PazEnLaTormenta

Lección 1 Ansiedad
Lecciones
PREADOLESCENTES
(10-12 AÑOS)
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Tu equipo de e625
Cómo utilizar esta guía
¡Qué privilegio sembrar la Palabra de Dios en las nuevas generaciones! Gracias por
el trabajo que realizas; oramos para que el Señor te llene de sabiduría, amor y
discernimiento para tan importante ministerio.
En este documento encontrarás distintas herramientas para desarrollar el proceso de enseñanza-
aprendizaje bíblico con aquellos que están a tu cuidado. Lo hemos elaborado como una colección de
ideas para que puedas usar, mezclar, crear, editar o agregar nuevas. Por ello, te sugerimos que
leas cada sección, y tomes los elementos que mejor se adaptan a tu grupo.
A continuación, verás la guía para enseñar el tema bíblico. Estas páginas representan un mapa que
puedes seguir. Lo importante es el destino final, es decir, el objetivo de aprendizaje. Tú eres la
persona mejor calificada para adaptar el contenido de cada guía, porque tú conoces muy bien a
tu grupo. Así que, acomoda la ruta según sus características, y procura percibir en cada paso que ellos
estén llegando al objetivo deseado. Usa cada guía para generar diálogo, estimular la comprensión
y retar a la aplicación de los temas estudiados. Nuevamente, ¡añade tu propia personalidad y
creatividad sin restricción!
Adicionalmente, considera utilizar los recursos al final de este documento, los extras ajustables.
Estas actividades generan conversaciones y pueden convertirse en experiencias memorables. Úsalas
donde mejor te convenga; procura que sean interactivas para tener más y mejores conversaciones
significativas.
Por último, encontrarás una hoja reproducible para que el aprendizaje continúe en casa. Puedes
entregarla a cada participante de forma impresa o bien enviarla de forma digital. Esta no es una tarea
que deben entregar, sino la oportunidad de seguir la conversación entre semana. Es una experiencia
que les ayudará a conocer mejor a su Dios y vivir para Él.
Bien, llegó la hora de trabajar. ¡Que Dios te use en gran manera!
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Guía para una clase con
PREADOLESCENTES (10-12 años)
Apertura (5 minutos)
“La caja sorpresa”
Materiales a utilizar:
• Una caja perforada por los lados (para meter los brazos) y por el frente (para ver el contenido).
• Una pañoleta para vendar los ojos.
• Algunos alimentos o cosas para que el participante “palpe” con sus manos.
Instrucciones:
• Elige a un participante quien se pondrá “detrás de la caja”.
• Le pedirás que meta sus manos en la caja por los orificios laterales y le vendarás los ojos de tal
forma que no pueda ver.
• Le dirás que pondrás algo adentro de la caja y que tiene que adivinar qué es solo con sus
manos.
• Pedirás a los demás participantes del grupo que hagan sonidos de miedo, susto o sorpresa
cuando pongas en la caja lo que va a “palpar” a fin de que se inquiete un poco o le de miedo.
• De acuerdo con las cosas que conseguiste, pueden pasar varios participantes para
experimentar la sensación de estar ahí.
Al final les preguntarás:
¿Qué emoción experimentaste?
¿Qué era lo que más te preocupaba o angustiaba?
¿Cómo te hubieras sentido menos angustiado en la dinámica?
¿Qué consideras que te causó la angustia?
Frase:
“La ansiedad existe, pero Dios puede con ella”.
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PAZ EN LA TORMENTA - Lección 1 - Guía del Líder
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Desarrollo (15-20 minutos)
LA ANSIEDAD EXISTE
Según la Real Academia de la Lengua Española la ansiedad se define como:
• Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo.
• Angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que
no permite sosiego a los enfermos.
“MedlinePlus.Gov” responde a la pregunta ¿Qué es la ansiedad? Diciendo:
Es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y
tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.
Existen síntomas de diversos tipos cuando estamos en presencia de problemas de manejo de la
ansiedad, dentro de estos podemos destacar los siguientes:
• Psicológicos: sensación de amenaza y peligro, agobio, inquietud, inseguridad en sí mismo y con
los demás, temor a perder el control, recelos y aumento en las sospechas e incertidumbre.
• Físicos: sudoración, nauseas, vómitos, falta de aire, temblores, tensión, rigidez muscular y más
graves como insomnio, trastornos de alimentación, etc.
• Cognitivos o intelectuales: preocupación excesiva, expectativas negativas, sensación de
confusión, dificultad de atención, concentración y memoria, abuso de prevención y sospecha
así como susceptibilidad.
• Sociales: irritabilidad, dificultad para mantener conversaciones con las personas, bloqueos,
temor excesivo a enfrentar posibles conflictos.
• De conducta: rigidez, dificultad para actuar, impulsividad, alerta e hipervigilancia, movimientos
torpes de manos y brazos, cambio de voz, tensión en las mandíbulas, dudas o crispación.
Es un hecho: la ansiedad existe.
Es posible que sea debido a situaciones de salud física, emocional o espiritual, pero existe.
Reflexionemos juntos:
¿Consideras que Dios puede ayudar a quienes experimentan ansiedad?
¿ANSIEDAD EN LA BIBLIA?
Al considerar el significado y los síntomas de la ansiedad, es posible identificar a través de la Escritura
a algunas personas que tal vez padecieron esta misma crisis, por ejemplo:
1. David siendo perseguido por Saúl (1 Reyes 18, 19, 23:7-29; Salmos 55, 57).
2. Jacob temeroso de regresar a casa por su hermano Esaú. (Génesis 25:19-25, 27, 32-33).
3. Ana, la madre de Samuel, porque no podía tener hijos. (1 Samuel 1).
4. Elías, temeroso de la reina Jezabel. (1 Reyes 1).

