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2. Reglas básicas del
seminario web
Estas son algunas reglas que
debes respetar mientras esperas
a que llegue el resto.
01
02
03
Sigue las normas de denominación:
Nombre de pila y apellido.
Apaga las cámaras durante el
descanso.
Silencia tu micrófono. Usa el botón de
"levantar la mano" si quieres hacer
una pregunta.

3. Temas de discusión
Contenido aprendido sobre meditación en el día de hoy
Comprender la meditación.
¿Por qué aprender a mediar?
Derribar los mitos comunes de la meditación
Formas conocidas de meditar
Crear el hábito diario de meditar.

4. ¡Hola! Mi nombre
es Andrés.
Soy autor y experto reconocido
en meditación y conciencia plena.
Presenta con facilidad y sorprende a
cualquier público con las presentaciones
de Canva. Elige entre más de mil plantillas
adaptadas para cualquier objetivo o tema.

5. Me he dedicado a enseñar meditación en diferentes países del mundo.
Con las presentaciones de Canva, puedes colaborar en tiempo real con tus compañeros de equipo o
copresentadores. Comparte las tareas y trabaja en simultáneo para crear una presentación poderosa.

6. Comprender la
meditación.
La meditación es la práctica de enfocar
la mente en un pensamiento, objeto o
actividad específica.

7. La meditación se ha
practicado durante siglos.
Inicialmente tenía un propósito religioso,
pero también se practica de manera secular.
Presenta con facilidad y sorprende a cualquier
público con las presentaciones de Canva. Elige
entre más de mil plantillas profesionales
adaptadas para cualquier objetivo o tema.
Personaliza tu plantilla con tu propio texto y fotos.

8. Meditar reduce
el estrés.
Ayuda a reducir las emociones negativas,
la ansiedad y la pérdida de memoria.

9. Aumenta nuestra
concentración.
Meditar por la mañana puede prepararnos
mejor para un día de trabajo.
Presenta con facilidad y sorprende a cualquier
público con las presentaciones de Canva.
Personaliza tu plantilla con tu propio texto y fotos.

10. La meditación mejora
la salud física y
emocional.
Nos ayuda a tener una perspectiva positiva ante la vida
y a controlar los síntomas de enfermedades, incluidos
los problemas para dormir y los dolores de cabeza.
Aplica animaciones de página y transiciones a tu
presentación de Canva para enfatizar ideas y hacerlas
incluso más inolvidables.

11. Derribar los mitos
de la meditación
Cómo podemos hacer que la meditación te sirva

12. Mito 1:
Mito 2:
Necesito más de 20 minutos
para meditar.
Con las presentaciones de Canva, presenta como un profesional usando la vista del presentador.
Es necesario tener la mente en blanco.
Siéntete seguro con una pantalla privada para leer tus notas, ver el
temporizador y saber cuáles son las diapositivas que siguen.

13. 70%
de las personas que meditan dicen que no dejan su mente completamente en blanco.
Los nuevos descubrimientos muestran que una mente que divaga puede meditar de manera efectiva.
Presenta con facilidad y sorprende a cualquier público con las presentaciones de Canva.
Elige entre más de mil plantillas profesionales adaptadas para cualquier objetivo o tema.

14. Información incorrecta
sobre la meditación
Graba previamente tu presentación
de Canva para usarla a cualquier
hora y en cualquier lugar.
La meditación es una práctica
religiosa o espiritual.
Agrega audio o graba tu voz mientras
hablas de la presentación y, luego,
comparte el video con los demás.
Tienes que estar sentado
para meditar.
Es excelente a fin de capturar la
atención de los demás para
eventos próximos.
Solo hay una manera
correcta de meditar.
01 02 03

15. Mindfulness
20%
Guided
20%
Transcendental
20%
Tai Chi
20%
Yoga
20%
Diferentes maneras
de meditar
A cada persona puede servirle un estilo
de meditación distinto.
Aparte de los nueve tipos de meditación,
también cuentan las artes marciales
suaves como el Tai Chi y el Qi Gong.
Visualiza información complicada y densa con gráficos y
tablas. Estos son elementos visuales que aportan más
contexto al tema presentado.

16. Item 1 Item 2 Item 3 Item 4 Item 5
50
40
30
20
10
0
De lo tradicional
a lo moderno
Con los años, la meditación
se ha convertido en una
práctica secular.
Cada vez más personas practican la
meditación sin asociarla con la
religión o la espiritualidad.
Visualiza información complicada y densa con
gráficos y tablas. Estos son elementos visuales que
aportan más contexto al tema presentado.

17. Cómo hacer que la
meditación te sirva
Consejos para ayudarte a lograr
hábitos de meditación

18. Medita para evitar cargar tu mente
con demasiada información.
Comunícate con amigos a través de
mensajes de texto o videollamadas.
Haz ejercicio y mantente
siempre activo.
Mantén una dieta balanceada
(y date algunos gustos).
Establece y respeta tus horarios
de trabajo y descanso. ¡Límites!
Cómo meditar todos los días

19. No dejes de confiar en el proceso y en ti mismo.
Es difícil no ver los
resultados de tu
esfuerzo en el momento.

20. ¡Gracias por escuchar!
No dudes en enviarnos un MD con tus preguntas a: @sitioincreible

21. Certificado de participación
Nombre del participante
Este certificado se otorga a
por haber completado satisfactoriamente el curso sobre (insertar tema).
Nombre del facilitador del taller Fecha del curso
NAMASTE SAVASANA

22. Carlos Hernández
Orador sobre meditación
Nuestros próximos oradores
Sigue aprendiendo sobre la meditación de conciencia plena
Andrés Muhammad
Creador de la app MENTE
Sara Pérez
Asesora en bienestar

23. Página de recursos
Usa estos elementos en tu presentación de Canva. ¡Que lo pases bien diseñando!

24. Página de recursos
Encuentra la magia y la diversión usando las presentaciones de Canva.
Usa las teclas siguientes mientras usas el modo de presentación.
B para fuera de foco
C para confeti
D para redoble de tambor
O para burbujas
Q para silencio
X para cerrar
Cualquier número de 0 a 9 para un temporizador

25. Página de recursos
¿Te incomoda hacer una presentación en vivo? ¡No te preocupes!
Graba tu presentación de Canva para que tu público pueda verlo cuando quiera.
01
Haz clic en los tres puntos que hay en la esquina superior
derecha de la pantalla y selecciona "Presentar y grabar".
02
Haz clic en "Ir al estudio de grabación", donde
puedes elegir la fuente de audio y video para tu
presentación.
03
No dudes en elegir la opción "Sin cámara" y
grabar solamente tu voz.
04
Comienza a grabar y presiona el botón de pausa
entre cada toma si es necesario.
05
Cuando termines, descarga tu presentación de
Canva en un archivo MP4 o bien, obtén un enlace
a la presentación de voz para compartirla con los
demás.
06
¡También puedes grabar un video dentro del
editor! Ve a 'Cargas' y haz clic en 'Grabar'.