actividades de alto nivel.
Cada participante que es ganador de la Medalla de Plata estará bien
preparado para asumir su lugar como miembro activo de su iglesia y comu-
nidad.
El esfuerzo y la perseverancia, para clasificar en todas las actividades,
van a desenvolver cualidades de carácter que son necesarias en la generación
de hoy.
El futuro de nuestra Iglesia depende de la capacidad y disposición de los
jóvenes para servir a sus semejantes viviendo una vida guiada por Cristo. Por
el poder de Dios estos jóvenes cristianos tendrán un papel noble y destacado
en los momentos finales de la historia. Los desafíos del pueblo de Dios serán
grandes y solo los jóvenes que estén firmes en la palabra de Dios y en una
plataforma moral, que refleje la pureza de nuestro Señor Jesús, serán capaces
de resistir. La conquista de la Medalla de Plata fue establecida para preparar
a estos jóvenes, desenvolviendo buena salud, pensamiento puro y firmeza de
visión espiritual.
1

2. A LA CONQUISTA DE LA MEDALLA DE PLATA
El director del ministerio Joven de la Asociación/Misión es quien dirige
todo el proyecto de conquista de la Medalla de Plata y supervisa todas las
pruebas. El puede delegar a otras personas, debidamente preparadas, para
coordinar las actividades en su lugar.
En la Iglesia local el director de jóvenes será el coordinador de la
comisión de la Conquista de la Medalla de Plata. Esa comisión debe definir a
examinadores bien preparados y someter todo proyecto a la aprobación del
Ministerio Joven de la Asociación/Misión. El proyecto se destina especialmente
a los jóvenes Adventistas del Séptimo Día, pero no es indispensable que aquel
que recibe la Medalla de Plata sea miembro de la Iglesia.
Se debe mantener un registro exacto de la conclusión de cada requisito
completado por el candidato. La columna a la derecha contiene un espacio
destinado a las anotaciones de cada requisito: (1) la fecha de conclusión, (2) la
puntuación (donde indica), y (3) la firma del examinador autorizado por la
comisión de la Conquista de la Medalla de Plata.
LA ENTREGA DE LA MEDALLA
La entrega de la Medalla de Plata debe ser echa en una ceremonia mar-
cante y especial, en la cual el director del Ministerio Joven de la
Asociación/Misión este presente.
Pueden ser invitados otros oficiales de la iglesia o de la comunidad para
participar en la ceremonia. La entrega de la Medalla de Plata deberá ser la
parte principal del programa.
La Medalla será, definitivamente de aquel que la recibe.
Su nombre debe ser gravado al reverso de la Medalla. (No se entregara
ninguna medalla sin la grabación del nombre).
EL PLAN DE CONQUISTA
El plan de conquista de la Medalla de Plata esta dividido en cinco áreas:
1. Preparación física – Existen varias opciones, pero es fundamental que
cada persona clasificada reciba un certificado, del examinador oficial-
mente designado, cuando sus registros finales fuesen concluidos.
2. Especialidades – El desenvolvimiento de habilidades, sigue los requi-
sitos presentados en el programa de Especialidades de Conquistadores.
Son presentadas diez Especialidades y el participante debe clasificar en
2

3. dos.
3. Expedición – Son dadas orientaciones para una desafiadora expedición
y es muy importante que aquellos que piensan hacerlas confirmen con el
examinador calificado, si todas las condiciones fueron debidamente
cumplidas y confirmadas.
4. Proyectos de Servicio – En esta sección el participante pero necesita
tener un registro, demostrando que cumplió, con éxito sus responsabili-
dades.
5. Perfeccionamiento Cultural – El participante puede escoger, necesita
recibir un certificado, oficialmente reconocido, después de su lectura o
redacción.
REQUISITOS PARA LA CONQUISTA DE LA
MEDALLA DE PLATA
SECCIÓN I – PREPARACIÓN FÍSICA
Masculino:
Ser aprobado en cuatro de los cinco grupos presentados.
Fecha Puntaje Firma
Grupo 1. Atletismo /Carreras - Escoger cuatro pruebas
A. Carrera - 50 m. en 7,4 seg. ___________ __________ ____________
B. Carrera - 100 m. en 15.5 seg. ___________ __________ ____________
C. Carrera - 200 m. en 28 seg. ___________ __________ ____________
D. Carrera - 400 m. en 66.6 seg. ___________ __________ ____________
E. Marcha atlética - 600 m. en
1 min. 37 seg. ___________ __________ ____________
F. Carrera - 1500 m. en
5 min. 36 seg. ___________ __________ ____________
G. Carrera - 3.000 m.
12 min. 27 seg. ___________ __________ ____________
H. Carrera de 5.000 m.
23 min. 5 seg. ___________ __________ ____________
Grupo 2. Pruebas de campo - Escoger tres pruebas
A. Salto largo
sin impulso - 2,25 m. ___________ __________ ____________
3

