habla sobre los beneficios que le trae el deporte a los adolescentes

1. BENEFICIOS DEL
DEPORTE EN LA
ADOLESCENCIA
BR. Ambrosino Jesús
C.I. 27.940.202

2. BENEFICIO
La práctica de deportes es una de las actividades más positivas para los adolescentes. Pero si además se trata
de un deporte de equipo, los beneficios son aún mayores.
Algunos estudios han descubierto que los adolescentes dedican más de seis horas diarias a actividades de ocio
sedentarias como mirar la televisión, navegar por internet, chatear con sus amigos, jugar en la computadora
o hablar por el celular.
Estamos en la era de las comunicaciones y es muy beneficioso que los adolescentes estén conectados con ese
mundo. Pero si a esas horas les sumamos las que pasan en la escuela y las que dedican a hacer las tareas
escolares en el hogar, el resultado es un exceso de actividad sedentaria. Y eso no es beneficioso para la salud.
No es nada infrecuente que los adolescentes que de niños han practicado deportes, abandonen estos tras
la pubertad. La excusa que utilizan es que les falta tiempo para todo. Y están en lo cierto. Por eso es
recomendable que los padres les ayuden o, al menos, les orienten a organizar su tiempo para poder hacer
diversas actividades, y entre esas actividades no debería faltar el deporte.
Y si son deportes de equipo, mejor. Y es que algunas de las características de los deportes que se practican en
grupo son inmejorables para su formación en esta etapa fundamental de sus vidas.

3. BENEFICIO
Qué aportan los deportes de equipo:
• Disciplina.
• La importancia de las normas.
• Trabajo en grupo.
• Liderazgo.
• Solidaridad.
• Tolerancia a la frustración.
• Victoriosos sin prepotencia.
Qué hacer para que practiquen deporte:
• Lo primero que hay que hacer es aportar al
adolescente información sobre las ventajas de
practicar un deporte.
• Elegir un deporte que vaya con la personalidad
del adolescente.
• Proveerle del equipo que necesita y facilitarle el
transporte.
• Ofrecerle un modelo a imitar.

4. DEPORTE
Se denomina deporte a la actividad física, tal como el fútbol, y
mental, como por ejemplo el ajedrez, pautada conforme a reglas y
que se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio
de mejoramiento de la salud. El deporte descrito bajo estas
circunstancias tiene un amplio historial dentro de la historia
humana. Con el paso del tiempo ha sufrido variaciones menores,
creándose nuevas formas de deporte y dejándose de lado otras. Con
frecuencia el deporte se práctica bajo la forma de una competencia.
En este tipo de orientación, pude distinguirse entre aquellas
manifestaciones deportivas que son individuales de aquellas que son
grupales. Así, las competencias pueden desempeñarse entre dos
personas compitiendo entre ellas, o dos equipos que compiten entre
ellos pero internamente cooperan.

5. ADOLESCENCIA
La adolescencia es un periodo del desarrollo biológico,
psicológico, sexual y social inmediatamente posterior a
la niñez y que comienza con la pubertad. Es un periodo vital
entre la pubertad y la edad adulta, su rango de duración varía
según las diferentes fuentes y opiniones médicas, científicas
y psicológicas, generalmente se enmarca su inicio entre los
10 y 12 años, y su finalización a los 19 o 24.

6. FUTBOL
El fútbol o futbol (del inglés británico football, traducido
como balompié) es un deporte de equipo jugado entre dos
conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se
ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es
ampliamente considerado el deporte más popular del mundo,
pues lo practican unas 270 millones de personas. El terreno de
juego es rectangular de césped natural o artificial, con
una portería o arco a cada lado del campo. Se juega mediante
una pelota que se debe desplazar a través del campo con
cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y
mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es
introducirla dentro de la portería o arco contrario, acción que se
denomina marcar un gol. El equipo que logre más goles al cabo
del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta
ganador del encuentro.
El juego moderno fue
reinventado en Inglaterra tras la
formación de la Football
Association,
cuyas reglas de 1863son la base
del deporte en la actualidad. El
organismo rector del fútbol es
la Federación Internacional de
Fútbol Asociación, más conocida
por su acrónimo FIFA.

