Este documento habla sobre la danza como una disciplina completa y saludable. Luego describe una dieta balanceada basada en verduras, frutas, cereales y carbohidratos, así como beber 2 litros de agua por día, para mantener una figura delgada como bailarina. Finalmente, destaca la importancia de los sales minerales como sodio, magnesio, potasio, hierro, fósforo, calcio y zinc, señalando que la proteína de la leche es particularmente importante.

1. LA DANZA
Completa y saludable disciplina.
BILARINA
-Belleza estética
- Suma delgadez.

3. ° Verduras
° Frutas Dieta!
° Cereales
° Hidratos de carbono
° 2 litros de agua por día, según el gasto
físico.

4. ° Falta de tiempo
Comida Chatarra
° Desayuno y almuerzo
snack, sándwiches, bocadillos, etc.
° Resto del día
Frutas o cereales.
° Cena
Carbohidratos.

6. DULCES
° Sales Minerales importantes
-Sodio -Magnesio
-Potasio -Hierro La proteína
-Fósforo de la leche
-Calcio es la más
importante
-Zinc