INICIACION, FORMACION Y ESARROLLO EN EL VOLEIBOL

1. UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL CARMEN
Des ciencias de la salud
Licenciatura en educación física y deporte
PLAN DIARIO No. _________
FASE:
____________________
SUBFASE:
____________________
Mesociclo:
____________________
VOLUMEN:_________
G:__________________
E:__________________
Semana
No.__________
Microciclo:
____________________
Duración:______________
Horario:
______________________
DEPORTE: __________________ CATEGORIA: ________________________ FECHA:_________________
Objetivo Físico:______________________________________________________________________________
Objetivo Técnico:____________________________________________________________________________
Objetivo Educativo:__________________________________________________________________________
Parte: Actividades: Tiempo: Repeticion
es:
Mètodos
I
N
I
C
I
A
L
a) formación y presentación de la clase
b) información de los objetivos a desarrollar
c) pase de lista
d) acondicionamiento articular
e) calentamiento general
f) calentamiento especifico
15 a 25
minutos
8 a 10
repet.
Explicativo
Demostrati
vo
P
R
I
N
C
I
P
A
L
a) recuperación de los atletas
b) recoger el material
c) formación y análisis
d) información del próximo entrenamiento
15
minutos
Explicativo
Demostrati
vo