Este documento proporciona recomendaciones para familiares de personas en recuperación de adicciones durante las vacaciones, incluyendo la abstinencia total de alcohol y drogas, tener alternativas sin alcohol, no presionar a la persona a quedarse si se siente cansada, y continuar asistiendo a grupos de apoyo incluso durante las vacaciones.

1. Paquete de sobrevivencia Caminar
Segura para estas vacaciones
A todos y cada uno, sin importar la fiesta que festejen,
les mandamos un gran abrazo de todos los que
integramos Caminar Segura. Queremos recordarles
algunos detalles importantes, ya sea que su ser
querido tenga unos pocos meses o años en
rehabilitación, recuerden que padece una enfermedad
crónica y que las familias y amigos son una parte
fundamental en los procesos.
1. Abstinencia total y completa de todo tipo de drogas,
incluyendo la marihuana y el ALCOHOL. Una es
demasiado y mil no son suficientes, ni una para el
brindis, ni un traguito, NA-DA. Recuerden la razón por
la que lo enviaron o buscaron ayuda en primer lugar.
2. Tengan alternativas sanas para su familiar. Si van a
brindar con sidra o champagne, tengan ginger-ale o
Tehuacán de manzana para su ser querido. Si es vino,
jugo o sangría señorial es una buena opción.
3. Los alimentos tampoco deberán contener alcohol.

2. Especial énfasis en postres. Recuerden que el cerebro
no distingue si el alcohol proviene de una copa o de un
tenedor.
4. Estas fechas traen por si mismas EMOCIONES
ALTAS, recuerden que el adicto es un enfermo
cerebral del centro de proceso de las emociones y por
eso el riesgo en estos tiempos es más alto.
5. Respeten cuando su ser querido, haya tenido
"suficiente" de la fiesta. Por las mismas emociones
altas, tienen menos tolerancia y se cansan más
fácilmente. Retirarse a tiempo puede ser una señal de
sanidad. NO los presionen a quedarse.
6. La adicción es una enfermedad crónica que avanza,
y que comprende muchas más cosas que el consumo
de substancias. El proceso de rehabilitación también
es un camino virtuoso sin final, que sólo comienza con
la abstinencia de substancias. No piensen que porque
su ser querido NO consume alcohol y drogas el
proceso ha terminado. Aliéntenlo a seguir. Asistir a
grupo en esta temporada es FUNDAMENTAL, ya sea
que las vacaciones sean en casa o fuera.

3. 7. La complacencia es el enemigo más peligroso de
quienes han estado tiempo en abstinencia. Ésta es
una enfermedad orgánica cerebral, el tratamiento no
es con fuerza de voluntad, es un tratamiento médico
integral. No es de GANAS.
8. Si ya tienen tiempo siendo parte de la familia
Caminar Segura, sabrán que hay apoyo 24 horas 365
días del año. Si son nuevos, no duden en llamar con
dudas o por alguna crisis.
Gracias a todos los familiares que nos han dado el
privilegio de ser parte de sus vidas a través de
colaborar con la sanidad de su ser querido. Les
deseamos que sean días llenos de reflexión y guiados
por el amor. Que el Poder Superior que hayan elegido
los cobije y les de la serenidad, la fuerza y la sabiduría.
¡¡¡Felices y Sanas Fiestas!!!