Las relaciones tóxicas se caracterizan por la incapacidad de las partes para tratarse con igualdad y respeto, donde una persona se aprovecha de la otra obteniendo beneficios mientras causa daño. Estas relaciones pueden incluir menosprecio, actitudes de utilidad e intimidación por parte de una persona sobre la otra, induciendo culpa y celos de manera controladora. Para evitar estas relaciones tóxicas, es importante mantener la autoestima, no aislarse, escuchar las emociones y no dejarse llevar por el miedo a la so

1. ¿Qué es una relación tóxica?
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Las relaciones tóxicas son relaciones en las que ambas partes son incapaces,
por alguna razón, de impedir hacerse daño. Puede tratarse de una
relación de pareja, pero también de amistad, de trabajo, incluso de una
relación familiar.

2. Características de las relaciones tóxicas
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 Ambas partes son incapaces de lograr un trato de igual a igual.
 Una relación se vuelve toxica en el momento en que una de
las partes "se aprovecha" de la otra, cuando aparentemente
solo uno de los dos obtiene un beneficio.
 Una persona manipuladora (perverso narcisista), y una
persona susceptible a la culpabilidad, sensible y vulnerable,
que sufre de dependencia afectiva y que usualmente está
volcada a los demás.
 Consiste en eso: en implementar dinámicas en las que se
genera una desigualdad entre los dos, en la que el poder
queda repartido de modo que favorezca a uno y desfavorezca
al otro.
Tipos
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Menosprecio y denigración
En una relación tóxica, una persona puede tener la tendencia a denigrar
y menospreciar constantemente a la persona con la que está, ya sea
pareja, amigo incluso familiar.
Actitud utilitaria

3. Una relación tóxica puede ser entre dos personas de las cuales una
utiliza al otro para obtener lo que quiere, y la otra intenta complacerlo
constantemente sin nunca conseguirlo
Intimidación y control mediante "mal carácter"
En una relación tóxica, una persona puede tender a mostrarse furiosa
simplemente por recibir alguna crítica o porque no se esté de acuerdo
con algo de su persona, y podrá permanecer molesta durante días.
Inducción de culpa
En una relación tóxica, una de las personas puede inducir la culpa en el
otro, y con esto, trata de obtener control.
Actitud posesiva y controladora
Las relaciones que tienen una confianza deteriorada tienden a ser
relaciones tóxicas en las que uno de los dos es posesivo, y el otro sufre
los celos y la desconfianza de su pareja.
Como evitarlas
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 Ser creativos dentro de la pareja
 Tener autoestima alta
 No aislarse
 Poner atención a las emociones negativas
 Descreer de aquel que quiere convencer a su pareja de que se
sufre en nombre del amor
 El amor y la racionalidad no están reñidos: no comprar
irreflexivamente paraísos hollywoodenses
 Hacer caso a la intuición y poner un freno si se siente malestar
 No entablar vínculos por miedo a la soledad
 No "jugar" todos los números a la pareja. La diversificación de
intereses ayuda a no atarse a un vínculo dañino
 Decir "no" si no tenemos ganas de hacer algo

4. Amor, cuatro letras que marcan tu destino. Cuatro
letras que te invitan a soñar. Cuatro letras que te
dicen que estás vivo, aunque para muchos estés
muerto… (Desconocido)