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El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan.
Era entonces director de Educación Física en el Ymca
de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había
establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa
de ejercicios y de clases deportivas masculinas para
adultos. Su motivación principal era crear un juego de
entretenimiento     y   competencia,      diferente   al
baloncesto creado en 1891, buscando evitar la rudeza y
el choque de este nuevo deporte.



El primer balón fue diseñado especialmente a petición
de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. de
Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las
reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones
de la cancha y del balón no estaban aseguradas, se
limita a seis el número de jugadores por equipo, y se
incorpora la rotación en el saque. En 1922 se regula el
número de toques, se limita el ataque de los zagueros
y se establecen los dos puntos de ventaja para la
consecución del set.


El nombre inicial fue el de MINTONNETTE, rebautizado
como Voleibol porque sólo se jugaba de volea o batida
de dedos. Esta propuesta la hizo el profesor Halstead.
En 1998 se introduce la figura del
                                      jugador líbero. En 2000 se reduce
La Federación Internacional de         de forma importante la duración
  Voleibol (FIVB) se fundó en           de los encuentros al eliminar la
       1947 y los primeros            exigencia de estar en posesión del
    campeonatos mundiales                saque para puntuar; se puede
     tuvieron lugar en 1949            ganar punto y saque en la misma
(masculino) y 1952 (femenino).           jugada mientras que antes se
  Desde 1964 ha sido deporte            podía estar robando saques de
  olímpico. El vóley playa se             forma alternativa sin que el
incorpora a la FIVB en 1986 y a            marcador avanzara. Se ha
los Juegos Olímpicos de verano         permitido el toque con cualquier
          desde 1996.                 parte del cuerpo o se permite que
                                      el saque toque la red siempre que
                                      acabe pasando a campo contrario.



 En 2006 se plantean dos posibles
  nuevos cambios y se prueban en        En 2010 se revisa la regla
 algunas competiciones: permitir          del toque de red, y se
    un segundo saque en caso de
 fallar el primero y disponer en el
                                        cambia: solo será falta de
 banquillo de un segundo jugador      toque de red si toca la cinta
líbero con el que poder alternar a     superior de la red, e incide
  lo largo del partido. Finalmente      en la jugada. También se
    sólo se acepta, en la revisión     flexibiliza el juego con dos
aprobada en el congreso de junio           líberos permitiendo
   de 2008 celebrado en Dubái, la
    incorporación de un segundo       sucesivos cambios del líbero
 líbero reserva y la posibilidad de      actuante por el segundo
intercambiar los líberos una única    líbero a lo largo del partido.
 vez en el transcurso del partido.
Campo de Juego: Es un
                             rectángulo de 18 x 9 m, rodeado
                             por una zona libre de un mínimo
                               de 3 m de ancho en todos sus
                            lado. El espacio de juego libre es
                            el espacio sobre el área de juego.
                              El espacio de juego libre debe
                                medir un mínimo de 7 m de
   Un equipo gana el                      altura.
partido cuando consigue
tres sets. En cada set se                                        Equipo: Puede componerse
 debe alcanzar un total                                             de un máximo de 12
 de 25 puntos siempre y                                                  jugadores.
    cuando haya una
 diferencia de 2 puntos
respecto al otro equipo.




 Un jugador no puede                                             Toques: El balón puede tocar
                                                                 cualquier parte del cuerpo.El
 meterse en el campo                                              balón debe ser golpeado, no
      adversario.                                                     tomado ni lanzado.

                              Rotación: Se determina por la
                             formación inicial del equipo y se
                             controla con el orden de saque y
                             las posiciones de los jugadores a
                            lo largo del set. Cuando el equipo
                                receptor gana el derecho al
                             saque, sus jugadores deben rotar
                              en el sentido de las agujas del
                                           reloj.
Cuatro Toques:
                                   Un equipo toca
                                   el balón cuatro
                                   veces antes de
                                     regresarlo.