4. B. Salto largo 3,40 m. ___________ __________ ____________
C. Salto Alto 1,25 m. ___________ __________ ____________
D. Lanzamiento de bala
5,44 kg. - 10,36 m. ___________ __________ ____________
E. Lanzamiento de una pelota de
béisbol (o equivalente) 56 m. ___________ __________ ____________
Grupo 3. Fuerza y resistencia - Escoger dos pruebas
A. 55 abdominales en 2 min. ___________ __________ ____________
B. 12 flexiones de brazo en la
barra ___________ __________ ____________
B. 40 flexiones de brazo ___________ __________ ____________
C. Subir 5 m en una cuerda
solo con las manos ___________ __________ ____________
Grupo 4. Coordinación, agilidad y equilibrio - Escoger tres pruebas
A. Acertar 7 de 10 lanzamientos
libres en Básquet ___________ __________ ____________
B. Carrera ida y vuelta
10 m. en 9 seg. ___________ __________ ____________
C. Cuclillas (burpy) 15 veces
en 30 seg. Ver explicación ___________ __________ ____________
D. 1. Salto mortal para el frente
con apoyo de las manos ___________ __________ ____________
2. Trampolín para atrás
Ver explicación. ___________ __________ ____________
3. Pararse de cabeza en 10 seg.
Ver explicación. ___________ __________ ____________
4.Parada de sapo
Ver explicación. ___________ __________ ____________
5. Salto mortal con apoyo de
las manos. Ver explicación. ___________ __________ ____________
E. Saltar 150 saltos seguidos
con la cuerda. ___________ __________ ____________
Grupo 5. Natación - Escoger una prueba
A. Estilo libre - 100 m. en
1 min. 38 seg. ___________ __________ ____________
B. Estilo espalda - 100 m. en
1 min. 55 seg. ___________ __________ ____________
C. Estilo pecho - 100 m. en
2 min. ___________ __________ ____________
4

5. Femenino
Aprobar en tres de los cinco grupos presentados.
Grupo 1. Atletismo/Carreras Fecha Puntaje Firma
Escoger dos pruebas
A. Carrera - 50 m. en 8.5 seg. ___________ __________ ____________
B. Carrera - 100 m. en 18 seg. ___________ __________ ____________
C. Carrera - 200 m. en 36 seg. ___________ __________ ____________
D. Carrera - 400 m. en 1 min.
25 seg. ___________ __________ ____________
E. Marcha atlética - 600 m. en
2 min. 36 seg. ___________ __________ ____________
F. Marcha atlética - 1.500 m. en
8 min. 40 seg. ___________ __________ ____________
G. Carrera - 3.000 m. en
19 min. 55 seg. ___________ __________ ____________
H. Carrera - 5.000 m. en
39 min. 20 seg. ___________ __________ ____________
Grupo 2. Pruebas de campo - Escoger dos pruebas
A. Salto en largo
sin impulso - 1.80 m. ___________ __________ ____________
B. Salto largo 2.50 m. ___________ __________ ____________
C. Salto Alto 1.10 m. ___________ __________ ____________
D. Lanzamiento de una pelota de
béisbol (o equivalente) 27 m. ___________ __________ ____________
Grupo 3. Fuerza y resistencia - Escoger tres pruebas
A. 40 abdominales en 2 min. ___________ __________ ____________
B. Sostener el peso del cuerpo en
la barra, con los brazos
flexionados - 19 seg. Ver
explicación. ___________ __________ ____________
C. 30 Flexiones de brazo en el suelo.
Ver explicaciones. ___________ __________ ____________
Grupo 4. Coordinación, agilidad y equilibrio - Escoger tres pruebas
A. Acertar 6 de 10 lanzamientos
libres en Básquet ___________ __________ ____________
B. Carrera ida y vuelta
10 m. en 11.3 seg. ___________ __________ ____________
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6. C. Cuclillas (burpy) 15 veces
en 30 seg. Ver explicación. ___________ __________ ____________
D. 1. Trampolín para el frente.
Ver explicación. ___________ __________ ____________
2. Trampolín para atrás.
Ver explicación. ___________ __________ ____________
3. Parada de sapo ___________ __________ ____________
Ver explicación.
4. Pararse de cabeza
Ver explicación. ___________ __________ ____________
E. Saltar 150 saltos seguidos
con la cuerda. ___________ __________ ____________
Grupo 5. Natación - Escoger una prueba
A. Estilo libre - 100 m. en
1 min. 40 seg. ___________ __________ ____________
B. Estilo espalda - 100 m. en
2 min. 5 seg. ___________ __________ ____________
C. Estilo pecho - 100 m. en
2 min. 11 seg. ___________ __________ ____________
INFORMACIONES ADICIONALES
Masculino
Grupo 3 – Requisito B-Flexiones de Brazo en la Barra: La forma correc-
ta de agarrar la Barra y con la empuñadura reversa de la mano. La quijada
debe subir encima de la barra de flexiones. Los brazos deben quedar casi
totalmente extendidos, con los codos levemente flexionados para abajo.
Grupo 3 – Requisito C – Flexiones de brazo en el suelo: El peso en las
flexiones de suelo debe ser distribuido por igual. Las manos un poco debajo
de los hombros. Pies juntos. Levante los brazos, manteniendo el cuerpo rígi-
do, hasta que los codos queden rectos. Al volver a la posición anterior, contin-
ué manteniendo el cuerpo rígido y recto, bajando el cuerpo hasta casi tocar el
suelo.
Femenino
Grupo 3 – Requisito B – Sostener el peso del cuerpo en la barra, con los
brazos flexionados – Posición Inicial: (Una barra horizontal cerca de 4 cm de
diámetro debe ser ajustada, aproximadamente, a la altura de la persona en pie).
La candidata agarra la barra con las palmas de las manos dirigidas hacia la
6

