MAS INFORMACIÓN: http://www.QuemarGrasasRapido.com La siguiente es una lista de alimentos que ayudan a quemar grasa abdominal para tener una mejor figura: La avena: es una excelente fuente de fibras naturales y es una muy buena alternativa para comenzar un nuevo día energizado con una comida natural que le ayuda a perder peso controlando su apetito. La avena tiene una proporción adecuada de proteínas y carbohidratos. Las carnes magras: alimentos como el pescado y el pollo son bajos en carbohidratos. El atún también contiene suficientes ácidos grasos que ayudan a mantener la región del estomago delgada y forma parte de los alimentos que queman la grasa abdominal. Este tipo de comidas pueden ser consumidas después de las seis de la tarde sin ningún problema o consecuencia de gordura. Los vegetales verdes: son una fuente primordial de fibra natural que contribuye con la eliminación de sobre peso y además limpian el organismo. Vegetales como el brócoli, la lechuga y el pepino son magníficos componentes de una sana alimentación para adelgazar el abdomen y mantener un cuerpo delgado en general. La mantequilla de maní: debe ser 100% natural y contiene ácidos grasos esenciales es rica en proteínas. Es mejor la mantequilla de maní orgánica ya que la que es procesada contiene aditivos como aceites hidrogenados que aumentan la grasa en el cuerpo. Una o dos cucharadas al día de esta mantequilla de maní ayudara a tener una mejor digestión y a eliminar peso no deseado. MAS INFORMACIÓN: http://www.QuemarGrasasRapido.com bajar de peso en una semana dieta para bajar de peso rapido alimentos para bajar de peso consejos para bajar de peso batidos para bajar de peso ejercicio para bajar de peso comidas para bajar de peso como bajar de peso naturalmente

1. Alimentos que ayudan
a adelgazar el abdomen
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2. Para empezar, digamos que definitivamente sí es posible soñar
con tener un abdomen plano, o por lo menos reducirlo
considerablemente.
Desde el punto de vista
estético, un abdomen
prominente es tal vez, el
factor que más perjudica
la armonía del cuerpo
humano.
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3. Desde la óptica de la salud, el sobrepeso en general, y un
abdomen abultado, puede traer consecuencias nefastas.
Para solo mencionar uno de los
peligros posibles, digamos que
las personas que padecen de
este problema corren el riesgo
de sufrir accidentes
cardiovasculares.
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4. Si bien es cierto que una dieta balanceada acompañada de un
adecuado programa de ejercicios, es la manera más sana y
expedita para deshacerse de la grasa abdominal, también es
cierto que existen “atajos”.
Estos atajos consisten en exquisitas
recetas muy efectivas que nos
ayudaran a reducir las medidas del
abdomen. Eso si, hacen su trabajo,
siempre y cuando llevemos una
alimentación general saludable.
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5. Alimentos que ayudan a adelgazar el abdomen
Si optamos por los deliciosos y caseros jugos naturales que
presentaremos a continuación, esos centímetros de más
desaparecen más rápido de lo que creemos.
No se trata de jugos, sopas o
batidos que pueden generar
problemas de salud, como muchos
que se nos presentan en la web.
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6. La primera receta, consiste en extraer el jugo de un limón, dos
pomelos y seis naranjas. Revolverlos muy bien y beberlos
rápidamente, para que no pierdan sus propiedades.
Es necesario esperar una
hora u hora y media, antes
de ingerir algún alimento.
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7. La segunda receta es un delicioso jugo verde, que se obtiene
con un vaso y medio de agua, el jugo de un limón, un puñado
generoso de alfalfa, media taza de juego de aloe y una
cucharada de avena cruda.
Se debe, primero, agregar a la licuadora el jugo de limón con el
agua. Luego de licuado esto, se debe colar.
Posteriormente, se agregan los otros ingredientes y se licuan.
Esta preparación se debe tomar en ayunas. Sólo inténtelo para
que compruebe su exquisito sabor.
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8. La tercera receta, consiste en pelar y cortar en trocitos una
manzana verde, para agregarla a la licuadora con un vaso y
medio de agua y una cucharada de semillas de lino.
Es posible agregarle un poquitín de
miel o un endulcorante (como la
estevia), más nunca azúcar.
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