El Embarazo es un estado de la mujer maravilloso; aquí información importante y algunas recomendaciones.

1. El Embarazo
Martha Liliana Martín Fernández
Código: 202011235
Universidad Pedagógica y Tecnológica de
Colombia
2021

2. Embarazo normal y embarazo
de riesgo
El embarazo normal es aquel que transcurre sin que
factores desfavorables (biológicos, psicológicos, socio-
demográficos) y/o patologías maternas previas o
adquiridas en el transcurso del embarazo, interfieran en
su normal evolución.
El embarazo se clasifica en los siguientes grados de
riesgo: bajo, medio, alto o muy alto.

3. Un embarazo de alto riesgo es
aquel que tiene más
posibilidades de desarrollar
complicaciones durante la
gestación. En estos casos, la
mujer debe someterse a un
control más completo, para
evitar posibles riesgos.

4. Embarazo múltiple
Es aquel en el que se desarrolla más de un feto.
Esto se produce como resultado de la
fecundación de dos o más óvulos, o cuando un
óvulo se divide, dando lugar en este caso a
gemelos, genéticamente idénticos.
El embarazo doble o gemelar es la forma más
común de embarazo múltiple, aunque también
hay ocasiones puntuales en las que ocurren
gestaciones de trillizos.
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Los mellizos provienen de dos óvulos diferentes;
tienen dos placentas y dos bolsas. Los bebés
pueden ser del mismo o de diferente sexo.
En cambio, los gemelos se generan por la división
espontánea de un embrión único, generado a
partir de un solo óvulo. Siempre son del mismo
sexo e idénticos. Pueden compartir una sola
placenta, o tener dos diferentes, y compartir una
sola bolsa, o tener cada uno la suya propia.

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¿Por qué hacer ejercicios durante el
embarazo?
 Durante el embarazo, el ejercicio puede
ayudarte con lo siguiente:
 Reducir los dolores de espalda, el
estreñimiento, la distensión estomacal y la
hinchazón
 Mejorar su ánimo y nivel de energía
 Ayudar a dormir mejor
 Prevenir el aumento de peso excesivo

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 Promover el tono muscular, la
fuerza y la resistencia
 Otros posibles beneficios de
seguir un programa regular de
ejercicios durante el embarazo
pueden incluir:
 Un menor riesgo de diabetes
gestacional
 Un trabajo de parto más breve
 Reducción del riesgo de tener
una cesárea

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¿Cómo evitar la depresión o la ansiedad
durante el embarazo o después del parto?
▸Descubra si hay factores que la ponen en mayor
riesgo de sufrir depresión y ansiedad durante el
embarazo y después del parto.
▸Hable con un proveedor de atención médica
sobre la depresión y la ansiedad en torno al
embarazo y entérese de las cosas a las que debe
prestar atención.
▸Aprenda tanto como pueda sobre el embarazo,
el parto y la maternidad para saber qué esperar.

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▸Fije expectativas realistas tanto para usted
como para su familia.
▸Además de obtener tratamiento, haga cosas
que puedan ayudarla a sentirse mejor.
▸Planifique con tiempo. Mientras esté
embarazada, piense en quiénes pueden
apoyarla y ayudarla cuando llegue su bebé.
Hable con esa persona sobre la ayuda que
necesitará: así ambas podrán estar
preparadas.

10. Créditos
Clínic Barcelona
Hospital Universitari
Healthy Children.org
Mayo Clinic