                                   Retención: Un
                                    jugador no
                                      golpea el
                                    balón, y el
                                      balón es
                                     retenido y
                                      lanzado.
                 Toque Asistido:
                  Un jugador se                       Doble Golpe:
                   apoya en un                         Un jugador
                compañero o en
                 una estructura                      golpea el balón
                para alcanzar el                        dos veces
                balón dentro del                        seguidas.
                 área de juego.

                 Un jugador
                intimida a un                            El
                 contrario o                         entrenador
                hace ruidos o                        entra en el
                gestos que le                          campo.
                  distraen.


                                     Un equipo se                         Un jugador
Un bloqueo o                                                            traspasa la red
  servicio es                       extiende mas
                                                                       por debajo o toca
                                   de 30 segundos
irreglamentar                         durante un
                                                                         la pelota que
      io.                                                               esta jugando el
                                   tiempo muerto.                      equipo contrario.
Sólo puede anotar
    Los  seis                                                                       un punto el equipo
jugadores de un                                                                    que está sirviendo;
    equipo de                                                                      un jugador tiene el
     voleibol                                                                      servicio mientras su
comprenden tres                                                                        equipo anote
 atacantes, que                            En el servicio                            puntos; en caso
                                             sólo está                                 contrario, el
están cerca de la                                                                   privilegio de servir
    red, y tres                            permitido un                               cambia al otro
   defensores.                               intento.                                     equipo.




                       El jugador que                       Golpeando la pelota                              Los partidos son
                    comienza sirviendo                      atrás y adelante por                            controlados por un
                     se sitúa detrás del                      encima de la red                             árbitro principal, un
                     tercio derecho de                      hasta que un equipo                                ayudante, un
                     la línea trasera de                     falle, es decir, no                            cronometrador, un
                      su campo y sirve                       devuelva la pelota                             anotador y jueces
                      por encima de la                          o cometa una                                     de línea.
                        red al campo                           violación de las
                    contrario, lanzando                             reglas.
                     la pelota al aire y
                    golpeándola con su
                      mano o muñeca.
Es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la
importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos
considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.




El voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; durante
la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos
permitirán observar una acción distinta en cada caso.




  En el momento del golpeo se frena el impulso del brazo haciéndose contacto
  con el balón sólo con los dedos hacia el contrario.




   Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa. Este tipo de
   voleo se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación
   donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas.
Todo saque debe reunir básicamente tres características: seguridad, precisión y
    efectividad ya que si posee éstas, dificulta la recepción del contrario y por ende la
  construcción del ataque, favoreciendo la posterior acción defensiva del equipo sacador.




 Saque Lateral: El ejecutante se coloca en la zona respectiva, lateral o perpendicular a la red, con los pies
paralelos y separados aproximadamente a la anchura de los hombros. La pelota se sostiene frente al cuerpo
  con la mano adelantada, luego se lanza y se golpea el balón en la parte ínfero posterior con el otro brazo
extendido y la mano acopada a la altura de la cadera; simultáneamente se realiza una rotación de la cintura
         y un paso al frente con el pie adelantado para proporcionarle una fuerza última y adicional.




Saque de Tenis: Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida
        con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación de la línea final que esté de acuerdo
fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al balón. Luego lanza el balón con ambas manos por encima del
 nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que
  dará uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El
golpe al balón debe hacerse por la parte ínfero posterior si se le quisiera imprimir una rotación al balón de tal forma que
     su trayectoria sea parabólica, o en el centro posterior cuando la intención es que el balón lleve una trayectoria
                            indeterminada lo que se conoce con el nombre de saque flotante.
El remate es un movimiento complejo, difícil de aprender, pero se tiene que tomar
  en cuenta ya que es la más poderosa arma de ataque de un equipo, por esta razón
  es necesario proporcionarle suficiente tiempo y dedicación en cada entrenamiento