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Escoge a uno o dos personajes para leer su historia y juntos como grupo o por equipos
respondan las siguientes preguntas:
¿Cuál fue la causa de su ansiedad?
¿Qué emociones observas que experimentó al tener ansiedad?
¿Cómo logró salir de ese estado?
DIOS PUEDE CON LA ANSIEDAD
En el Evangelio de Mateo, en el capítulo 6:25-35, encontramos unas palabras de Jesús que expresan lo
siguiente acerca de preocuparse, angustiarse o estar ansioso:
«Por eso les digo: No se preocupen por su vida, qué comerán o beberán; ni por su cuerpo, cómo se
vestirán. ¿No tiene la vida más valor que la comida, y el cuerpo más que la ropa?
Fíjense en las aves del cielo: no siembran ni cosechan ni almacenan en graneros; sin embargo, el Padre
celestial las alimenta. ¿No valen ustedes mucho más que ellas?
¿Quién de ustedes, por mucho que se preocupe, puede añadir una sola hora al curso de su vida?
¿Y por qué se preocupan por la ropa? Observen cómo crecen los lirios del campo. No trabajan ni hilan;
sin embargo, les digo que ni siquiera Salomón, con todo su esplendor, se vestía como uno de ellos.
Si así viste Dios a la hierba que hoy está en el campo y mañana es arrojada al horno, ¿no hará mucho
más por ustedes, gente de poca fe?
Así que no se preocupen diciendo: “¿Qué comeremos?” o “¿Qué beberemos?” o “¿Con qué nos
vestiremos?”
Los paganos andan tras todas estas cosas, pero el Padre celestial sabe que ustedes las necesitan.
Más bien, busquen primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas.
Por lo tanto, no se angustien por el mañana, el cual tendrá sus propios afanes. Cada día tiene ya sus
problemas».
Respondan las siguientes preguntas:
¿Cuál es el versículo que más les gusta? ¿Por qué?
¿Con qué principio, frase o verdad, te quedas de este pasaje? ¿Porqué?
¿Qué es lo que Dios quiere decir, con este pasaje, a la Iglesia hoy?
¿Qué te está diciendo hoy Dios a ti en lo personal?
El Apóstol Pedro escribió su primera carta a los creyentes que vivían en Asia Menor y que, por causa
de su obediencia a Cristo, han sufrido el rechazo del mundo. Ellos estaban siendo expatriados,
perseguidos y sufrían por ser cristianos. Podríamos considerar que estaban pasando por una etapa de
ansiedad en sus vidas.
Pero casi al terminar la carta, en el capítulo 1 Pedro 5:7 les dice:
“Depositen en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes”.

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¿Alguna vez te has sentido angustiado por ser cristiano? ¿Qué experimentaste?
Según este versículo, ¿qué es lo que nos saca de ese estado de ansiedad? ¿Qué es lo que debemos
hacer?
Finalmente, de acuerdo con lo meditado hasta ahora:
¿Cómo crees que Dios puede ayudarte si en algún momento de tu vida sufres ansiedad?
CIERRE
• La ansiedad existe. Es importante que, si en algún momento la sufrimos, aprendamos a
enfrentarla y a salir de ella lo más pronto posible.
• Creer que Dios tiene la solución, Él es totalmente confiable.
• Entendamos que mientras estemos aquí en la Tierra, corremos el riesgo de pasar momentos de
ansiedad.
• En la Biblia podemos observar personajes que experimentaron algún tipo de ansiedad.
• Para enfrentar la ansiedad es necesario acercarnos más a Dios y confiar más en Él.
• Es importante que sepamos que no tenemos por qué atravesarlo solos. Busquemos ayuda,
pide ayuda. Habla con alguien de confianza que sabes que te ayudará, sobre todo que te
ayudará a buscar a Dios y a conocer su perspectiva.

