familia y covid 2020

1. Recomendaciones para la sana
convivencia con niños en casa
Programa de Salud Mental USS: Promoción del Autocuidado y Prevención del Estrés
Ps. Melissa Marquardt Pérez, Orientadora Estudiantil
Sede Valdivia

2. Linea de Tiempo
31 Diciembre 2019
Neumonía de causa desconocida en Wuhan,
China, se inician los estudios
09 de enero 2020
Se confirma nuevo Coronavirus
13 de enero 2020
Casos fuera de China
Primer caso en continente Americano 21 de enero 2020
24 de enero 2020
China en Cuarentena
OMS lo llama COVID-19 11 de febrero 2020
Primer caso en Latinoamérica 26 de febrero 2020
11 de marzo 2020
Es declarado Pandemia por OMS

3. ¿ Y en Chile ?
Primer contagiado
en Chile
Primer fallecido en
Chile por Covid-19
Se declara Estado de
Catástrofe en Chile
Toque de Queda a nivel
nacional
03/03 21/03
18/03 22/03

4. ¿Y qué ha pasado en nuestras
casas?
Preocupación
A contagiarse o
contagiar
Hipervigilancia
Pensamientos recurrentes
de enfermedad
Desempleo
Las finanzas causan
angustia
Sobreexposición
Redes informativas y
sociales
Aburrimiento
Adaptar la rutinas,
compartir espacios
Estrés
Irritabilidad, mal
humor, ansiedad

5. ¿La pandemia afecta
emocionalmente a los niños?
Considere que este tiempo también es
de estrés para ellos.
“Los niños observarán los
comportamientos y las emociones de
los adultos para buscar señales que
les indiquen cómo manejar sus
propias emociones en momentos
difíciles”.
OMS, marzo 2020. Consideraciones psicosociales y de salud mental durante el
brote de COVID-19.

6. Algunas reacciones esperables (Etapa preescolar)
Reacción
✓ Miedo a estar solos.
✓ Alteraciones en el sueño y/o
apetito.
✓ Retrocesos en el desarrollo vital.
✓ Cambios en el comportamiento
habitual.
¿Que hacer?
✓ Conservar la calma, acoger y contener.
✓ Fomentar expresiones mediante el juego.
✓ Realizar actividades en conjunto.
✓ Evitar la sobreexposición a medios.
✓ Promover y planificar actividades
relajantes.
MINSAL, 2020. Guía práctica de bienestar emocional.
Cuarentena en tiempos de COVID-19.

7. Algunas reacciones esperables (Etapa escolar)
Reacción
✓ Irritabilidad o llanto frecuente.
✓ Comportamiento agresivo o retraimiento.
✓ Dificultades para dormir y/o comer.
✓ Problemas en la concentración.
✓ Molestias físicas (dolor de cabeza o
estomacal).
¿Que hacer?
✓ Acoger y validar sus emociones.
✓ Explicar la situación y la cuarentena.
✓ Mantener rutinas resguardando horarios.
✓ Apoyar actividades académicas.
✓ Flexibilizar reglas (cuidando los limites).
✓ Favorecer la comunicación con amigos y familia
usando la tecnología.
✓ Limitar la exposición a medios y noticias.
MINSAL, 2020. Guía práctica de bienestar emocional.
Cuarentena en tiempos de COVID-19.

8. Algunos desafíos que pueden
afectar la sana convivencia
Familiar

9. Tiempos y espacios para los estudios online y/o
teletrabajo
Satisfacer la curiosidad
Momentos de máxima dedicación
MINSAL, 2020. Guía práctica de bienestar emocional. Cuarentena
en tiempos de COVID-19.
Pre-escolares escolares
Explicar de modo simple
Ser flexible
Organizar rutinas juntos
Si es posible, coordinar turnos y horarios críticos
con un familiar o planificar por bloques el
estudio/trabajo
Pausas en conjunto

10. Tareas escolares de los niños
* Chile Crece Contigo, 2020. Tres claves para padres y madres.
* Chile Crece Contigo, 2020. MINEDUC informa.
Atención a los detalles; reconocer los esfuerzos del
niño.
Establecer Proyecto Familiar y ajustar expectativas.
Considerar las características del niño, no caer en
la sobre exigencia o maltrato, que no sea un factor
de estrés adicional. Fomentar ambiente afectivo.
Retomar la autonomía (de lo escolar a lo doméstico),
aprender va más allá de hacer tarea, el aprendizaje
socioemocional nos ayuda a salir adelante.
Crear un ambiente intelectual, espacio agradable
sensorialmente.

11. ABURRIMIENTO
¡Usa el juego!
Que la creatividad del niño sea
tu guía.
● Cocinar algo simple
● Construir una lista con logros
● Crear una playlist y hacer ejercicio
● Hacer videollamadas (familia/amigos)
● Picnic en casa
● Sesión de fotos o disfraces
● Aprender en familia un idioma
● Búsqueda del tesoro
● Adivinar sabores u olores
● Caja misteriosa
Chile Crece Contigo, 2020. 6 claves para fomentar el bienestar en
niños, niñas y cuidadores durante el #aislamiento.
Chile Crece Contigo, 2020. Ideas para hacer en casa.

12. MINSAL, 2020. Niños y niñas en casa.
Pandemia de Covid-19.
¡ Más Ideas !

13. MINSAL, 2020. Niños y niñas en casa. Pandemia de Covid-19.

14. En síntesis
Para promover una sana
convivencia en casa es
esencial:
✓ Validarnos
✓ Adaptarnos
✓ Apoyarnos
✓ Autocuidado Parental
Badilla, P. 2020. Cuidarse para cuidar: por qué darse tiempo para uno mismo
es importante en la crianza. Fundación Ideas para la Infancia, FIPI.

15. ¡ Cuenta con ellos !
Plataforma del MINSAL que cuenta con médicos,
enfermeras, matronas, kinesiólogos, odontólogos
y psicólogos con atención las 24 hrs.
Llama de teléfono fijo o celular. Si no tienes
saldo, ingresa al sitio web, anota sus datos y
su número telefónico y recibirá una llamada de
vuelta.
Es un servicio psicológico gratuito y
confidencial de orientación sobre temas
relacionados con la infancia y la niñez,
tales como: pataletas, agresividad,
retraimiento, pesadillas, control de
esfínteres y cambios bruscos de conducta,
entre otros.

16. ¡ Cuenta con nosotros !
Valdivia Puerto Montt
Santiago
orientadordelapatagonia@uss.cl
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Concepción
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