Pánico escénico. Cómo hablar frente a una audiencia.

1. PÀNICO ESCÈNICO ¿CÒMO HABLAR FRENTE A UNA AUDIENCIA?

2. Pánico escénico: es la respuesta generalmente intensa de nuestro organismo ante la situación de hablar en público.

3. Nuestros estudiantes de educación media pueden sentir pánico escénico al realizar sus presentaciones orales. Este trabajo pretende ser de ayuda para los educandos, y también generador de curiosidad para investigar más sobre el tema. Fundamentaciòn.

6. t e brinda información acerca de la respiración diafrágmica dentro del documento o sigue leyendo y descubrirás como. Este hiperenlace

12. CÓMO HABLAR EN PÚBLICO.

13. Pero... cómo se respira con el diafragma

14. Ejercicio para respirar con el diafragma. 1- Pon una mano a la altura del cinturón y otra en tu pecho. 2-Abre tu boca y exhala, no vacíes complemente tus pulmones, sólo relájate, baja los hombros. 3-Cierra la boca y espera unos segundos.

15. 4- Mantén tu boca cerrada e inhala suavemente por la nariz inflando tu abdomen. 5- Espera, tú decides cuanto. 6-Abre tu boca, exhala llevando tu abdomen hacia adentro. 7- Espera

16. 8- Repite los pasos 4 al 7

17. ¿Qué le pasa a esta presentadora? Situación problemática

18. Reflexionemos: Ella quiere disertar sin sentir nervios. Pero es normal sentirse ansiosa/o en esta situación Tratar de evitarlo sólo lo empeora.

19. No involucra a la audiencia, se apura, lee notas, quiere terminar rápidamente. No establece contacto visual con su público, no recibe muestras de interés.

20. PIENSA COMO PODRÌA MEJORAR SU PRESENTACIÒN.

21. PIENSA... REFLEXIONA... DISCUTE...(si tienes la posibilidad) IMAGÌNATE EN SU LUGAR...

22. ¡ PIENSA! ¿COMO PUEDE MEJORAR?

27. EN CONCLUSIÒN: