VISITA: http://viviendosinestres.com Estrés y sus síntomas. La sobrecarga de estrés afecta a muchísimas personas de todas las edades y sin importar la condición social, así como las causas que lo provocan. Hoy en día existen muchas maneras de como combatir el estrés, ya sea mediante terapias, ejercicios, masajes, etc. En este lugar encontraras todo lo que buscas para entender como se produce la sobrecarga del estrés y las soluciones para hacerle frente a este problema de salud moderno.

1. Que es el Estrés y sus Síntomas
El Estrés que proviene del inglés stress, que significa ‘tensión’, es una reacción fisiológica
del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar
una situación que se percibe como amenazante, peligro o de demanda incrementada.
El estrés es una respuesta natural y
necesaria para la supervivencia, a
pesar de lo cual hoy en día se confunde
con una patología. Esta confusión se
debe a que este mecanismo de defensa
puede acabar, bajo determinadas
circunstancias frecuentes en ciertos
modos de vida, desencadenando
problemas graves de salud.
Cuando esta respuesta natural se da en
exceso se produce una sobrecarga de
tensión que repercute en el organismo y
provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal
desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.
Síntomas de una sobrecarga de Estrés.
Las personas que están pasando por una sobrecarga de estrés muestran algunos de los
siguientes síntomas:
 Ansiedad o ataques de pánico.
 Constante presión, confusión y apresuramiento.
 Irritabilidad y melancolía.
 Síntomas físicos: problemas
estomacales, dolores de cabeza y
dolores de pecho.
 Reacciones alérgicas: eczema y
asma.
 Problemas del sueño.
 Beber en exceso, comer en exceso,
fumar o usar drogas.
 Tristeza o depresión.
Todas las personas sienten el estrés de una

2. manera diferente. Algunas personas se enfadan, comportándose de manera poco
apropiada y desquitándose con los demás. Otras personas lo esconden y comienzan a
padecer de problemas alimentarios o abuso de sustancias ilegales. Las personas que
padecen de una enfermedad crónica también notan que los síntomas de su enfermedad
se acrecientan cuando tienen una sobrecarga de estrés.