1. DIETAS
PELIGROS
AS!

2. DIETAS PELIGROSAS

3. Riesgo inaceptable para la salud …

4. DIETAS HIPOCALÓRICAS
DESEQUILIBRADAS
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Bajo contenido en energía.
No son capaces de cubrir
todas las necesidades de
todos los nutrientes.
Monótonas.
Bajo contenido calórico.
Hipoglucemia.
Intolerancia a la glucosa e
arritmias cardiacas.
Trastornos alimentarios. Bulimia
y anorexia.
Mayor efecto rebote.

5. TIPOS DE DIETAS
HIPOCALÓRICAS
 Dieta
cero.
 Dieta de la clínica de mayo.
 Dieta “toma la mitad”.
 Dieta de victoria principal.
 Dieta Gourmet.
 Cura de Ake Waerland.

6. DIETA CERO
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Hipocalórica más extrema.
Ayuno total.
Se usa en caso de obesidad mórbida.
En otro tipo de pacientes: riesgo pérdida de electrolitos y proteínas.
Disminución de peso debido a la pérdida de masa muscular junto a masa
magra.
Finaliza el ayuno, el peso se recupera rápido.

7. DIETA DE LA CLÍNICA DE
MAYO
No tiene que ver con la
clínica.
 Este nombre otorga
prestigio y seriedad.
 Baja en calorías (600-800 al
día).
 Consumo elevado de
huevos (4-6 al día).
 Exclusión absoluta de
lácteos.
 Déficit de calcio (<30% de
lo recomendado).
 No recomendado en
pacientes con nivel
elevado de colesterol.
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8. DIETA “TOMA LA MITAD”
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Se reduce a la mitad la ingesta de nutrientes.
Numerosos déficits (2000kcal no cubre las ingestas recomendadas
paras los nutrientes).
Déficit vitamínico y mineral.
Para su realización prolongada requiere de suplementación
vitamínica y mineral.

9. DIETA DE VICTORIA PRINCIPAL.
 Dada
a conocer por una actriz de cine.
 Programada para 7 días.
 Se pierde entre 4-5kg.
 Inspirada en la dieta mediterránea a
base de ensaladas.
 Se desaconseja realizarla durante la
menstruación.
 Déficit vitamínico y mineral.

10. DIETA GOURMET
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Consta de ensaladas exóticas, pollo a la sal, mariscos, ensalada de carne de
cangrejos…
No abusar del pan (40g al día).
Tomar en pequeñas raciones. Ejercicio físico.
Excesivo precio de los productos a consumir.
Insuficientes conocimientos de cocina para prepararlos.
Aumenta ácido úrico.

11. CURA DE AKE WAERLAND
 Conocida
también como
“sauna para estomago e
intestino”.
 Duración 2 días.
 Solo tomar agua fresca de
manantial, patatas, apio,
semillas de lino y hortalizas.
 Consumo calórico
(<600kcal al día).
 Déficit vitamínico y de
minerales.

12. CONCLUSIÓN
“Ofrecer la máxima información posible
incidiendo en los aspectos
más peligrosos de la dieta que ingiere,
asegurándonos de que nos ha entendido,
pero respetando siempre su derecho a elegir”.