   Remate Diagonal o de Frente: La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las
    características del rematador y el tipo de pase que se remate y la situación determinada del juego.
Importante en este último paso de la carrera de impulso, en que sea el más largo y rasante, pues prepara
  condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen despegue. La fase de despegue se considera la más
  importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios físico - biológicos del jugador para
realizar un mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el balón. n brazo
      (el que golpea) se encuentra flexionado al lado de la cabeza (codo señala hacia arriba), el otro
semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la cara (mantiene el equilibrio del cuerpo). El brazo
describe un movimiento rápido hacia delante y arriba golpeándose con la mano abierta. En este momento
 el brazo debe estar extendido (mayor altura en el golpeo) realizándose simultáneamente al golpe con la
  mano abierta con flexión supina de la muñeca. El brazo desciende por delante del cuerpo. Después del
      golpe con el balón se retira rápidamente la mano, bajándose por delante del cuerpo, el jugador
           desciende sobre la punta de los pies realizando un pequeño movimiento amortiguador.
Remate de Frente con Giro del Cuerpo: Cuando termina la acción de remate
el cuerpo del jugador termina en dirección contraria al desplazamiento inicial.


Remate de Frente con Giro de la Mano: La mano describe una dirección,
    diferente a la carrera de impulso y dirección original del brazo.


Remate de Frente con Giro del Brazo (Por encima del Hombro): El brazo se
     desplaza en el momento del contacto hacia el hombro contrario.


  Remate Lateral (Gancho): La carrera de impulso se produce diagonal, a
   veces paralelo a la malla. El despegue es similar al que se realiza en el
remate de frente. Antes de golpear el brazo describe un movimiento circular
 pegándose al balón de la cabeza. La caída es sobre los dos pies frontal a la
                                    malla.



Remate de Muñeca (Dirigido): Este tipo de remate contiene la misma forma
 de ejecución que el frontal. Su diferencia radica que al momento del golpe
  el jugador frena el movimiento del brazo, lo cual terminado el mismo, la
mano extendida hace contacto con el balón en forma de latigazo, o sea, en
     principio interviene el movimiento de pegada solo desde la muñeca.
El bloqueo, es la acción de los jugadores cerca de la red para interceptar, por
encima del borde superior de la red, el balón proveniente del campo
adversario.



Solamente se permite a los jugadores delanteros completar un bloqueo.




Tentativa de Bloqueo: Una tentativa de bloqueo es la acción de bloquear sin
tocar el balón.


Bloqueo Consumado: Un bloqueo es consumado cuando el balón es tocado por
bloqueador.

