Este documento presenta conclusiones sobre la importancia de la felicidad y factores que pueden influir en ella. Explica que la felicidad duradera depende de tener emociones positivas sobre el pasado, presente y futuro, y obtener gratificaciones a través del uso de fortalezas para servir a otros. También analiza conceptos como temperamentos, placeres, estrés y cómo reorientar el trabajo hacia una vocación para aumentar la felicidad.

1. DESENREDANDO LA FELICIDAD
JHON JAIRO PRADO

7. CONCLUSIONES SOBRE LA IMPORTANCIA
DE LA FELICIDAD

9. Estos nos amplían nuestros recursos
intelectuales, físicos y sociales,
haciéndoloslos más perdurables.
Acrecientan las reservas a las que
podemos recurrir cuando se nos
presenta una amenaza o una
oportunidad.
Nuestra actitud mental es expansiva,
tolerante y creativa. Estamos
abiertos a nuevas ideas y
experiencias.
Nos relacionamos más fácil con los
demas.

10. ¿PUEDE INCREMENTARSE LA CANTIDAD
DE EMOCIONES POSITIVAS EN NUESTRA
VIDA?

11. “La felicidad no es una estación a la que se llega, es una
forma de viajar”
Dalái Lama

12. FÓRMULA PARA LA
FELICIDAD

13. F=R+C+V

14. R = RUBIA

15. C = CRUCERO

16. V = VINO

17. LA DICHA

18.  F = NIVEL DE FELICIDAD DURADERA.
 R = RANGO FIJO.
 C = CIRCUSTANCIAS DE LA VIDA.
 V = FACTORES QUE DEPENDEN DEL CONTROL DE LA
VOLUNTAD.
Martin seligman
F= R +C+V

19. R = RANGO FIJO

22. TEMPERAMENTOS

23. SISTEMA SIMPÁTICO

24. PARASIMPÁTICO

26. SIMPÁTICO
PARASIMPÁTICO

27. RELACIÓN CON EL
ENTORNO
INTROVERTIDAS EXTROVERTIDAS

29. TEMPERAMENTOS
Melancólico Colérico
Flemático Sanguíneo

30. FOCAL
ABIERTA
INTERIOR EXTERIOR
CAPACIDAD DE ATENCIÓN
Melancólico Colérico
Flemático Sanguíneo

31. MELANCÓLICO
 Analítico.
 Perfeccionista.
 Introvertido.
 Predominan sus sentimientos.
 Negativo y pesimista.
 Seres intuitivos.
 Su emotividad provoca que
antepongan el sentimiento a la
razón.
 En las relaciones sociales dan
al entorno lo que de él
reciben.

32. MELANCÓLICO
 Egocéntrico.
 Susceptible.
 Delgado.
 Rígido implacable.
 Salud.
 Duerme mal, tendencia al
insomnio, a la anemia y
padece problemas
artríticos.
 Su punto débil es el sistema
inmunológico.

33. COLÉRICO
 Ágil , práctico y activo.
 Muy independiente.
 Decidido.
 No es perfeccionista si no
productor.
 Extremadamente hostil.
 Explota en ira
frecuentemente.
 No se le pasa el enojo
fácilmente.
 Sarcástico.
 Es el que evidencia menos
afecto de todos los
temperamentos.
 Porfiado y terco.

34. COLÉRICO
 Realista, se rige siempre por la
razón.
 Se distingue por su sobriedad.
 No se emociona ni se
entusiasma fácilmente sin dar
tiempo a su necesaria reflexión.
 Una vez tomada una decisión es
difícil que la cambie.
 Toma las relaciones sociales
como un deber.
 Tendencia a los trastornos
digestivos hepáticos y al
estreñimiento, hipertensión
arterial, palpitaciones,
escalofríos y calambres.

35. FLEMÁTICO
 Individuo tranquilo y sereno.
 Casi nunca se enoja .
 Bajo su personalidad tranquila
tiende a experimentar mas
emociones de las que aparentan.
 Actitud positiva de la vida.
 Es más espectador.
 Sin interés, lento y ocioso.
 Cuida cada centavo y actúa como
avaro.
 Indeciso y temeroso.

