GolTV da 10 puntos sobre atrasos de pago: culpa a Liga Pro y clubes de reduci...
Calendari vr setembre
1. DATA/HORA SORTIDA 9/9/2015- 18:30h
PUNT TROBADA Parqing del Pavelló del Manresa
DISTANCIA 1h15'
DESNIVELL + 500+
COMENTARIS corriols
DATA/HORA SORTIDA 16/9/2015- 18:30h
PUNT TROBADA Parquing del Pavelló del Manresa
DISTANCIA 1h-1h15'
DESNIVELL +
COMENTARIS Pujada Collbaix
DATA/HORA SORTIDA 23/9/2015 - 18:30h
PUNT TROBADA Parquing del Pavelló del Manresa
DISTANCIA
DESNIVELL +
COMENTARIS TEST La Sportiva
DATA/HORA SORTIDA 30/9/2015 - 18:30h
PUNT TROBADA Parquing del Pavelló del Manresa
DISTANCIA
DESNIVELL +
COMENTARIS Treball de velocitat
DATA/HORA SORTIDA
PUNT TROBADA
DISTANCIA
DESNIVELL +
COMENTARIS
DATA/HORA SORTIDA 9/9/2015 19:30 h
PUNT TROBADA Pla de les Maduixeres.
DISTANCIA 10,5 km
DESNIVELL + 350 metres
COMENTARIS
DATA/HORA SORTIDA 16/9/2015 19:30h
PUNT TROBADA Parc de l'Oreneta.
DISTANCIA 11 km
DESNIVELL + 400 metres
COMENTARIS
DATA/HORA SORTIDA 23/9/2015 19:30 h
PUNT TROBADA Velòdrom d'Horta.
DISTANCIA 10 km
DESNIVELL + 400 metres
COMENTARIS
DATA/HORA SORTIDA 30/9/2015 19:30 h
PUNT TROBADA Parc de l'Oreneta.
DISTANCIA
DESNIVELL +
COMENTARIS Treball de força.
DATA/HORA SORTIDA
PUNT TROBADA
DISTANCIA
DESNIVELL +
COMENTARIS
DATA/HORA SORTIDA 9/9/2015- 19h
PUNT TROBADA Vèrtic Sabadell
DISTANCIA
DESNIVELL +
COMENTARIS
ritme suau amb pujades
a ritme voluntaries
DATA/HORA SORTIDA 16/9/2015- 19h
PUNT TROBADA A CONCRETAR
DISTANCIA 12-15klm
DESNIVELL + 200-300 md+
COMENTARIS ritme constant
DATA/HORA SORTIDA 23/9/2015 - 19h
PUNT TROBADA A CONCRETAR
COMENTARIS
Intensitat( 20min ritme
suau, 6x( 1min 80-90%) 2
min 50%) 20 min ritme
suau
DATA/HORA SORTIDA 30/9/2015 - 19h
PUNT TROBADA A CONCRETAR
DISTANCIA 12-15klm
DESNIVELL + 200-300 md+
COMENTARIS ritme constant
MANRESA BARCELONA SABADELL