Lecciones
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EN CASA - Conversación en familia
Esta semana los niños aprendieron acerca de la ansiedad, qué significa y cómo podemos vencerla.
• Siéntense toda la familia alrededor de una mesa, con sus Biblias, libreta y lápices.
• Escriban cada uno en sus libretas qué cosas les provocan ansiedad (extrema preocupación, al
punto de creer que ya no pueden más, no logran pensar con claridad).
• Conversen alrededor de un aspecto de los que escribieron en la lista, qué les causó ansiedad,
por qué y qué hicieron con esa sensación de angustia.
• Luego de eso, lean juntos las siguientes citas bíblicas:
Juan 14:1
2 Timoteo 1:7
1 Pedro 5:7
Salmo 94:19
Filipenses 4:6-7
Mateo 6:25-34
• Que cada miembro de la familia identifique la forma en como Dios nos invita a responder ante
la ansiedad.
• Igualmente, que cada miembro de la familia identifique las promesas que Dios da en su Palabra
cuando nos sentimos ansiosos.
• Vean una vez más la lista que cada uno escribió, ¿qué ajustes deben hacer como familia para
ayudarse mutuamente?
• Finalicen orando en familia, pidiendo a Dios paz y fortaleza en los momentos de preocupación.

Lecciones
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Extra – Estudio de caso
Una chica joven, un día en medio de la pandemia, llamó a un amigo que había sido su líder algunos
años atrás. Ella estaba asustada por todo lo que estaba sucediendo en el mundo y en su país. Casos
de gente contagiada iban en aumento, había toque de queda, empezó el trabajo a distancia, toda su
vida estaba cambiando de un día para otro, y esto hizo que empezara a sufrir ansiedad.
Ella estaba asustada y como sentía que no tenía el control, era presa del temor y muchas veces hasta
el punto de sentirse desesperada, sin esperanza. Ella se preguntaba si se enfermarían sus padres o ella
misma. Sentía una tremenda preocupación al pensar qué pasaría con sus estudios y su trabajo. No
dejaba de pensar en los planes que tenía para el futuro, y qué sería de esos planes si enfermaba y
moría.
La ansiedad la llevaba a preguntarse esas cosas y a sentir que perdía el control de toda su vida. Hasta
la llevaba a tener pensamientos irracionales, esos pensamientos basados en nada en realidad, pero
que ella los tomaba como una verdad en su vida.
¿Qué crees que debería haber hecho esta chica con lo que estaba sintiendo?
¿Te has sentido de la misma manera en algún momento recientemente?
¿Has tratado de tener el control de las situaciones que llegan a tu vida?
¿Qué crees que debería hacer esta chica para dejar de sentir esa ansiedad por el mañana?
¿Conoces a alguien que necesite ayuda con su ansiedad?
Para reflexionar
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Extra – Interacción
Las siguientes preguntas pueden servirte para generar conversaciones en tu grupo. Utilízalas en el
momento que consideres apropiado (o en varios momentos). Puedes hacer preguntas directas, o
crear una encuesta interactiva (survey o poll), o bien pedirles que se muevan a izquierda o derecha
según sus respuestas. ¡Agrega cualquier elemento que ayude a una conversación dinámica!
1. ¿Qué viene a tu mente cuando escuchas la palabra ansiedad?
2. ¿Cómo se ve alguien ansioso?
3. ¿Qué puedes hacer si experimentas un periodo de ansiedad?
4. ¿Cómo podrías ayudar a alguien que está experimentando ansiedad?
5. ¿La ansiedad es sinónimo de pecado?
6. ¿Cómo la Palabra de Dios puede ayudar a alguien con ansiedad?
7. ¿Conoces a alguien cercano que haya experimentado ansiedad?
8. ¿Cómo se siente tener ansiedad?
9. ¿Afectan los pensamientos para alimentar más o menos ese estado ansioso?
10. ¿Qué factores nos pueden llevar a experimentar ansiedad?
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Extra – Juego
Responde y no salgas del juego
Ve a: blooket.com y crea un usuario, puedes entrar como profesor o estudiante. Crea un set de
preguntas. Pueden ser preguntas de lo que han estado estudiando, preguntas de conocimiento
general o preguntas de cualidades de su grupo. La idea es que sean preguntas con cierto grado de
complejidad. Debes tener por lo menos 10 preguntas. Una vez que hayas hecho el set de preguntas,
guárdalo. En la reunión indícales a todos que entren a blooket.com/play y que ingresen el pin que tú
les proporcionarás. Si están en Zoom, comparte tu pantalla para puedan ver el pin de acceso. Puedes
simplemente decirles cuál es el pin para que ingresen. Al iniciar el juego no es necesario que vean la
pantalla, por lo que no es necesario que la compartas. Cada uno tendrá las preguntas en su respectivo
dispositivo. Puedes elegir varios modos de juego. En este caso usaremos “Battle Royale” que es para
jugar uno a uno. Después de cada pregunta el juego automáticamente cambia las parejas. Explícales a
todos que deben mantener su nivel de energía alto para mantenerse en juego; si les queda una vida y
la pierden, entonces salen del juego. El juego continúa hasta que queden pocos participantes o uno
haya ganado. La idea es que se diviertan.
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