Bloqueo Colectivo: Un bloqueo colectivo es ejecutado por dos o tres jugadores
colocados uno cerca de los otros y se consuma cuando uno de ellos toca el
balón.
El campo donde se juega al voleibol es
un rectángulo de 18 m de largo por 9 m
  de ancho, dividido en su línea central
     por una red que separa a los dos
      equipos. En realidad el juego se        En el eje central del campo
desarrolla también en el exterior, en la       se sitúa una red de 1 m de
 zona libre, a condición de que el balón
no toque suelo ni ningún otro elemento.       ancho y sobre 9,5 a 10m de
  La zona libre debe ser al menos de 3
     m, mínimo que en competiciones
                                              largo, con dos bandas y dos
internacionales se aumenta a 5 m sobre              varillas verticales
las líneas laterales y 8 m para las líneas   sobresalientes sobre la línea
de fondo. El espacio libre sobre la pista
  debe tener una altura mínima de 7 m         lateral del campo. El borde
  que en competiciones internacionales           superior de la red, las
               sube a 12,5 m.
 A 3 m de la red, una línea delimita en      varillas y el propio techo del
  cada campo la zona de ataque, zona         pabellón delimitan el espacio
  donde se encuentran restringidas las
     acciones de los jugadores que se         por el que se debe pasar el
encuentran en ese momento en papeles            balón a campo contrario.
 defensivos . Estas líneas, se extienden      La altura superior de la red
     al exterior del campo con trazos
     discontinuos, y la limitación que          puede variar en distintas
representan se proyecta igualmente en
   toda la línea, incluso más allá de los
                                                categorías, siendo en las
    trazos dibujados. Las líneas tienen      categorías adultas de 2,43 m
           todas 5 cm de ancho.               para hombres y 2,24 m para
    El contacto de los jugadores con el
        suelo es continuo, utilizando                    mujeres
    habitualmente protecciones en las
 articulaciones. La superficie no puede
          ser rugosa ni deslizante.
Igual que en el tenis, los
 El balón es esférico y flexible;     jugadores de voleibol visten
   65-67 cm de circunferencia,             durante el partido
         260-280 g de peso                 camiseta, pantalón
 y presión interior entre 0,300 y       corto, calcetas y calzado
0,325 kg/cm². Es más pequeño y        deportivo. Al ser continuo el
      ligero que los balones            contacto con el suelo es
  de baloncesto o fútbol. Puede         habitual portar también
estar hecho de varios materiales    protecciones en rodillas y codos.
    aunque el más cómodo y            A primera vista se distingue
     utilizado es el de cuero.      inmediatamente a los jugadores
También hay balones de plástico        líberos porque portan una
 que ocasionalmente se pueden       vestimenta de color diferente al
   utilizar en entrenamientos.        resto de sus compañeros de
                                                 equipo.
Un partido está formado por
       tres, cuatro o cinco sets.
                                          De ser necesario el quinto tiempo, set
Los partidos de voleibol se disputan al                                                Los campos se sortean antes del
                                           de desempate, se baja la meta a 15
 mejor de cinco tandas o bloques que                                                partido, así como el saque inicial. En
                                             puntos pero también con dos de
    reciben, igual que en tenis, la                                                   cada set se produce un cambio de
                                              ventaja. Este set tiene así una
denominación anglosajona de sets. En                                                 campo y se va alternando el primer
                                          duración más reducida, pero de todas
  el momento en que uno de los dos                                                    saque. En caso de ser necesario el
                                          formas, la duración de los encuentros
      equipos acumula tres sets                                                     quinto set, set decisivo, se procede a
                                          de voleibol es muy variable, pudiendo
 ganados, gana el partido y se da por                                              un nuevo sorteo y además se realiza un
                                           extenderse desde alrededor de una
   concluido el enfrentamiento. Un                                                    cambio de campo al alcanzarse el
                                          hora hasta incluso más de dos horas y
 equipo gana un set cuando alcanza o                                               punto 8 por el primero de los equipos.
                                                          media.
 supera los 25 puntos con una ventaja
                de dos.
Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos
 de descanso de 30 segundos en cada set. Los
  tiempos para descanso sólo los puede pedir          Durante los tiempos para descanso, los
 el entrenador, y si no estuviera, podrían ser      jugadores en juego acuden a la zona libre
     solicitados por el capitán del equipo o       próxima a los respectivos banquillos, donde
el capitán en juego. En campeonatos oficiales     pueden recibir instrucciones del entrenador.
se establecen además, de oficio, dos tiempos        El resto de jugadores pueden calentar sin
  técnicos de 60 segundos cuando se alcanza       balones en la zona libre detrás de la línea de
por el primero de los equipos los puntos 8 y 16                       saque.
   respectivamente de cada set, salvo en el
              quinto set definitivo.
-Primer árbitro: árbitro principal, sentado o
                               de pie en una plataforma junto a uno de los
                                postes, frente a los banquillos, con visión
                              elevada sobre la red. Es el árbitro que dirige
                                el partido, ya que indica el inicio de cada
                               jugada, señala y decide qué equipo gana un
                              punto y qué falta se comete, si entra el balón
                               o va fuera. También es el único que tiene la
                               capacidad de mostrar tarjetas a jugadores o
                                  técnicos e indica también el final de la
                                                  jugada.
   -2 ó 4 jueces de línea: en las
                                                                       -Segundo árbitro: árbitro asistente, situado
    esquinas; si son sólo dos en                                        de pie junto al poste opuesto al del primer
  diagonal, a la derecha de cada                                        árbitro, entre los dos banquillos y delante
  árbitro. Su función es indicar al                                      de la mesa de anotadores. Está situado a
  arbitro principal si el balón cae                                    nivel del suelo. Controla las incidencias que
dentro o fuera del campo, también                                         se producen en las zonas exteriores del
                                                                          campo, las interrupciones o tiempos de
 controla que el balón pase por el                                    descanso y el estado del suelo y los balones.
 lugar correspondiente y asiste al                                      Durante el juego comprueba la posición de
 primer árbitro en los roces de los                                    los jugadores según las rotaciones, controla
      jugadores con el balón.                                         los cambios de jugadores y señala los toques
                                                                          de red, penetraciones por debajo de la
                                                                          red, bloqueos por líbero o zagueros, así
                                                                           como las faltas de posición del equipo
                                                                        receptor y la faltas de rotación del equipo
                                                                                          sacador.


              -Anotador Asistente: en la
               mesa, situado al lado del                 -Anotador: en la mesa, situado al lado
              anotador, frente al primer                  opuesto, enfrente del primer árbitro,
         árbitro, detrás del segundo árbitro y           detrás del segundo árbitro y en medio
        en medio de los dos banquillos. Es el              de los dos banquillos. Es el árbitro
             árbitro encargado de anotar                   encargado de anotar los puntos, los
             electrónicamente el acta en                   cambios y las rotaciones de los dos
                competición de la CEV                      equipos, siendo él el encargado de
        (Confederación Europea de Voleibol).             indicar al segundo árbitro si un equipo
                                                        comete un error en el orden de saque o
                                                             de los cambios o interrupciones
                                                                     improcedentes.
El deporte de voleibol es bastante completo, puesto que la
   persona que lo ejerce potencia todos los músculos, es un
deporte que se apoda “el deporte de los super-reflejos” ya que
 los participantes atacan con gran rapidez y velocidad ante el
adversario. Para ello es necesario que los jugadores estén bien
 preparados y que desarrollen al máximo sus cualidades físicas
   como: la rapidez, la fuerza, la coordinación y la agilidad.

    Como todo deporte que se realiza en equipo, el voleibol
  potencia la unión entre los jugadores, nadie puede jugar sin
contar con el compañero y es por eso que sus beneficios no solo
son físicos sino también mentales favoreciendo la integración e
                interrelación entre los jugadores.

