UNA RELACIÓN SANA CONSTA DE ESFUERZO, INTERÉS Y EMPATÍA EN LA PAREJA. AMBAS PARTES DEBEN TRABAJAR EN SÍ MISMOS PARA PODER PROYECTARSE DE MANERA POSITIVA EN EL OTRO Y CONSTRUIR UNA BUENA RELACIÓN.

2. CÓMO TENER UNA RELACIÓN SALUDABLE?
UNA RELACIÓN SANA CONSTA DE
ESFUERZO, INTERÉS Y EMPATÍA
EN LA PAREJA. AMBAS PARTES
DEBEN TRABAJAR EN SÍ MISMOS
PARA PODER PROYECTARSE DE
MANERA POSITIVA EN EL OTRO
Y CONSTRUIR UNA BUENA
RELACIÓN.

3. TIPS PARA CONSTRUIR UNA RELACIÓN SANA
RESPETAR
ESPACIOS
ES IMPORTANTE NO INVADIR
EL ESPACIO DEL OTRO Y
RESPETAR CUANDO LA
PERSONA NO ESTÁ
DISPONIBLE PARA ATENDER
UNA NECESIDAD EMOCIONAL O
PROBLEMA EN UN MOMENTO
DETERMINADO.

4. TIPS PARA CONSTRUIR UNA RELACIÓN SANA
ESCUCHAR
AL OTRO
ESCUCHAR Y MOSTRAR
INTERÉS POR EL OTRO
PARECE SENCILLO, PERO
REQUIERE DE UN NIVEL MUY
ALTO EN EMPATÍA Y
ATENCIÓN. ES IMPORTANTE
VALIDAR LAS EMOCIONES Y
PENSAMIENTOS DEL OTRO POR
MÁS QUE USTED PIENSE
DIFERENTE.

5. TIPS PARA CONSTRUIR UNA RELACIÓN SANA
RESPETO
EL RESPETO ES BÁSICO PARA
QUE UNA RELACIÓN FUNCIONE,
AMBOS TIENEN DERECHOS Y
ESTOS NO DEBERÍAN SER
INTERRUMPIDOS. CUANDO SE
SIENTA ENOJADO, DESCARGUE
DE MANERA POSITIVA CON
DEPORTE, EJERCICIOS PARA LA
IRA, MEDITACIÓN, ETC.
(NUNCA CON LA PAREJA).

6. TIPS PARA CONSTRUIR UNA RELACIÓN SANA
CONFIANZA
LA CONFIANZA SE CONSTRUYE
MEDIANTE LAS ACCIONES, SI
ESTA EN ALGUN MOMENTO SE VE
VULNERADA SE DEBE
RECONSTRUIR POCO A POCO CON
ACCIONES, DISPOSICIÓN Y
COMPROMISO. ESTAR EN UNA
RELACIÓN NO ES UNA CÁRCEL,
AMBOS SON LIBRES PERO SE
DEBE RESPETAR AL OTRO.

7. TIPS PARA CONSTRUIR UNA RELACIÓN SANA
BAJARLE A
LOS CELOS
LOS CELOS ES EL PRINCIPAL
PROBLEMA EN LAS PAREJAS,
PARA DISMINUIR ESTO CADA
UNO DEBE CHEQUEAR SI SUS
CELOS SON EN BASE A IDEAS
IRRACIONALES O TIENEN
FUNDAMENTO. DE ACUERDO A
ESO TOMAR DECISIONES PARA
EL PROPIO BIENESTAR DE CADA
UNO.

8. TIPS PARA CONSTRUIR UNA RELACIÓN SANA
VALIDAR LAS
EMOCIONES
DEL OTRO
NO SE DEBE MINIMIZAR AL
OTRO POR QUE PENSAMOS
DIFERENTE, CADA PERSONA
CONFIGURA EL MUNDO DE
MANERA DISTINTA Y LA PAREJA
DEBE APOYARSE
INCONDICIONALMENTE.

9. TIPS PARA CONSTRUIR UNA RELACIÓN SANA
AMOR
PROPIO
ES LA BASE FUNDAMENTAL, SI
UNO NO TIENE AMOR PROPIO VA
A ATRAER A PERSONAS QUE
TAMPOCO LO VALORARÁN.
TRABAJAR EN NOSOTROS MISMOS
DE MANERA INDEPENDIENTE ES
LA MEJOR FORMA DE ESTAR
BIEN EN TODOS LOS ASPECTOS
YA SEA EN LO LABORAL,
PERSONAL, PAREJA, ETC.