7. BEISBOL
Béisbol es el nombre que recibe un popular deporte que se
practica especialmente en países como Estados Unidos, Canadá,
México y Venezuela, es decir, con predominio de la zona norte y
central del continente americano. Implica dos equipos, cada uno
conformado por nueve jugadores, los cuales con dos elementos:
bate y pelota, deberán recorrer los puestos y las bases del circuito
de juego establecido en un campo acondicionado de manera
especial para el desarrollo del mismo.
El campo de juego donde se juega el béisbol está mayormente
conformado por césped, aunque hay algunas zonas específicas de
tierra o arena, como aquella a la que los jugadores corren para
lograr la base y anotar el tanto. También la zona del bateador es
de tierra. Básicamente, el juego del béisbol consiste en batear a la
pelota con el bate justamente para ponerla en juego y que se
desplace, mientras tanto, el jugador que bateó deberá correr por
el campo con la misión de lograr varias bases hasta llegar a dar la
vuelta completa y regresar al lugar desde donde bateó.

8. SOFTBOL
El sóftbol, también conocido por su nombre original en
inglés, softball, es un deporte de equipo en el que una
pelota es lanzada por un jugador defensivo llamado
pitcher o lanzador y golpeada por un jugador ofensivo
llamado 'bateador'. Las carreras (puntos) las puede
conseguir el bateadotbol es descendiente directo del
béisbol y es también llamado como "bola blanda" como
una manera de distinguirlo, pero difiere de él en el
tamaño de la bola, la forma del bate, el tamaño del
campo y pequeñas partes del reglamento.
Respecto al béisbol el sóftbol resulta un deporte sin
igual, con menos pausas y más rápido de jugar. El
organismo rector de este deporte es la Federación
Internacional de Sóftbol, la cual celebra un campeonato
mundial cada cuatro años en varias categorías.

9. KARATE
Se designa con el término de Karate a aquella arte
marcial de autodefensa japonesa que se encuentra
basada en golpes secos realizados con el borde la
mano, los codos o los pies.
El origen de esta práctica de tipo deportiva se
remonta al siglo pasado, más precisamente al año
1922, cuando el Ministerio de Educación Japonés
llevó a cabo la primera exhibición de atletismo en
el cual se desplegó la mencionada práctica como
una gran novedad. En tanto, en el año 1949 con la
práctica muchísimo más establecida y conocida se
fundaría la Asociación Japonesa de Karate.

10. NATACION
La natación es una de las disciplinas deportivas acuáticas más
importantes, actualmente aceptada por el Comité Olímpico
Internacional como un deporte oficial. La natación es un
deporte que se realiza en agua, sin ningún tipo de asistencia
artificial y puede llevarse a cabo en espacios cerrados como
piletas así como también a cielo abierto, en grandes lagos y ríos.
Actualmente, la natación es considerada uno de los deportes más
completos, eficaces y útiles a la hora de desarrollar un buen
estado físico y de contar con un sistema respiratorio y muscular
sólido.
La natación como disciplina deportiva se lleva a cabo a través de
cuatro estilos principales: el estilo crawl, el estilo mariposa, el
estilo pecho y el estilo espalda. En las competencias deportivas
pueden organizarse carreras de uno sólo de estos estilos como
también carreras en las que los nadadores deben pasar
subsecuentemente por todos los estilos. Del mismo modo, las
carreras de natación pueden completarse de manera individual o
bien de manera grupal a través de postas.

11. GIMNASIA
La gimnasia es una actividad física destinada al
fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma
física del cuerpo a través de un conjunto de ejercicios
establecidos. Algunas modalidades de gimnasia se practican
como deporte de competición, en el que se ejecutan
secuencias reglamentadas de ejercicios que
requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia
y control. El organismo mundial encargado de regular las
disciplinas competitivas es la Federación Internacional de
Gimnasia. La gimnasia moderna, regulada por la Federación
Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis
disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y
gimnasia para todos. Las disciplinas de rítmica y artística son
las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos
de verano.