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El Voleibol

  • 1.
  • 2. El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educación Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Su motivación principal era crear un juego de entretenimiento y competencia, diferente al baloncesto creado en 1891, buscando evitar la rudeza y el choque de este nuevo deporte. El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del balón no estaban aseguradas, se limita a seis el número de jugadores por equipo, y se incorpora la rotación en el saque. En 1922 se regula el número de toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para la consecución del set. El nombre inicial fue el de MINTONNETTE, rebautizado como Voleibol porque sólo se jugaba de volea o batida de dedos. Esta propuesta la hizo el profesor Halstead.
  • 3. En 1998 se introduce la figura del jugador líbero. En 2000 se reduce La Federación Internacional de de forma importante la duración Voleibol (FIVB) se fundó en de los encuentros al eliminar la 1947 y los primeros exigencia de estar en posesión del campeonatos mundiales saque para puntuar; se puede tuvieron lugar en 1949 ganar punto y saque en la misma (masculino) y 1952 (femenino). jugada mientras que antes se Desde 1964 ha sido deporte podía estar robando saques de olímpico. El vóley playa se forma alternativa sin que el incorpora a la FIVB en 1986 y a marcador avanzara. Se ha los Juegos Olímpicos de verano permitido el toque con cualquier desde 1996. parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario. En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en En 2010 se revisa la regla algunas competiciones: permitir del toque de red, y se un segundo saque en caso de fallar el primero y disponer en el cambia: solo será falta de banquillo de un segundo jugador toque de red si toca la cinta líbero con el que poder alternar a superior de la red, e incide lo largo del partido. Finalmente en la jugada. También se sólo se acepta, en la revisión flexibiliza el juego con dos aprobada en el congreso de junio líberos permitiendo de 2008 celebrado en Dubái, la incorporación de un segundo sucesivos cambios del líbero líbero reserva y la posibilidad de actuante por el segundo intercambiar los líberos una única líbero a lo largo del partido. vez en el transcurso del partido.
  • 4. Campo de Juego: Es un rectángulo de 18 x 9 m, rodeado por una zona libre de un mínimo de 3 m de ancho en todos sus lado. El espacio de juego libre es el espacio sobre el área de juego. El espacio de juego libre debe medir un mínimo de 7 m de Un equipo gana el altura. partido cuando consigue tres sets. En cada set se Equipo: Puede componerse debe alcanzar un total de un máximo de 12 de 25 puntos siempre y jugadores. cuando haya una diferencia de 2 puntos respecto al otro equipo. Un jugador no puede Toques: El balón puede tocar cualquier parte del cuerpo.El meterse en el campo balón debe ser golpeado, no adversario. tomado ni lanzado. Rotación: Se determina por la formación inicial del equipo y se controla con el orden de saque y las posiciones de los jugadores a lo largo del set. Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque, sus jugadores deben rotar en el sentido de las agujas del reloj.
  • 5. Cuatro Toques: Un equipo toca el balón cuatro veces antes de regresarlo. Retención: Un jugador no golpea el balón, y el balón es retenido y lanzado. Toque Asistido: Un jugador se Doble Golpe: apoya en un Un jugador compañero o en una estructura golpea el balón para alcanzar el dos veces balón dentro del seguidas. área de juego. Un jugador intimida a un El contrario o entrenador hace ruidos o entra en el gestos que le campo. distraen. Un equipo se Un jugador Un bloqueo o traspasa la red servicio es extiende mas por debajo o toca de 30 segundos irreglamentar durante un la pelota que io. esta jugando el tiempo muerto. equipo contrario.
  • 6. Sólo puede anotar Los seis un punto el equipo jugadores de un que está sirviendo; equipo de un jugador tiene el voleibol servicio mientras su comprenden tres equipo anote atacantes, que En el servicio puntos; en caso sólo está contrario, el están cerca de la privilegio de servir red, y tres permitido un cambia al otro defensores. intento. equipo. El jugador que Golpeando la pelota Los partidos son comienza sirviendo atrás y adelante por controlados por un se sitúa detrás del encima de la red árbitro principal, un tercio derecho de hasta que un equipo ayudante, un la línea trasera de falle, es decir, no cronometrador, un su campo y sirve devuelva la pelota anotador y jueces por encima de la o cometa una de línea. red al campo violación de las contrario, lanzando reglas. la pelota al aire y golpeándola con su mano o muñeca.
  • 7. Es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse. El voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. En el momento del golpeo se frena el impulso del brazo haciéndose contacto con el balón sólo con los dedos hacia el contrario. Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa. Este tipo de voleo se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas.
