Martin Seligman es un psicólogo estadounidense conocido por su trabajo en indefensión aprendida y su relación con la depresión, y por ser el fundador de la psicología positiva. Ha escrito varios libros populares y se ha desempeñado como presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología. Propuso que la depresión puede resultar de una percepción de falta de control sobre los resultados de las situaciones, y que las emociones positivas mejoran la capacidad de afrontar la adversidad. La psicología posit

1. MARRTIN SELIGMAN
Psicólogo y escritor norteamericano
Por:
María Evelyn Gil Giraldo

2. • Breve historia del autor.
• Indefensión aprendida y su relación con la
depresión.
• Psicología Positiva.
• Intervención clínica basada en la
Psicología Positiva.
APORTES DE MARTIN
SELIGMAN A LA PSICOLOGÍA

3. BREVE HISTORIA
• Nació el 12 de Agosto de 1942 en
Nueva York.
• Presidente de la APA, desde 1996.
• Director del Departamento de Psicología
de la Universidad de Pensilvania, desde
2005.
• Beca Guggenheim en Ciencias Sociales,
Estados Unidos y Canada.

4. SUS LIBROS
• ( 1975 ) . Impotencia : En la depresión , el Desarrollo y la
Muerte.
• ( 1990 ) . Aprenda optimismo .
• ( 1993 ) . Lo que usted puede cambiar y lo que no puede: La
guía completa para el éxito de auto-mejoramiento .
• ( 1996 ) . El Niño Optimista : Programa Probado para
proteger a los niños de la depresión y aumentar la resiliencia
permanente
• ( 2002 ) . La auténtica felicidad : Uso de la Psicología
Positiva. Nuevo a desarrollar todo su potencial para una
satisfacción duradera .
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5. INDEFENSION APRENDIDA Y SU
RELACION CON LA DEPRESIÓN.

6. La indefensión aprendida postula que los
individuos expuestos a sucesos aversivos
incontrolables, aprenden que sus
respuestas y consecuencias son
independientes. Este aprendizaje resulta
en diferentes déficits (cognitivos-
asociativos, motivacionales y emotivos) e
interviene en futuros aprendizajes
controlables.

7. Seligman vio un evento similar al de muchos
pacientes severamente deprimidos y argumentó
que la depresión clínica y las enfermedades
mentales relacionadas resultaban en parte de
una percibida ausencia de control sobre el
resultado de la situación. El sujeto se percibe en
una circunstancia dolorosa y no distingue
ninguna solución.
A continuación dos ejemplos comunes de este
fenómeno:

8. Adaptación paradójica a la violencia
domestica.

9. Campos de concentración Nazi.

10. Las personas que creen o imaginan que
tienen el control de sus vidas o de las
circunstancias atenúan mejor sus
emociones negativas, incluso en
situaciones de intensa ansiedad.
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12. La psicología académica durante el siglo XX
se centro en las emociones negativas,
entonces las emociones positivas fueron
trabajadas por la autoayuda o psicología
popular. A comienzos del siglo XXI se
empezaron a estudiar las emociones
positivas.

13. La focalización exclusiva en lo negativo que
ha dominado la psicología durante tanto
tiempo, ha llevado a asumir un modelo de
la existencia humana que ha olvidado e
incluso negado las características
positivas del ser humano, contribuyendo
así a una visión pesimista de la naturaleza
humana.

14. La psicología positiva es una rama de la
psicología que busca comprender a través
de la investigación científica, los procesos
que subyacen a las cualidades y
emociones positivas del ser humano, tiene
como objetivo mejorar la calidad de vida,
construir competencias y prevenir la
aparición de trastornos mentales y
patologías.

15. Las emociones positivas están relacionadas con la
salud y mejoran la capacidad de afrontamiento
ante la adversidad.
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17. Modelo de las tres vías de la
felicidad de Seligman.
La vida placentera.

18. • La vida comprometida.

19. • La vida significativa.

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21. No hay probablemente un reto mas
ambicioso para los científicos sociales y
las profesiones sanitarias que promover la
salud y el bienestar real de la gente y a
ese noble empeño no estaría de mas
dedicar nuestros esfuerzos.