2. Qué es alimentación complementaria.
Lactancia materna exclusiva.
Alimentación de 6 a 8 meses de edad.
Alimentación de 9 a 11 meses de edad.
Alimentación de 12 a 24 meses.
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3. La alimentación
complementaria
Cuando la leche materna ya no es suficiente para
atender todas las necesidades nutricionales del
lactante, es necesario añadir alimentos
complementarios a su dieta.
La alimentación complementaria es un proceso por el
cual se ofrecen al lactante alimentos sólidos o
líquidos distintos a la leche materna como
complemento y no como sustitución de esta. Esta
debe ser:
7. LACTANCIA MATERNA
La lactancia materna es el alimento más
completo para el bebé, pues aporta todos los
nutrientes que este necesita para su adecuado
desarrollo.
Durante los primeros meses de vida la lactancia
materna debe ser exclusiva.
Lactancia materna a libre demanda (cuando
el bebé quiera), de día y de noche.
No se deben dar otros líquidos ni comidas
antes de los 6 meses.
Debe ofrecerse un pecho hasta vaciar antes
de ofrecer el otro, pues asegura que se
aproveche la leche de inicio y la leche de
final.
9. Paciencia
Al ser el primer contacto del bebé
con la comida se debe tener
paciencia y amor para dársela,
pues recién se está acostumbrando.
Alimentación de 6 a 8 meses
Lactancia y comida
Se debe ofrecer primero el pecho y
luego las comidas. Durante estos
meses la lactancia aún cubre la
gran parte de los requerimientos.
Consistencia
Se deben ofrecer comidas
machacadas, suaves y esperas, y
debe agregarse una cucharadita
de aceite.
10. Alimentación de 6 a 8 meses
Frecuencia
Deben ofrecerse los alimentos 3
veces al día.
Cantidad
Se deben servir 3 cucharadas
en cada tiempo de comida.
11. Alimentación de 6 a 8 meses
Papilla o purés
Puré de güicoy, zanahoria, banano, huevo u otro
alimento. Estos alimentos deben estar machados
y se le añaden una cucharadita de aceite.
Frijol y huevo
Mezcla de tortilla desecha y frijol, con huevo
machacado y una cucharada de aceite.
12. Alimentación de 6 a 8 meses
Puré de frijol con
masa
Mezcla de frijoles molidos o
colados con masa de maíz y
aceite.
Puré de güicoy
Mezcla de güicoy o ayote
maduro y cocido, con frijoles
cocidos y aceite.
14. Plato propio
A esta edad se debe animar a los
niños a comer, por lo que tener su
propio plato y taza le permitirá
comer mejor y se podrá ver cuánto
está comiendo.
Alimentación de 9 a 11 meses
Lactancia y comida
Se debe ofrecer primero el pecho y
luego las comidas. Durante estos
meses la lactancia aún cubre la
gran parte de los requerimientos.
Consistencia
Se deben ofrecer comidas
cortadas en trocitos. Agregar una
cucharadita de aceite a las
comidas.
15. Alimentación de 9 a 11 meses
Frecuencia
3 a 4 veces al día. Los 3
tiempos de comida y una
refacción.
Cantidad
Se deben servir 4 cucharadas
en cada tiempo de comida.
16. Alimentación de 9 a 11 meses
Comida en trozos
Darle la comida cortada en pedacitos o picada permitirá
que aprenda a masticar. Aún si no tiene dientes el niño puede
machacar los alimentos con sus encillas.
Introducción de carnes
Se introducen alimentos como hígado de res o pollo,
pedacitos de carne de res, de pollo o de pescado.
17. Alimentación de 9 a 11 meses
Fideos colorados
Fideos cocidos y picados, con
yema de huevo picada y tomate
picado finamente. Y una
cucharadita de aceite
Recado blanco
Hierbas tiernas cocidas y
picadas, masa de maíz y una
cucharadita de aceite.
19. Micronutrientes
Las madres deben llevar a sus niños
al servicio de salud para que
reciban micronutrientes. Esto
complementará la alimentación.
Alimentación de 12 a 24 meses
Lactancia y comida
Se debe continuar con la lactancia
materna hasta los 2 años de edad
o más, hasta que la madre y el niño
decidan dejar el pecho.
Incorporarlos
A esta edad las niñas y niños ya
pueden comer lo mismo que el
resto de la familia. Se recomienda
que compartan los tiempos de
comida.
20. Alimentación de 12 a 24 meses
Frecuencia
Deben ofrecerse los alimentos 4 a
5 veces al día. Esto incluye 3
tiempos de comida y 2
refacciones.
Cantidad
Se deben servir 5 cucharadas en
cada tiempo de comida, o más.
21. Alimentación de 12 a 24 meses
Por cada tortilla, servir una
cucharada de frijol.
Dos veces por semana dar un
huevo, queso, Incaparina o
leche.
22. Alimentación de 12 a 24 meses
Una vez por semana dar
hígado de res o hígado de
pollo.
Frijol, hierbas y tortilla.
23. Alimentación de 12 a 24 meses
Fideos, huevo, chirmol y
tortilla.
Frijol, plátano, queso y tortilla.