36.  Amantes de la rutina.
 Personas adaptables y sumisas.
 Si encuentran su lugar y se acomodan
a él, difícilmente querrán cambiarlo.
 Tendencia a la flacidez muscular, pies
y manos sudorosos, retiene líquidos,
tendencia a dislipidemia, hipertensión
arterial y por ende a la diabetes.
FLEMÁTICO

37. SANGUÍNEO
 Cálido, vivaz , alegre.
 Nunca le falta amigos.
 Le gusta la gente y detesta la soledad.
 Indisciplinado y falto de voluntad.
 Tienden a aumentar de peso.
 Desorganizado.
 Inestabilidad emocional.
 Una chispa de ira puede transformarse en un
furioso infierno instantáneamente.
 No guarda rencor.

38. SANGUÍNEO
 Líder carismático.
 Disfruta ser el centro de atenciones.
 Directivo por naturaleza.
 Mente inquieta en constante maquinación
de proyectos.
 Le gustan los excesos.
 Problemas hepáticos.
 Sudoración abundante.
 Problemas circulatorios por exceso de
residuos metabólicos.
 Enfermedades cardiovasculares.

39. COMO CADA COSA SE PARECE A SU DUEÑO…

44. C = CIRCUNSTANCIAS DE LA VIDA
“La felicidad es la conciencia de crecimiento”
Alexader lowen

46. Salud

47. Dinero

50. Edad

51. Matrimonio

52. • 40 % de las personas casadas dijeron ser muy felices.
• 24% de las solteras, divorciadas, y separadas afirmaron
serlo.

54. “Mejor bien colgado, que mal
casado”.

55. V = FACTORES QUE
DEPENDEN DE LA VOLUNTAD.
Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la
energía atómica: la voluntad.
Albert Einstein.

56. Definitivamente están relacionadas con las
emociones.
Pasado
Presente
Futuro

57. PLACERES
Disfrutar de todos los placeres es insensato; evitarlos, insensible.
(Plutarco)

58. ¿Cuánta energía hay en una persona?

60. Carga energética

63. Percepción

66. LAS EXPERIENCIAS INFANTILES NOS PREPARAN PARA LOS PLACERES DE TODA
LA VIDA
HISTORIA EVOLUTIVA DEL PLACER

67. FLOTAR

68. La experiencia física de la felicidad es
fundamentalmente sentirse flotar

71. ALIVIO AL DOLOR

72. Placer del alivio del dolor

75. Los placeres elementales: risa
juego, movimiento y expresión
vocal

76. Se reúnen tres mujeres: Una amante clandestina, la
segunda una novia y la tercera casada.
Quieren poner a prueba una técnica de seducción y
deciden que las tres, esa misma noche, usarán bodies
de cuero negro, tacones aguja de 20 centímetros, y
máscara de ojos para recibir a su pareja.
Al día siguiente, se reúnen a comparar experiencias:
La amante clandestina cuenta:
- Apenas abrió la puerta y me vio de body negro,
tacones y pintada, gritó como un salvaje, y me hizo el
amor cuatro veces ahí no más, en el piso...
La novia a su vez cuenta:
- Yo me puse el body negro, los tacones y me pinté,
pero me dio alguito de vergüenza y me puse un
abrigo encima. Cuando llegó al apartamento y abrí el
abrigo, se puso como un loco y me llenó de besos y
fuimos a la cama, donde me hizo el amor
furiosamente dos veces seguidas...

77. La casada, aburrida, gruñe y cuenta:
- Bueno, yo también me puse el body de
cuero negro, los tacones y me pinté los
ojos de negro.
Llegó el tonto ese, se tiró sobre el sillón,
agarró el control remoto y me dijo:
-”¿Batman, qué hay pa comer?”