  • 8. Todo saque debe reunir básicamente tres características: seguridad, precisión y efectividad ya que si posee éstas, dificulta la recepción del contrario y por ende la construcción del ataque, favoreciendo la posterior acción defensiva del equipo sacador. Saque Lateral: El ejecutante se coloca en la zona respectiva, lateral o perpendicular a la red, con los pies paralelos y separados aproximadamente a la anchura de los hombros. La pelota se sostiene frente al cuerpo con la mano adelantada, luego se lanza y se golpea el balón en la parte ínfero posterior con el otro brazo extendido y la mano acopada a la altura de la cadera; simultáneamente se realiza una rotación de la cintura y un paso al frente con el pie adelantado para proporcionarle una fuerza última y adicional. Saque de Tenis: Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación de la línea final que esté de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al balón. Luego lanza el balón con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dará uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al balón debe hacerse por la parte ínfero posterior si se le quisiera imprimir una rotación al balón de tal forma que su trayectoria sea parabólica, o en el centro posterior cuando la intención es que el balón lleve una trayectoria indeterminada lo que se conoce con el nombre de saque flotante.
  • 9. El remate es un movimiento complejo, difícil de aprender, pero se tiene que tomar en cuenta ya que es la más poderosa arma de ataque de un equipo, por esta razón es necesario proporcionarle suficiente tiempo y dedicación en cada entrenamiento Remate Diagonal o de Frente: La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las características del rematador y el tipo de pase que se remate y la situación determinada del juego. Importante en este último paso de la carrera de impulso, en que sea el más largo y rasante, pues prepara condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen despegue. La fase de despegue se considera la más importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios físico - biológicos del jugador para realizar un mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el balón. n brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al lado de la cabeza (codo señala hacia arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la cara (mantiene el equilibrio del cuerpo). El brazo describe un movimiento rápido hacia delante y arriba golpeándose con la mano abierta. En este momento el brazo debe estar extendido (mayor altura en el golpeo) realizándose simultáneamente al golpe con la mano abierta con flexión supina de la muñeca. El brazo desciende por delante del cuerpo. Después del golpe con el balón se retira rápidamente la mano, bajándose por delante del cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies realizando un pequeño movimiento amortiguador.
  • 10. Remate de Frente con Giro del Cuerpo: Cuando termina la acción de remate el cuerpo del jugador termina en dirección contraria al desplazamiento inicial. Remate de Frente con Giro de la Mano: La mano describe una dirección, diferente a la carrera de impulso y dirección original del brazo. Remate de Frente con Giro del Brazo (Por encima del Hombro): El brazo se desplaza en el momento del contacto hacia el hombro contrario. Remate Lateral (Gancho): La carrera de impulso se produce diagonal, a veces paralelo a la malla. El despegue es similar al que se realiza en el remate de frente. Antes de golpear el brazo describe un movimiento circular pegándose al balón de la cabeza. La caída es sobre los dos pies frontal a la malla. Remate de Muñeca (Dirigido): Este tipo de remate contiene la misma forma de ejecución que el frontal. Su diferencia radica que al momento del golpe el jugador frena el movimiento del brazo, lo cual terminado el mismo, la mano extendida hace contacto con el balón en forma de latigazo, o sea, en principio interviene el movimiento de pegada solo desde la muñeca.
  • 11. El bloqueo, es la acción de los jugadores cerca de la red para interceptar, por encima del borde superior de la red, el balón proveniente del campo adversario. Solamente se permite a los jugadores delanteros completar un bloqueo. Tentativa de Bloqueo: Una tentativa de bloqueo es la acción de bloquear sin tocar el balón. Bloqueo Consumado: Un bloqueo es consumado cuando el balón es tocado por bloqueador. Bloqueo Colectivo: Un bloqueo colectivo es ejecutado por dos o tres jugadores colocados uno cerca de los otros y se consuma cuando uno de ellos toca el balón.
  • 12. El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se En el eje central del campo desarrolla también en el exterior, en la se sitúa una red de 1 m de zona libre, a condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. ancho y sobre 9,5 a 10m de La zona libre debe ser al menos de 3 m, mínimo que en competiciones largo, con dos bandas y dos internacionales se aumenta a 5 m sobre varillas verticales las líneas laterales y 8 m para las líneas sobresalientes sobre la línea de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m lateral del campo. El borde que en competiciones internacionales superior de la red, las sube a 12,5 m. A 3 m de la red, una línea delimita en varillas y el propio techo del cada campo la zona de ataque, zona pabellón delimitan el espacio donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se por el que se debe pasar el encuentran en ese momento en papeles balón a campo contrario. defensivos . Estas líneas, se extienden La altura superior de la red al exterior del campo con trazos discontinuos, y la limitación que puede variar en distintas representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso más allá de los categorías, siendo en las trazos dibujados. Las líneas tienen categorías adultas de 2,43 m todas 5 cm de ancho. para hombres y 2,24 m para El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando mujeres habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.
