Un pasatiempo es una actividad regular que se realiza para el disfrute, por lo general durante el tiempo de ocio. Puede evitar el estrés y la ansiedad.

1. PRIMER TRIMESTRE
BLOQUE #2
LOS PASATIEMPOS
Definición:
R/. Un pasatiempo es una actividad regular que se realiza para el disfrute, por lo
general durante el tiempo de ocio.
Los pasatiempos pueden incluir recolección de objetos temáticos, participar en
actividades creativas y artísticas, practicar deportes o perseguir otras diversiones.
El compromiso en aficiones ha aumentado desde finales del siglo XIX ya que los
trabajadores tienen más tiempo de ocio y el avance de la producción y la
tecnología han proporcionado más apoyo para las actividades de ocio. Como
algunas aficiones se han vuelto menos populares, como la recolección de sellos,
otros han sido creados a raíz de los avances tecnológicos, como los videojuegos.
Los pasatiempos potencian tu inteligencia y tu productividad
Es común que muchos adultos crean que la inteligencia es una cualidad innata y
que, por tanto, no se puede ejercitar. Esta es una idea errónea: si bien es cierto
que algunas personas pueden presentar dificultades para desarrollar su
inteligencia, la mayoría son perfectamente capaces de desarrollar sus habilidades
cognitivas.
Existen muchas formas de potenciar la inteligencia haciendo trabajar nuestro
cerebro de maneras divertidas. Estamos hablando de los pasatiempos, o
comúnmente conocidos como hobbies.
Algunos pasatiempos para evitar el estrés son:

2. PRIMER TRIMESTRE
BLOQUE #2
1. Hacer ejercicio físico.
Hacer ejercicio físico es importante para mantener tu energía siempre al máximo.
Una breve rutina por las mañanas te garantiza un día activo y sin pesadez. El
secreto de la productividad, al igual que en el ejercicio, está en la constancia del
trabajo duro.
2. Practicar deportes.
Las habilidades necesarias para practicar un deporte se relacionan directamente
con los requisitos imprescindibles del trabajo en equipo, dentro de la esfera
profesional. Puedes entrenar a un empleado para aprender métodos y realizar las
tareas que exige el trabajo.
3. Viajar
Salir de la zona de confort provoca en nuestro cerebro una sensación de libertad,
que se logra principalmente viajando. Conocerás nuevos lugares, culturas,
idiomas, personas y costumbres, y ampliarás tus conocimientos respecto a los
diferentes países que visites.
4. Jugar videojuegos
Jugar videojuegos puede parecer para algunos una pérdida de tiempo, sin
embargo existen juegos de estrategia que te permiten trabajar tu determinación.
Lo cierto es que existen muchos que son excelentes para hacernos más
inteligentes porque nos instan a desarrollar una estrategia para alcanzar un
objetivo.
5. Leer un buen libro
Los libros son la fuente de conocimiento preferida por los autodidactas. Si tu
objetivo es aumentar la productividad a través de la lectura, procura elegir textos
que te permitan ampliar tus ideas.
6. Bailar
El baile demanda la repetición de rutinas, entrenamiento y concentración para
realizar una coreografía. Utiliza esta habilidad en el ámbito laboral y aumenta tu
productividad, disminuyendo las distracciones.
7. Escuchar música
Escuchar música es estimulante, es incluso la mejor compañía para realizar tareas
que demandan un alto nivel de repetición. Asimismo, la música es una gran fuente
de inspiración en todos los trabajos vinculados a la creatividad.
8. Pintar
Pintar puede ser un pasatiempo muy placentero: es un auténtico ejercicio para tu
cerebro, ya que tu mente imagina una escena y tú debes plasmarla en el lienzo.
Todo ello ayuda a mejorar la concentración y razonamiento lógico y a mantener tu
estado de ánimo alto.