78. Placeres mentales

82. La felicidad depende de pensamientos
agradables

83. PLACERES AFECTIVOS Y
EMOCIONALES

84. Amor es…..
cuando alguien te incomoda
Y TÚ, AUNQUE ESTÁS MUY
ENOJADO, NO GRITAS,
PORQUE SABES QUE HIERES
SUS SENTIMIENTOS
MATEO, 6 AÑOS

85. Yo sé que mi hermana mayor me ama.
Porque ella me dio todas sus ropas
viejas y tuvo que salir a comprar
ropas nuevas.
Lorena 4 años

86. Cuando alguien te ama
la forma de decir tu nombre es diferente”
Patricio, 4 años.

87. Amor es cuando
tú sales a comer y ofreces tus papas
fritas, sin esperar que la otra persona te
ofrezca las papas fritas de ella”
Cristinita, 6 años

88. Si tú quieres aprender a amar mejor
Debes comenzar con un amigo que a ti no te
guste.
Maggie, 6 años.

89. Amor es cuando la mamá ve al papá hediondo
y de mal olor y dice que el es más bonito que
Robert Redford”
Cristina, 8 años.

90. Amor es cuando tu perro
…te lame la cara, aunque tú lo dejas solo el
día entero”.
Anita, 4 años

91. Amor es cuando
mami le da a papi el pedazo de
pollo más grande.
José, 4 años.
®

92. PLACERES SENSUALES

94. ®

95. Placeres sexuales

98. El sexo es uno de los deportes más seguros

99. El sexo es una cura instantánea para la depresión.

100. El sexo es el tranquilizante más seguro del
mundo

101. alivia los dolores de cabeza

102. Efectivo remedio casero contra el resfriado y otros
males comunes

103. Promueve el sueño reparador

104. El sexo ayuda a quemar calorías

105.  QUITANDO LA ROPA
 Con el consentimiento de ella..............................12 cal
 Sin el consentimiento de ella................................187 cal
 ABRIENDO EL SUJETADOR
 Con las dos manos..................................................8 cal
 Con una mano.......................................................12 cal
 COLOCANDO EL PRESERVATIVO.
 Con erección..........................................................6 cal
 Sin erección...........................................................315 cal

106.  TENIENDO UN ORGASMO.
 Real...............................................................................112 cal
 Falso..............................................................................315 cal
 POST ORGASMO.
 Quedarse en la cama abrazado....................................18 cal
 Salir de la cama enseguida...........................................36 cal
 Explicar por qué salió de la cama enseguida...............816 cal

107. CONSIGUIENDO UN SEGUNDA ERECCIÓN
Si tiene de 16 a 19 años.....................................12 cal
 De 20 a 29..........................................................36 cal
De 30 a 39.........................................................108 cal
 De 40 a 49........................................................324 cal
De 50 a 59.........................................................972 cal
Encima de 60...................................................2916 cal

108. Placeres espirituales

110. La oración
La soledad
La naturaleza
Afinidad, comunidad y dar a los demás

111. .
GRATIFICACIONES
Siempre que pensemos que el problema esta “allí afuera” este pensamiento es
el problema

115. ¿QUÉTIENEN TODOS EN COMÚN?
QUE HAN UTILIZADO SUS FORTALEZAS EN
SU TRABAJO, CONVIRTIÉNDOLO EN UNA
VOCACIÓN

119. CUALQUIER TRABAJO SE PUEDE
CONVERTIR EN UNA VOCACIÓN
Y CUALQUIER VOCACION EN UN TRABAJO

120. LA CLAVE

121. Reorientar el trabajo
en vocación .

122. EMOCIONES POSITIVAS. (FUTURO)

128. Felicidad Duradera:
consiste en experimentar emociones positivas
respecto al pasado y el futuro.
Disfrutar de los sentimientos positivos procedentes de
los placeres.
Obtener numerosas gratificaciones de nuestras
fortalezas, utilizando estas al servicio de algo más
elevado que nosotros mismos para encontrar así un
sentido a nuestra existencia.

129. UNA VISIÓN DIFERENTE DEL ESTRÉS

131. EUSTRES VS DISTRES

132. SÍNTOMAS DEL
ESTRÉS

135. FASES DEL ESTRÉS

136. FASE DE ALARMA

137. FASE DE RESISTENCIA

138. FASE DE
AGOTAMIENTO

140.  Toxicidad
 Espasmos musculares
 Cicatrices
 Emociones

141. Espasmos musculares

143. EMOCIONES Y ENERGÍA