Este documento advierte sobre los peligros de exponerse al sol en días nublados sin protección adecuada y destaca los beneficios del sol para la salud cuando se realiza una exposición paulatina evitando las horas centrales del día y usando protección como gorra, gafas y crema solar con factor de protección 20 o mayor, aplicada 30 minutos antes y cada 90 minutos.
1. ¡¡ ATENCIÓN EN VERANO!! Especialmente peligrosos los días nublados donde no molesta el sol…
2.
3.
4.
5.
Notas del editor
La sociedad actual asimila bronceado con salud, y no siempre están relacionados.
La luz solar nos proporciona efectos fisiológicos positivos: Estimula la síntesis de vitamina D (la cual previene el raquitismo y la osteoporosis). Favorece la circulación sanguínea. Actúa en el tratamiento de algunas dermatosis. Incluso en algunos casos estimula la síntesis de los neurotransmisores cerebrales responsables del estado anímico (quizás por eso se relaciona a los países cálidos con la alegría y la juerga y a los países fríos con la seriedad y la depresión). Pero lo que resulta claro es que hay que evitar la exposición al sol sin protección.
El primer día no más de 10 min.
Desde que nacemos, todos tenemos una capacidad de adaptación al sol. Éste es nuestro fototipo . Cuanto más pequeña sea esta capacidad (tienen menos las personas de piel clara, o las personas pelirrojas), más reducida será la capacidad de resistir el sol. Por tanto, la respuesta a una misma radiación será diferente según el individuo que la reciba .
http://www.farmaceuticonline.com/cast/familia/familia_solar_c.html Físicamente el FPS es un número que indica cuál es el múltiplo de tiempo al que se puede exponer la piel protegida para conseguir el mismo efecto eritematoso que se obtendría si no se hubiese aplicado ninguna protección. De esta manera se evita el eritema, en comparación con el mismo tiempo de exposición pero sin la protección del filtro solar. Después de una exposición solar, las quemaduras son los efectos más evidentes, pero hay otros. Personas que han abusado del sol pueden experimentar, con el tiempo, manchas en la piel, arrugas y cataratas, y a la larga cáncer cutáneo o tumoraciones superficiales . LAS PERSONAS DE PIEL CLARA TIENEN MÁS RIESGO DE SUFRIR CÁNCER DE PIEL POR LA AUSENCIA RELATIVA DE PIGMENTACIÓN. Según distintos estudios clínicos, utilizar un fotoprotector 15 durante los primeros 18 años de vida puede reducir hasta un 78% el riesgo de cáncer cutáneo.
![El sol, un gran amigo ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)