7. barra. Con la ayuda de dos personas, una en el frente y otra atrás, la alumna lev-
anta su cuerpo hasta encontrar una posición donde la quijada este arriba de la
barra. Esa posición debe ser mantenida, por lo menos, 19 segundos a fin de ser
aprobada la prueba.
El cronometro debe comenzar a marcar luego que la candidata este en la
posición correcta y parar en el momento en que la quijada toque la barra, o la
cabeza avance hacia atrás para mantener la quijada sobre la barra o que la
quijada quede debajo de la barra.
El registro deberá ser hecho redondeando el segundo mas aproximado
del tiempo en que la candidata mantuviere la posición correcta.
Grupo 3 – Requisito C – Flexiones de brazo en el suelo: Posición Inicial:
Brazos extendidos, con las manos extendidas sobre el suelo, colocadas hacia el
frente, un poco abajo y levemente fuera del alineamiento con los hombros.
Rodillas en el suelo y cuerpo recto de la cabeza hasta las rodillas. Flexionar las
rodillas y erguir la punta de los pies.
En seguida, mantener el cuerpo estirado y recto, flexionar los codos sin
tocar el suelo con el pecho. Después, vuelva a la posición inicial. Mantener el
cuerpo recto; no levantar los glúteos; el abdomen no debe arquearse.
Masculino y Femenino
Grupo 3 – Requisito A – Flexiones abdominales: Posición Inicial: El can-
didato echado de espaldas con las piernas extendidas, separadas cerca de 30
cm, en cuanto la otra persona agarra sus tobillos a fin de mantener los cal-
cañares firmes contra el suelo. Dada la señal, el candidato se sienta y toca sus
pies con los dedos de la mano, volviendo enseguida a la posición inicial. Y así
cada flexión es contada.
Grupo 4 – Requisitos B – Carrera de ida y vuelta: Dos marcadores, del
mismo tamaño, deben ser colocados a una distancia de 10 metros de la línea
de partida. Dada la señal, el candidato debe correr, agarrar el marcador,
retornar corriendo a la línea de partida, dejar el marcador, volver corriendo y
agarrar el otro marcador y traerlo a la línea de llegada. Y, entonces estará con-
cluida la prueba.
Grupo 4 – Requisito C – Cunclillas (Burpy): Equipo para el ejercicio: Un
cronometro, o un reloj con marcador de segundos. Posición inicial: El candida-
to queda en posición de firme.
Dada la señal el candidato flexiona las rodillas y coloca las manos en el
suelo, frente a los pies. Los brazos pueden estar posicionados frente a las
rodillas, enseguida llevar las piernas hacia atrás de tal forma que el cuerpo
7

