También visite: http://curarelmalaliento.com/ Aprende como curar el mal aliento con remedios y tratamientos caseros que te ayudarán a eliminar el mal aliento definitivamente. Descubre los Mejores Consejos para quitar, curar o eliminar la Halitosis o el mal olor de boca

1. Como eliminar el mal aliento del estomago
Como eliminar el mal aliento del estomago. El mal aliento o halitosis se produce
por la descomposición bacteriana de restos de alimentos entre los dientes, de saliva, de
células de la mucosa oral o de sangre que generan sustancias volátiles y componentes de
sulfurados.
Una alimentación adecuada puede prevenir la aparición
del mal aliento. Por otra parte, evitar aquellos alimentos
que producen halitosis es la primera norma para evitar el
mal aliento. Dentro de la dieta para las personas que
tienen halitosis se tendría que tener en cuenta los
siguientes consejos alimentarios:
- Mantener una alimentación adecuada, rica en
alimentos naturales, es una manera de incrementar los
líquidos corporales y evitar el problema del estreñimiento. Además se ha demostrado
como la deficiencia de vitamina B puede originar halitosis. Comer alimentos que
contengan esta vitamina puede servirnos de ayuda.
 Vitaminas del grupo B: Pueden obtenerse de los cereales integrales (trigo, avena,
cebada, etc.) frutos secos (avellanas, almendras, nueces) verduras (las coles, la
coliflores, las espinacas, los rábanos, la endivia, los rábanos, las lechugas...)
levadura de cerveza, etc.
- Disimular el olor con hierbas o especias: Para disimular el olor resulta especialmente
adecuado el perejil. Masticar un ramito de perejil al final de las comidas ayuda a quitar la
halitosis. Muchas especias pueden ayudar a quitar el olor. Entre todas estas podíamos
mencionar el hinojo, el anís, el cardamomo, etc.
Es un buen recurso masticar semillas de estas plantas para quitar el mal olor de boca. En la
comida oriental es algo habitual sacar a los comensales un platito de semillas de especias
para que estos las mastiquen al final de las comidas. Esta práctica se da habitualmente en
la India.
- Los alimentos ricos en clorofila inhiben la halitosis: La clorofila refresca la boca y
proporciona un buen olor. Es por este motivo que muchos enjuagues bucales industriales
la incluyen en su composición. También la ingestión de alimentos ricos en clorofila
disminuye el olor de boca.

2. La manzana constituye un dentífrico natural. No hay que olvidar que
las manzanas son uno de los alimentos más ricos en clorofila. Puede
masticar un pedazo de manzana o comer una manzana si sufre de
mal aliento y no tiene a mano un cepillo de dientes para limpiarse la
boca.
Si no disponemos de ninguno de estos recursos, siempre tenemos la posibilidad de
enjuagar la boca con abundante agua. Aunque no solucionaremos de todo el problema si
que conseguiremos que nuestra boca haga menos olor.
- Comer regularmente: La falta de alimento en el estómago es responsable de muchos
casos de mal aliento. Los ayunos muy estrictos pueden originar halitosis. Es bueno realizar
cinco comidas diarias menos abundantes que un par de comidas muy separadas una de
otra.
- Evitar las bebidas alcohólicas: Las bebidas alcohólicas desprenden vapores que pueden
resultar muy desagradables en algunas personas