POWER POINT "QUE ES EL KARATE-DO"

1. Expositor:
José Paredes Brett
Ed. Física
Karate-do
Que es el Karate-do ?

2.  Karate-do: El camino de la mano
vacía (traducción)
 Es un arte marcial en el que se
coordina la fuerza, la respiración, el
equilibrio y la postura, el correcto
giro de cadera y la conexión
conjunta de músculos y
extremidades, trasladando gran
parte del peso corporal y del centro
de gravedad al impacto.
Generalmente se busca derrotar al
adversario mediante un solo
impacto contundente en semejanza
a la estocada o corte de una katana
o sable japonés.

3.  El karate-do se origina a partir de
los sistemas de combate existentes
en la Isla de Okinawa, cuyo origen
se remonta a las artes marciales
antiguas de la India y China,
adaptadas conforme a la necesidad
de los guerreros nobles de la isla o
Pechin de proteger al último rey de
Okinawa, Sho Tai.
 Se populariza finalmente en el
Japón en siglo XX, gracias a la
influencia de Gichin Funakoshi a
partir de 1922, conjuntamente con
Jigoro Kano (fundador del Judo),
quienes realizaron diversas
demostraciones.

4.  La máxima del maestro Gichin
Funakoshi fue Karate ni sente
nashi, que significa que en el
karate no existe primer ataque,
entendiéndose en ella que un
practicante de Karate nunca debe
albergar una actitud belicosa,
considerándose el karate un
medio para la evolución personal
a través de técnicas físicas.
 El karate se caracteriza por
procedimientos y normas de
respeto y ética, debido a su
origen en el espíritu del Bushido
japonés.

5.  La vestimenta o uniforme que
se utiliza en karate se llama
karategi o karategui.
 Esta compuesta de una
chaqueta sin botones,
generalmente de algodón, que
recibe el nombre de uwagi y
un pantalón confeccionado en
el mismo material llamado
zubon, ambos de color blanco.
 Y un cinturón llamado Obi,
cuyo color corresponde al
grado o nivel del karateka.

6.  Los cinturones reflejan el
desarrollo y la progresión
del karateka, pasando
desde colores claros
(básicos), hasta llegar a
los colores mas oscuros
(expertos).
 El cinturón blanco es el
primer cinturón y el
cinturón negro el ultimo

7.  El kihon es la base del karate, en japonés
significa “base, fundamento”, y como
base, sirve para edificar algo encima.
 Los ataques y las defensas principales se
perfeccionan una a una. Los estudiantes
repiten los movimientos muchas veces,
aprendiendo a hacerlos de una manera
rápida y precisa. Es decir, entrenar kihon
permite a los alumnos mejorar la
velocidad y la potencia de sus paradas y
ataques de puño, sus patadas y otras
técnicas de ataque (codo, mano dedos,
etc.), al tiempo que corrigen la
respiración, los movimientos de pies y las
posiciones.



8.  COMBATE IMAGINARIO
 El kata es la base, el
fundamento del
entrenamiento clásico del
karate como arte marcial y
método de defensa
personal civil.
 En el kata se emplean
diversidad de técnicas de
defensa y ataque.
 Existen distintos katas
dependiendo el nivel del
practicante.
 Se realiza tanto de forma
como individual

9.  Es la aplicación práctica de las técnicas a un
enfrentamiento contra un oponente real.
 Encontramos 2 tipos de Kumite:
 Tradicional
 Deportivo

10.  El Kumite tradicional es más
una búsqueda del camino, del
'Do‘.
 Es un combate real entre dos o
más karatekas.
 Es un combate sin reglas, ni
protecciones, donde el objetivo
es terminar el combate lo mas
rápido posible, con golpes
letales , en puntos vitales.
 Siempre sin olvidar que el
sentido del Karate-do es que es
un método de defensa personal
y de respeto.

11.  Es un Kumite al punto.
 Donde el objetivo es marcar
la mayor cantidad de puntos
a través de golpes, debe ser
de forma rápida y precisa.
Depende la zona en la que
de el golpe es la puntuación
que se va dando.
 Es necesario el uso de
protecciones para evitar
lesiones ya que solo se busca
un golpe controlado
 Se combate con tiempo
cronometrado y jueces.

12.  Además de lo útil que
puede ser como método de
defensa personal,
el kárate es uno de
los deportes más completos
física y mentalmente a los
que puedes apuntar a tus
hijos. Los niños y las
niñas se divierten
mientras
aprenden disciplina,
tolerancia y respeto y
fomentan su desarrollo
óseo y muscular.

13.  En cuanto a los beneficios de este arte
marcial, pueden destacarse, tanto a nivel
físico como psíquico, los siguientes:

- Mejora la coordinación psicomotriz.
- Desarrolla las destrezas, los reflejos y las
reacciones.
- Descarga energía.
- Enseña educación, disciplina y respeto a
todo el que nos rodea.
- Favorece el aumento de la concentración.
- Ayuda al niño a conocerse más y
controlarse a sí mismo.
- Enseña valores fundamentales como la
tolerancia y la responsabilidad.
- Genera la confianza de los niños en sí
mismos.
- Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la
velocidad y la flexibilidad.
- Mejora la capacidad pulmonar y cardiaca.

14.  El Karate se caracteriza por
procedimientos y normas de respeto y
etiqueta, ya que en su origen era
practicado por los nobles japoneses.
 El Karate es un gran sistema de
defensa personal, ayuda a canalizar la
agresividad de la persona a través de la
gran actividad física que realiza.
 Es un inmejorable sistema para el
desarrollo físico del niño.
 El Karate-Do es un camino de
superación personal y como tal, hay
que despojarse de los malos
pensamientos y actitudes, realizando
siempre una practica limpia y sana.

15.  La potencia es una cualidad
física esencial en muchos
deportes. En el karate,
disponer de una buena
potencia o, dicho de otra
forma, fuerza+velocidad
permitirá mejorar el
rendimiento tanto en kumite
como en kata, pues la
aplicación de las técnicas se
mostrará más efectiva.

16.  Obviamente, en el Dojo
tampoco se debe exagerar en el
control dependiendo con
quien entrenes, si estas
entrenando con principiante
obviamente necesitaras un
control máximo.
 Si entrenes con otro que esta
tu nivel bueno puedes reducir
el nivel de control y darle con
relativa fuerza para "sienta un
poquito" y de esta manera
hacer el sparring cada vez mas
real.