Sistemas limbico, relación en el desempeño del ser humano en su ambiente.

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DEL TÁCHIRA
SAN CRISTÓBAL- EDO. TÁCHIRA

2. Es un sistema formado por varias estructuras cerebrales que gestionan
respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales.
Está relacionado con Toda información sensorial es filtrada
la memoria
Atención
instintos sexuales
emociones (por ejemplo placer,
miedo, agresividad)
personalidad y la conducta
por este sistema antes de pasar al
neocortex. Promueve:
la productividad
la satisfacción en el trabajo
el aprendizaje

3. Es en referencia a la vida emotiva. Se encarga de proveer las
necesidades diarias:
sentimientos de alegría o tristeza
Energía
motivación.
Es el responsable de los lazos sociales:
Hormonas
sentimientos sexuales
Emociones
lo que creemos que es verdadero
memoria contextual
expresividad inmediata
memoria a largo plazo.

4. El Sistema Límbico está asociado a la capacidad de sentir y desear.
Está constituido por seis estructuras:
el tálamo (placer-dolor)
la amígdala (nutrición, Oralidad
Protección, hostilidad)
el hipotálamo (cuidado de los otros,
características de los mamíferos)
los bulbos olfatorios, la región septal
(sexualidad)
el hipocampo (memoria de largo
plazo)

5. En estas zonas están las glándulas endocrinas más importantes para
el ser humano:
pineal
Pituitaria
En este sistema se dan procesos emocionales y estados de calidez,
amor, gozo, depresión, odio, etc., y procesos que tienen que ver con
nuestras motivaciones básicas.

6. En éste también reside la sede de todas las fuerzas emotivas que darán
lugar a todos tus deseos y sentimientos y es en él donde subyacen las
inteligencias de capacidad de dejarnos afectar por algo o alguien.
Proporciona el afecto que los mamíferos necesitan para sobrevivir, por
tanto se introducen los sentimientos:
Dar o recibir afecto
recibir atención
Consideración
Escucha
Compasión
Ternura
empatía.

7. En este segundo cerebro (CEREBRO O SISTEMA LÌMBICO) existe la
capacidad de sentir.
Pues de los tres es el que más se deja afectar por los demás y por el
entorno, por ello quienes más tienen este segundo cerebro enfermo son
todas aquellas personas incapaces de dejarse afectar por el entorno, así
como también quienes se afectan demasiado.
La realidad que percibimos a través de la nariz, la boca y los genitales se
relaciona estrechamente con este segundo cerebro.

10. "El Individuo que aprende, debe engancharse afectivamente
en la experiencia de aprendizaje. Debe "querer aprender" y
sentir que "puede hacerlo".
De no ser así pueden producirse bloqueos que impedirían al
objeto de aprendizaje pasar al sistema neocorteza para ser
acomodado y asimilado a la estructura cognoscitiva y
producir transformaciones significativas"

12. Un olor, activa los nervios olfativos, que van directamente al sistema
límbico profundo.
P. ejem. el olor de la canela cocida se considera un afrodisíaco natural
para los hombres.
Muchas personas han observado que determinados olores a veces
traen recuerdos muy claros, como si recuperaran todo lo que en su día
sintieron y vivieron.
Tiene su explicación: los olores y los recuerdos se procesan en la
misma parte del cerebro.

13. Haz una lista de los diez momentos más felices de tu vida.
· Descríbelos de forma detallada, utilizando los cinco sentidos
tanto como puedas.
¿Qué colores recuerdas? ¿Qué olores percibías en el aire? ¿Había música?
· Intenta darle vida a esa imagen.
En sentido metafórico irás pasando por los estantes de la biblioteca en
la que guardas la experiencia cotidiana, en busca del libro adecuado.
Los recuerdos positivos fomentan la conducta que fortalece los
vínculos afectivos. El estímulo de recuerdos positivos -las caricias de
nuestra pareja, lo mucho que nos ha ayudado esta semana, una mirada
o un gesto especialmente emotivo-, nos generará un sentimiento
positivo hacia la persona en la que pensamos.

14. El ejercicio físico puede producir un efecto muy beneficioso para el
sistema límbico profundo.
Libera endorfinas (crea sensación de bienestar), aumenta el flujo
sanguíneo en el cerebro (se nutre para funcionar adecuadamente).

15. Un buen programa de ejercicio físico producirá también beneficios
límbicos, ya que:
1. Nos da más energía y evita que nos sintamos aletargados.
2. Acelera el metabolismo, ayuda a controlar el apetito y, con ello, nos
mantiene en el peso adecuado.
3. Ayuda a normalizar la producción de melatonina en el cerebro, y
optimiza el ciclo del sueño
4. Permite que entre en el cerebro mayor cantidad del aminoácido
natural triptófano, con lo que mejora el estado de ánimo.
http://www.youtube.com/watch?v=lW_
7DZpOFNE