  • 13. Igual que en el tenis, los El balón es esférico y flexible; jugadores de voleibol visten 65-67 cm de circunferencia, durante el partido 260-280 g de peso camiseta, pantalón y presión interior entre 0,300 y corto, calcetas y calzado 0,325 kg/cm². Es más pequeño y deportivo. Al ser continuo el ligero que los balones contacto con el suelo es de baloncesto o fútbol. Puede habitual portar también estar hecho de varios materiales protecciones en rodillas y codos. aunque el más cómodo y A primera vista se distingue utilizado es el de cuero. inmediatamente a los jugadores También hay balones de plástico líberos porque portan una que ocasionalmente se pueden vestimenta de color diferente al utilizar en entrenamientos. resto de sus compañeros de equipo.
  • 14. Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. De ser necesario el quinto tiempo, set Los partidos de voleibol se disputan al Los campos se sortean antes del de desempate, se baja la meta a 15 mejor de cinco tandas o bloques que partido, así como el saque inicial. En puntos pero también con dos de reciben, igual que en tenis, la cada set se produce un cambio de ventaja. Este set tiene así una denominación anglosajona de sets. En campo y se va alternando el primer duración más reducida, pero de todas el momento en que uno de los dos saque. En caso de ser necesario el formas, la duración de los encuentros equipos acumula tres sets quinto set, set decisivo, se procede a de voleibol es muy variable, pudiendo ganados, gana el partido y se da por un nuevo sorteo y además se realiza un extenderse desde alrededor de una concluido el enfrentamiento. Un cambio de campo al alcanzarse el hora hasta incluso más de dos horas y equipo gana un set cuando alcanza o punto 8 por el primero de los equipos. media. supera los 25 puntos con una ventaja de dos.
  • 15. Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set. Los tiempos para descanso sólo los puede pedir Durante los tiempos para descanso, los el entrenador, y si no estuviera, podrían ser jugadores en juego acuden a la zona libre solicitados por el capitán del equipo o próxima a los respectivos banquillos, donde el capitán en juego. En campeonatos oficiales pueden recibir instrucciones del entrenador. se establecen además, de oficio, dos tiempos El resto de jugadores pueden calentar sin técnicos de 60 segundos cuando se alcanza balones en la zona libre detrás de la línea de por el primero de los equipos los puntos 8 y 16 saque. respectivamente de cada set, salvo en el quinto set definitivo.
  • 16. -Primer árbitro: árbitro principal, sentado o de pie en una plataforma junto a uno de los postes, frente a los banquillos, con visión elevada sobre la red. Es el árbitro que dirige el partido, ya que indica el inicio de cada jugada, señala y decide qué equipo gana un punto y qué falta se comete, si entra el balón o va fuera. También es el único que tiene la capacidad de mostrar tarjetas a jugadores o técnicos e indica también el final de la jugada. -2 ó 4 jueces de línea: en las -Segundo árbitro: árbitro asistente, situado esquinas; si son sólo dos en de pie junto al poste opuesto al del primer diagonal, a la derecha de cada árbitro, entre los dos banquillos y delante árbitro. Su función es indicar al de la mesa de anotadores. Está situado a arbitro principal si el balón cae nivel del suelo. Controla las incidencias que dentro o fuera del campo, también se producen en las zonas exteriores del campo, las interrupciones o tiempos de controla que el balón pase por el descanso y el estado del suelo y los balones. lugar correspondiente y asiste al Durante el juego comprueba la posición de primer árbitro en los roces de los los jugadores según las rotaciones, controla jugadores con el balón. los cambios de jugadores y señala los toques de red, penetraciones por debajo de la red, bloqueos por líbero o zagueros, así como las faltas de posición del equipo receptor y la faltas de rotación del equipo sacador. -Anotador Asistente: en la mesa, situado al lado del -Anotador: en la mesa, situado al lado anotador, frente al primer opuesto, enfrente del primer árbitro, árbitro, detrás del segundo árbitro y detrás del segundo árbitro y en medio en medio de los dos banquillos. Es el de los dos banquillos. Es el árbitro árbitro encargado de anotar encargado de anotar los puntos, los electrónicamente el acta en cambios y las rotaciones de los dos competición de la CEV equipos, siendo él el encargado de (Confederación Europea de Voleibol). indicar al segundo árbitro si un equipo comete un error en el orden de saque o de los cambios o interrupciones improcedentes.
  • 17. El deporte de voleibol es bastante completo, puesto que la persona que lo ejerce potencia todos los músculos, es un deporte que se apoda “el deporte de los super-reflejos” ya que los participantes atacan con gran rapidez y velocidad ante el adversario. Para ello es necesario que los jugadores estén bien preparados y que desarrollen al máximo sus cualidades físicas como: la rapidez, la fuerza, la coordinación y la agilidad. Como todo deporte que se realiza en equipo, el voleibol potencia la unión entre los jugadores, nadie puede jugar sin contar con el compañero y es por eso que sus beneficios no solo son físicos sino también mentales favoreciendo la integración e interrelación entre los jugadores.