El Día del Adulto Mayor busca crear conciencia sobre el valor de la tercera edad y los cuidados que requieren para tener una buena calidad de vida, como mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente y pasar tiempo con otros. Sin embargo, mucha gente no entiende completamente cómo cuidar a las personas mayores.

1. -3810113030Los adultos mayores requieren atención, cariño y mantenerse activos para tener un buen estilo de vida.<br />Cada primero de octubre se conmemora en todo el mundo el Día del Adulto Mayor, fecha en la que se busca tomar conciencia sobre el valor de la prolonfacion de la vida, los cuidados que deben tener y los beneficios que pueden alcanzar. <br />Sin embargo, “mucha gente no tiene conciencia de cómo debe cuidarse una persona de la tercera edad”, señala Ricardo Aguilar, subdirector del Centro de formación de auxiliares geriátricas, que opera en Guayaquil.<br />Una dieta adecuada<br />La ingesta de alimentos debe ser adecuada en cada etapa de la vida, sobre todo durante la tercera edad. Esto quiere decir, que tiene que ser balanceada y suficiente, hay que incluír productos variados, entre los que se debe dar prioridad a los lácteos, frutas y verduras.<br />Cuidados de la piel<br />Roberto Córdova, neurólogo, recomienda que no se debe olvidar a los ancianos, que se debe pasar tiempo con ellos, darles cariño; y a los ancianos les recomienda, que realicen ejercicio constantemente, que compartan con otros, y si pueden ingresen a un club o tomen clases de baile.A medida que una persona envejece, su cuerpo experimenta algunos cambios. La dermis se hace más frágil, seca y puerde elasticidad, razón por la cual aparecen más fácilmente las infecciones cutáneas. Es necesario acudir donde un experto que pueda ayudar a contrarestar dichas molestias. <br /> <br />f. Inserte una tabla con datos.<br />SERES VIVOSSeres humanosAnimalesPlantas HombreMujerVertebradosInvertebradosHelechosGimnospermasAngiospermas<br />g. 253365372110Cree un organigrama<br />h. Inserte una ecuación.<br />fx=a0+n=1∞ancosnπxL+bnsinnπxL ± π2 + a2+b2 × -b±b2-4ac2a - ab+ 2 <br />