8. quede perfectamente alineado de los hombros a los pies. Levantar, entonces
los pies para adelante, retornando a la posición de cunclillas y entonces volver
a la posición inicial, en pie firme. Después de la señal inicial, el coordinador de
la prueba marca 30 segundos y concluye la prueba.
Grupo 4 Requisito D.1 – Trampolín para el frente: Realizar series de tres
trampolines. Debe estar en la posición inicial agachado, para hacer el
movimiento para el frente. La quijada debe estar tocando el pecho, las manos
sobre una colchoneta y el peso igualmente distribuido.
Dada la señal, encorvarse, soltar el peso y colocarlo en la parte de atrás
del cuello y de los hombros y no en la cabeza. Repetir tres series de tres
movimientos.
Grupo 4 Requisito D.2 –Trampolín para atrás: Posición Inicial: Inclinarse
para atrás como si estuviera sentado en una silla pequeña. Caer con las manos,
teniendo los dedos estirados para delante en el colchón. Rodar para atrás con
apoyo de las palmas de las manos colocadas al lado de la cabeza y encima de
los hombros. No tocar las rodillas en el suelo, yendo directamente a los pies.
Repetir tres series de tres movimientos.
Grupo 4 Requisito D.3 – Parada de Sapo: Las palmas de las manos apoy-
adas en el suelo, separadas a la misma distancia de los hombros. Flexionar
los brazos, apoyando las rodillas en los codos, elevando los pies del suelo.
Permanecer en esta posición por siete segundos (solamente las dos palmas
de las manos en contacto con el suelo).
Grupo 4 – Requisito D.4 – Parada de Cabeza: Apoyar ambas manos en
el suelo, a la misma distancia que los hombros, y formar con el apoyo de la
cabeza un triangulo en el suelo. Levantar y extender las piernas, unidades,
manteniendo el cuerpo equilibrado en esta posición por siete segundos.
SECCIÓN II . HABILIDADES
Concluir dos especialidades:
SECCIÓN III – EXPEDICIÓN
1 Caminata en el campo, por lo menos 36 kilómetros, incluyendo dos
Fecha de conclusión Firma
Rescate de ahogados _________________ ________________
Rescate básico _________________ ________________
Canotaje _________________ ________________
8

9. Enfermería básica _________________ ________________
Ciclismo _________________ ________________
Primeros auxilios _________________ ________________
Orientación _________________ ________________
Liderazgo campestre _________________ ________________
Excursionismo pedestre con
mochila _________________ ________________
Fotografía _________________ ________________
Evangelismo personal _________________ ________________
noches a cielo abierto o en carpas. Esas dos noches deben ser pasadas
en campamentos distantes a 8 Km uno del otro.
2. El grupo podrá ser formado por, un mínimo de tres y un máximo de seis
personas. No todos necesitan estar participando de la prueba.
3. Presentar un diario completo de la prueba, incluyendo un mapa del
trayecto, con observaciones de la vida salvaje, de las plantas o algún otro
estudio auxiliar de la expedición.
4. La planificación debe ser echa en equipo, siendo aprobada por el
Ministerio Joven de la Asociación/Misión, o su representante, antes de la
caminata.
5. Se debe llevar todo el alimento necesario. Utilizar alimentos deshidratados
cuando sea necesario para tener un menú equilibrado.
6. Los participantes de la caminata deben llevar un kit personal normal, equipos
leves de camping, utensilios de cocina y de primeros auxilios.
Fecha de la Conclusión __________________________________
Firma___________________________________________________
SECCIÓN IV – PROYECTOS DE SERVICIO
Concluir uno de los requisitos:
A. Durante, por lo menos, un semestre estar relacionado , satisfactoria-
mente, en el liderazgo de la Sociedad de Jóvenes, de la Escuela
Sabática, del Ministerio de Salud, del Club de Conquistadores, del Club
de Aventureros o otra actividad correspondiente, que el Ministerio Joven
9

10. de la Asociación/Misión escoja como sustituto.
B. Participar en un proyecto de servicio comunitario con, por lo menos, una
semana de duración. Escoger entre uno de los siguientes:
* Validación de la Comunidad.
* Cursos de orientación profesional.
* Alfabetización de adultos.
* Asistencia a víctimas de catástrofes.
* Asistencia a familiares pobres.
* Prevención de la salud pública.
* Desenvolvimiento rural.
* Actuación voluntaria en una institución de atención a pobres.
* Desenvolvimiento urbano.
Fecha de la conclusión___________________________________
Firma________________________________________________
SECCIÓN V – PERFECCIONAMIENTO CULTURAL
Concluir uno de los requisitos:
1. Leer el libro, del curso de lectura JA del año en curso.
2. Leer 200 páginas de uno o mas libros escritos por Elena G. de White.
3. Escribir un articulo o una historia con, por lo menos, mil palabras y tener-
lo aprobado para la publicación en un periódico o revista de la Iglesia.
4. Leer un libro con por lo menos 200 páginas sobre el desenvolvimiento del
liderazgo, discipulado o la recaudación de fondos.
Fecha de la Conclusión______________________________________
Firma____________________________________________________
COMISIÓN DE CONQUISTA DE LA MEDALLA DE PLATA
Coordinador:______________________________________________
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11. Miembros:_____________________________________________________
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OBSERVACIONES IMPORTANTES:
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11

12. ______________________________________________________________
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