AUTONOMIA

1. 1ERO DE
SECUNDARIA
AUTONOMIA Y CUIDADO
PERSONAL

2. Aprender a ser autónomos
 Cuando se llega a la adolescencia, los chicos y chicas
cambian la concepción que tenían de sus padres: dejan de
considerarlos perfectos y empiezan a verlos como adultos con
virtudes y defectos. Como consecuencia de esta nueva forma de
pensar, cuestionan algunas de sus decisiones y a menudo
se muestran poco comunicativos. Esto se debe a que tratan
de distanciarse de sus padres, afirmar su autonomía y obtener más
libertad.

3.  El logro de la
autonomía es sinónimo
de madurez. Para
alcanzar autonomía,
los adolescentes
deben cumplir
algunas tareas. Por
ejemplo: controlar su
propia conducta,
establecer relaciones
sociales efectivas (con
personas del mismo
sexo y del sexo opuesto)
e identificar una
vocación que dé sentido
a sus vidas.

4.  La culminación de
estas tareas permite
que la persona se
encamine hacia la
autorrealización.
 Una persona se
autorrealiza cuando se
siente segura de
dónde está y de lo que
puede hacer, y toma
decisiones de manera
independiente sin
fijarse en el qué dirán.

5. LA EVALUACION DE RIESGOS
 Decidir
consiste en
elegir una
opción entre
dos o mas
alternativas.
Hacerlo
implica
asumir la
responsabilid
ad que deriva
de toda
decisión. Esto
implicara
ciertos riesgos

6. Hacia la madurez afectiva
 Nuestros sentimientos y
emociones representan
la forma como
interpretamos la
realidad y nos impulsan
a comportarnos de una
manera determinada.
Ante cualquier situación,
experimentamos una
emoción o un
sentimiento que
desencadena un
comportamiento.

7.  Los sentimientos surgen
como consecuencia de lo
que vivimos, por lo tanto,
todos son válidos. Sin
embargo, la manera
como los manejamos y
la conducta que
manifestamos pueden
ser aceptables o no.
 Además, todos necesitamos
compartir adecuadamente-
te nuestros sentimientos
con quienes nos rodean
para darnos a conocer, ser
comprendidos y establecer
relaciones interpersonales
satisfactorias.

8. Somos responsables de nuestro cuidado
personal
 Durante la adolescencia, el crecimiento y otros
cambios corporales se producen rápidamente, a la
vez que se incrementan las presiones sociales. Esto
puede originar desajustes físicos y psicológicos; sin
embargo, los adolescentes dan poca importancia al
cuidado de la salud.

9.  La clave para mantener la
salud y prevenir
enfermedades en la vida
adulta consiste en
establecer, durante la
adolescencia, un estilo de
vida saludable, pues los
hábitos adquiridos serán
duraderos. Esto favorecerá
el desarrollo de una
cultura de prevención.
 La prevención consiste en
ejecutar acciones y adoptar
conductas de autocuidado,
lo que implica evitar
situaciones de riesgo.

10. Los principales riesgos para los adolescentes
 Según la Organización Mundial
de la Salud, los principales
riesgos para la salud de los
adolescentes son:
 Consumo de tabaco, alcohol y
drogas. Alimentación y
recreación inadecuadas.
Conductas agresivas o
violentas.
 Actividad sexual precoz sin
protección y con múltiples
parejas.
 Conducción de vehículos sin el
acompañamiento de adultos.
Para que los adolescentes asuman
la responsabilidad de cuidar su
salud deben contar con
información adecuada y escoger
cuidadosamente a sus amistades,
pues influyen en los hábitos de
cuidado personal

11. Los trastornos de la alimentación
 Son enfermedades causadas
por la ansiedad y por la
preocupación excesiva acerca
del aspecto físico, y consisten
en la alteración de los hábitos
de alimentación.
 La persona que padece algún
trastorno de la alimentación
centra sus pensamientos y
actos cotidianos en la. comida,
convirtiéndola en el eje de su
existencia. Estos trastornos
son resultado de problemas
en la forma como una persona
se ve a sí misma
(autoconcepto) y se relaciona
con el mundo.

12. Factores personales
 No aceptarse como
persona.
 Percibir que se tiene
poca autonomía.
 Ser poco hábil en las
relaciones sociales.
 Tener una baja
autoestima.
 Ser poco espontáneo
para demostrar los
afectos.
 Ser exageradamente
perfeccionista y
autocrítico

13. Factores socioculturales
 Modelos que destacan la
cultura de la delgadez y
que sobrevaloran la
belleza física.
 Discriminación por el
aspecto físico.
 Manipulación por parte de
la publicidad.
 Existencia de una gran
oferta de productos de
adelgazamiento.
 Difusión de páginas de
Internet que fomentan
conductas anoréxicas.

14. La anorexia
 Es un trastorno que se
caracteriza por el rechazo a
mantener el peso corporal
adecuado a la edad o la
talla. Quienes sufren de
anorexia tienen una imagen
corporal errónea: piensan
que están gordos cuando no
lo están.
La bulimia
 Es un trastorno que se
caracteriza por la ingesta de
grandes cantidades de
comida en periodos cortos.
Las personas que la
padecen, se provocan luego
el vómito, emplean laxantes
o realizan extenuantes
rutinas de ejercicios físicos
para no engordar. Tienen
una preocupación excesiva
por el peso y la silueta