12. VOLIBOL
El voleibol es un juego de pista
entre dos equipos de seis jugadores
por lado que se juega golpeando
una pelota al lado contrario por
encima de una red. Cuando la
pelota toca el piso o se sale de una
de las dos partes de la cancha es un
punto o una oportunidad para sacar
para el otro equipo.

13. BALONCESTO
Deporte que se practica, en una cancha
rectangular, entre dos equipos de cinco
jugadores que tratan de introducir el
balón en la canasta contraria, que se
encuentra a una altura de 3,05 m,
valiéndose solo de las manos; los
encestes valen uno, dos o tres puntos y
gana el equipo que logra más puntos
en los 40 minutos que dura el
encuentro.

14. CARRERAS
Una carrera es una competición
de velocidad, en la que los competidores
tienen que completar un determinado
trayecto empleando para ello el
menor tiempo posible, o bien recorrer el
mayor trayecto posible en cierto tiempo
fijo. En deportes, el trayecto puede ser
recorrido de diversas maneras: por
ejemplo, a pie, en vehículos o en animales.
En juegos abstractos, el trayecto a
completar suele ser sobre un tablero, como
es el caso del backgammon, el ludo y
el parchís.

15. FUTBOL SALA
Variante del fútbol que se practica
entre dos equipos de cinco
jugadores en un campo de 24 m a
28 m de largo por 13 m o 15 m de
ancho y con un balón más duro y
más pequeño; el encuentro dura 40
minutos, divididos en dos partes
iguales.

16. ACTIVIDAD DEPORTIVA
Las actividades deportivas son aquellas
que suponen la práctica de una de estas
disciplinas. Como parte de un deporte,
estas actividades deben enmarcarse en
un cierto reglamento.
Puede decirse que las actividades
deportivas son actividades físicas:
siempre requieren algún grado de
esfuerzo para mover el cuerpo y hacer
frente a las exigencias de la disciplina.

17. COMPETENCIAS
El concepto de competencia es
multidimensional e incluye distintos
niveles como saber (datos, conceptos,
conocimientos), saber hacer
(habilidades, destrezas, métodos de
actuación), saber ser (actitudes y
valores que guían el comportamiento)
y saber estar (capacidades relacionada
con la comunicación interpersonal y el
trabajo cooperativo).

18. TORNEOS
Se entiende por torneo a aquel
evento que implica una
competencia entre diferentes partes
(individuales o grupales). En un
torneo, los participantes compiten
por un precio a partir del desarrollo
de diferentes tipos de actividades:
deportivas, intelectuales, culturales,
religiosas, de entretenimiento, etc.

19. MEDALLAS
Pieza de metal acuñada con alguna figura,
emblema: lleva una medalla de la Virgen del
Carmen. Distinción honorífica o premio que
suele concederse en exposiciones, certámenes
o competiciones deportivas: consiguió una
medalla de plata en lanzamiento de jabalina.

20. BENEFICIOS DEL DEPORTE
Cuerpo sano, mente sana: La importancia de hacer
deporte. Una calidad de vida óptima, claridad en
las ideas, prevención de enfermedades, felicidad
y mayor longevidad son sólo algunas de las
bondades que nos produce hacer algún tipo de
ejercicio.

21. EL DEPORTE EN EL IUTEB
En el Instituto Universitario Tecnológico del Estado Bolívar se realizar una
gran cantidad de actividades deportivas, entre ellas se encuentran el
Baloncesto, Softbol, Futbol sala, Domino, Tenis de mesa, Ajedrez. con la
finalidad de que los estudiantes se sientan agradados con el deporte
respectivo. Se estará realizando una jornada deportiva entre las fechas de 12
al 23 de noviembre de este año, dirigido a todos los PNF. El día de la
inauguración cada equipo llevara su madrina y su respectivo responsable por
disciplina.