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Recomendaciones para la práctica de la Educación Física                                                                   ...
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Examen karina pinan

  1. 1. COLEGIO NACIONAL TECNICOYARUQUI Nombre: Karina Pinán Curso: 1 ro contabilidad “B” Materia: Informática Aplicada Tema: Cultura Física
  2. 2. CULTURA FISICA La cultura física es aquella que nos ayuda a tener una vida correcta, tanto a nivel práctico como teórico, sabiendo alternar músculo y cerebro.Saber cuidarnos, saber elegir el método adecuado para ello en cada momento, tener la capacidad de aconsejar en materia de educación física, saber estar, mientras vemos un evento deportivo, comprendiendo los aspectos educativos, competitivos de éste, comprender los papeles de los que celebran dicho evento ( y no sólo los deportistas, sino jueces, árbitros, técnicos, espectadores).
  3. 3. La materia que a mi mas me gusta es la de cultura física ya que en esta vamos a desarrollar distintos ejercicios como: Gimnasia Deportes:rol para delante, rol para tras, parada de cabeza Básquet , bol y ,futbol tenis *boleo alto *boleo bajo *saque Bailes: Todos estos deportes hemos * Movimiento de manos desarrollado todo este año * Movimientos de pies *Movimiento de todo el cuerpo
  4. 4. También tenemos que tener vario instrumentos También tenemos que Para poder realizar como * barras tener las canchas de primero tenemos que básquet futbol en buen enhacer calentamiento en los * Paralelas buen estado brazos , pies, trotar .. *escalera china Para esto tiene que estar *colchonetas bien colocado los aros, los arcos las redes para no tener ninguna lesión
  5. 5. Recomendaciones para la práctica de la Educación Física Uniforme El uniforme no es difícil de adquirir, sólo se necesita: Higiene personal El uniforme de Educación Franela blanca con el logotipo Cuando se realiza Física del plantel alguna actividad Para cada deporte existe una Pantalón azul corto, deportivofísica, el cuerpo produce vestimenta adecuada. Cuando se practica un deporte de Medias deportivas blancas sudor para refrescarlo. invierno, la vestimenta está Zapatos deportivos de Este es un proceso diseñada no sólo para cualquier modelo normal del cuerpo. Si permitir movilidad sino Sólo si el clima es muy frío se una persona no se también para proveer calor. justifica el uso de un mono En caso de deportes donde se deportivo. Por ninguna razón baña, ese sudor genera genera mucho calor por el rápidamente malos se deben usar monos cuerpo, la vestimenta debe ser plásticos, ya que ellos impiden olores que molestan a poca o diseñada de tal forma que el sudor se evapore ylas personas que están a que elimine o no permita que refrigere el se acumule el sudor. su alrededor. organismo, causando entonces un malestar que puede traer graves consecuencias para la salud.

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